一、超市里什么有营养可以填饱肚子？

话先说没有什么营养全面健康填肚子（饱腹感强）还便宜的食物如果不挑食的话，超市里的即食燕麦，了解一下，二十来块1kg，一次冲个百来克就可以管一餐，饱腹感强，热量低，很多人拿它来减肥，但它主要营养物质只是碳水，所以不可以长期单独食用前面说了燕麦不可以长期单独食用，那接下来就是要加点什么了，营养全面又便宜的东西，鸡蛋说它排第二，就没人敢说第一，鸡蛋超市里便宜的几块钱一斤，一个大概五毛钱左右吧，不知道姑娘你是哪个阶段的学生，如果运动量不是很大，一个鸡蛋大致可以满足你机体一天的蛋白质需要量，蛋黄也是要吃的哦，宿舍可以买烧水壶，鸡蛋放进去煮熟就行接下来肯定还要吃点青菜水果啥的，西红柿青瓜胡萝卜了解一下？主要补充膳食纤维维生素好了，以上即食燕麦（碳水）+鸡蛋（蛋白质）+水果（维生素）也勉强算简单方便干净营养全面顶饿又便宜的了最后，我天朝美食众多，好吃又便宜的很真不少啊，豆浆，馒头，包子，早餐的各种粥，当季水果，食堂饭菜也便宜啊要吃点肉哦，血制品，预防贫血蛤还有适当运动晒晒太阳，可以补钙

二、超市里卖得什么牛奶?喝了有营养？

酸奶是不错的，纯牛奶也很好。

一般买牛奶，要看品牌，品牌没问题，再看是否是真货，这就得看它的包装和其他各方面。　　

当然，纯牛奶的保质期一般只有几天，超过一星期的纯牛奶就不靠谱了。　　

喝牛奶也不是随便怎么喝都是一样营养的，记住不要空腹喝牛奶，在睡觉前一小时喝点牛奶好，早饭喝牛奶也很不错，但是喝牛奶的早餐就不要吃鸡蛋了，那样不好的，还有很多要注意的地方，比如喝牛奶的前后不要喝（吃）含鞣酸草酸的食物（如浓茶、袖子、柠檬、杨梅等）。

三、超市里买的冷冻豌豆还有营养吗？

　　有的，只不过降低了。　　从理论上来说，蔬菜里面存着着各种酶，酶会催化各种生化反应的发现，使冷冻蔬菜的色泽、风味和营养都受影响。低温冷冻虽然可以在一定程度上降低酶的活性，起到一定的抑制作用。但是不能完全抑制。所以哪怕是在冷冻状态下，果蔬体内仍是在进行着生化反应的，只不过进行得非常慢。所以冷冻保存的蔬菜在储存一段时间后肯定会在质量上有所下降。尤其是在解冻的时候，酶的活性会显著增强，加速蔬菜的质量劣变。所以在冷冻前焯烫一下，破坏酶的活性，可以保证蔬菜在冷冻时的质量没有太大变化。

四、超市里买的那些冰冻的鸡肉有营养吗？

超市冷冻鸡胸肉的危害：有42%的会鸡肉会感染上弯曲杆菌感染，12%的会被感染上沙门氏菌感染

这种速冻的鸡肉食用起来会比较方便一些，但还存在一定的危害，这些打击都应该知道。据调查了解到，有四分之一的肉中含有李斯杆菌，弯曲杆菌，梭菌，或者是这三种菌结合在一起。

经常食用这样的鸡肉，对人体的伤害会很大，按常规来说，速冻鸡和活鸡的应该价值没有太大的区别，速冻鸡在冷却的过程中，会去除一些有害生物，在这个时间段内食用，会对身体很好。

鸡腿以及鸡块，销售多，需求量也会变大，这些肉的主要来源有两个地方，一个是收购市面的鸡，进行加工分类得来，然后分配给需要超市，超市面对的是不同的消费人群，销售渠道比较广泛一些。第二个就是进口石材，国外的比国内的检测要好一些，但这些食物在经过一系列的检测之后，就不太新鲜了，建议在购买肉的时候一定要注意检查日期。

五、大规模超市里的牛肉干有营养么？

包装的牛肉干有营养也有蛋白质，经常吃大量的这种牛肉干应该也会胖的。超市卖的小包装很少的那种零食牛肉干，如果是正规厂家生产的，有质量保证的，应该对身体危害不大，但经常过量食用，有害身体健康，因为里面的添加剂，特别是防腐剂吃了对人体有害

六、超市里卖的冰冻虾仁有营养价值吗？

冻虾仁通常也是有营养的，但营养价值没有新鲜的虾仁价值高。冻虾仁是由新鲜的虾冷冻处理后形成的，经过冷冻后大部分营养会有所流失，但所剩下的营养还是会被人体所吸收利用。

七、速冻包子有营养吗，就是超市里的那些速冻馒头？

有营养，选购速冻包子注意事项：

　　1、要把大厂生产或名牌的产品作为首选。

　　2、就近选择到有低温冷柜的商店购买。

　　3、要选择包装完好，标识明确，有效保存期长的产品。

　　4、要注意包装内的产品是否呈自然色泽；若附有斑点或变色，即表示已变质。

　　5、要注意是否有解冻现象，良好的速冻食品应坚硬。

　　6、每次采购都要在最后才取速冻食品，以免离开冰柜时间过长，一般户外保存时间在1小时左右，使用保温袋则可保存4小时左右。(具体与天气和温度有关系。)

八、京东超市里的京小超怎么玩？

京东超市里的精少吵，可以打开超市，点击经少吵，然后下拉点击游戏就可以试玩游戏

九、超市里卖的包装的纯奶、酸奶真有营养吗？

有的 纯奶是以100％纯天然新鲜牛奶（或羊奶）为原料经过杀菌消毒加工的产品，不加水，也不含任何添加剂，按照有关行业标准，每100毫升纯奶蛋白质含量应在2．9克以上，脂肪含量应在3．1克以上，另外，纯奶中还含有大量的钙和铁等微量元素及维生素Ａ等营养成分 酸奶，是以新鲜的纯牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加微生物乳酸菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶保存了纯牛奶的营养素，更易被人体所消化，这也是酸奶比较适合消化系统不成熟的儿童喝的原因。另外，酸奶中乳酸菌可以有效分解纯牛奶中的乳糖，酸奶为一部分易得乳糖不良症的人解除了后顾之忧，乳酸菌还可有效抑制有害菌的产生，同时增加人体内有益菌的数量，这样既能预防腹泻或腹胀的出现，又能缓解肝脏的负担。由于酸奶中胆碱含量高，它还能起到降低胆固醇的作用

十、超市里买的包装盒里的枸杞有营养价值吗？

有营养价值。枸杞具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳作用，平时多泡水喝。