一、牛奶主要的营养价值？
牛奶中的营养价值丰富，含有优质的脂肪、蛋白质、多种矿物元素以及一定的维生素。
1.脂肪、蛋白质：每100克牛奶中含有3克的优质蛋白以及3.2克的优质脂肪，这些优质的蛋白质和脂肪都会转化为人体所需的能量。
2.矿物元素：牛奶中含有钙铁锌磷等多种微量元素，其中每100克牛奶中含有104毫克的钙，0.3毫克的铁，0.42毫克的锌以及73毫克的磷。
3.维生素：每100克牛奶中含有1毫克的维生素C，以及一定的维生素B族，可以为机体提供营养。
牛奶营养丰富，易吸收，是不可多得的天然食品，另外牛奶中乳糖含量较高，对于乳糖不耐受以及牛奶过敏的人群不宜饮用。
二、牛奶的主要营养成分是什么？
牛奶的营养成分包括蛋白质、脂肪、钙、磷等，可以为人体补充所需的营养。
每100g的牛奶中含有3.0g的蛋白质、3.2g的脂肪、104mg的钙、73mg的磷以及其他营养元素，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
三、牛奶的营养？
牛奶中的营养成分
水[·g] 89.92
蛋白质[·g] 3.37
总脂质(脂肪)[·g] 0.97
碳水化合物[·g] 4.99
总膳食纤维[·g] 0
糖，总计[·g] 5.2
钙，钙[毫克] 125
铁，铁[毫克] 0.03
镁，镁[毫克] 11
磷，磷[毫克] 95
钾，钾[毫克] 150
钠，钠[毫克] 44
牛奶的营养价值众所周知，世界各地的人们都把牛奶作为他们日常饮食的一部分。将它添加到日常饮食中也能帮助你达到均衡的饮食。牛奶是一种理想的营养来源，例如维生素a，B12，D钙碳水化合物，磷，硒,镁,蛋白质,锌，和核黄素。
四、牛奶含有哪些营养？
牛奶是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
牛奶主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。
牛奶中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清（白）蛋白和3.3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。
牛奶中脂肪约为2.8%~4.0%，以微粒状的脂肪球分散在乳液中，呈很好的乳化状态，容易消化吸收，吸收率高达97%。
牛奶中碳水化合物主要为乳糖，牛乳乳糖含量约为3.4%~5.4%。乳糖在肠道中能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高其生物利用率；促进肠道乳酸细菌，特别是双歧杆菌的繁殖，改善人体微生态平衡，促进肠细菌合成B族维生素。
牛奶中几乎含有人体所需的各种维生素。
牛奶中矿物质含量约为0.7%~0.75%，富含钙、磷、钾、硫、镁等常量元素及铜、锌、锰等微量元素。
五、牛奶哪种营养好？
含营养物质丰富且没有添加剂的牛奶是最有营养的。
在选择牛奶的时候要注意以下几点：
1、看成分表：选牛奶首先要看是否含有生牛乳以及是否含有过多的食品添加剂。如果配料中只有生牛乳，没有太多添加剂，那么这就是标准的好牛奶。
2、看牛奶的营养参数：选牛奶要选择营养值含量较高的牛奶，尤其是钙的含量。
六、牛奶片的营养？
有营养但是不多，市面上卖的牛奶片基本都是乳粉加上糖粉以及一些食品添加剂用模具压制而成，相比牛奶更易保存
七、牛奶营养高吗？
牛奶的营养价值非常高，因为牛奶中含有非常高的钙，物质能够促进人体骨骼的生长。而且在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，还能够起到促进睡眠的作用。并且经常喝牛奶，还能够保护肠胃道的黏膜，避免肠胃道受到刺激，有利于肠胃道的健康。而且还能够提高身体抵抗力和免疫力。
八、牛奶有什么营养？
牛奶中含大量的钙，能补充人体所必须的钙物质，牛奶中含有膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，促进大肠蠕动，有助于排便。
九、牛奶含有什么营养？
牛奶中的营养价值丰富，含有优质的脂肪、蛋白质、多种矿物元素以及一定的维生素。
1.脂肪、蛋白质：每100克牛奶中含有3克的优质蛋白以及3.2克的优质脂肪，这些优质的蛋白质和脂肪都会转化为人体所需的能量。
2.矿物元素：牛奶中含有钙铁锌磷等多种微量元素，其中每100克牛奶中含有104毫克的钙，0.3毫克的铁，0.42毫克的锌以及73毫克的磷。
3.维生素：每100克牛奶中含有1毫克的维生素C，以及一定的维生素B族，可以为机体提供营养。
牛奶营养丰富，易吸收，是不可多得的天然食品，另外牛奶中乳糖含量较高，对于乳糖不耐受以及牛奶过敏的人群不宜饮用。
十、哪些牛奶有营养？
回答如下：以下是一些营养丰富的牛奶：
1. 全脂牛奶：提供蛋白质、钙、维生素D和维生素B12等营养素。
2. 脱脂牛奶：低脂肪，含有与全脂牛奶相同的营养素。
3. 有机牛奶：来自有机农场的牛奶，没有使用化学物质和抗生素，有时含有更高水平的Omega-3脂肪酸和抗氧化剂。
4. 鲜奶：没有经过加热处理，保留了牛奶中的天然维生素和酶。
5. 燕麦奶：由燕麦制成，含有高纤维和蛋白质，适合素食主义者和对乳制品过敏的人。
6. 大豆奶：由大豆制成，含有植物蛋白质和钙，适合素食主义者和对乳制品过敏的人。
7. 杏仁奶：由杏仁制成，含有健康的脂肪、维生素E和钙，适合素食主义者和对乳制品过敏的人。
