一、每天所需营养成分及比例。在大学里怎样吃才能获取足够的营养？
好！每个人在不同时期都有不同的营养需求，所以要因人而异，因时而异。
一般来说，可以参考膳食指南来挑选饭堂的食物。但饭堂的食物加工又掌握在师傅手中，所以是不太好控制的。不过可以尽量选择和调节。
二、人体每天所需的营养成分表？
包括蛋白质10%-15%、碳水化合物55%-65%、脂肪25%-30%、矿物质1.5%-3%，维生素和微量元素所占比例较小，每日饮水量为1200-2500ml。这些营养成分可以从各种各样的食物中摄取，需注意保持饮食均衡，以免出现营养不良的现象。
1、蛋白质：通常可以吃肉类、奶类、大豆类等蛋白质丰富的食物，有利于为身体提供能量。人体每天所需的蛋白质占食物总比的10%-15%，适量进食即可，避免吃多了增加胃肠负担；
2、碳水化合物：可以吃馒头、面包、大米等含碳水化合物的食物，以补充体内必需的营养成分，提供热量，缓解饥饿，正常人每天通常需要摄入食物总比55%-65%的碳水化合物；
3、脂肪：肥肉、食用油等均可以摄取脂肪成分，为人体提供热量和脂肪酸。人体每天需要摄入食物总比25%-30%的脂肪，有利于维持日常活动；
4、矿物质：在许多蔬菜、水果中均含有矿物质成分，在食用其他食物的同时也可以补充矿物质成分，人体每天需要食物总比1.5%-3%的矿物质成分；
5、维生素：可以适当吃水果、蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、菠菜等，其中富含丰富的维生素A、B族维生素及维生素E等，有利于满足人体每天需要的维生素成分，相对而言维生素需求量较小，无法准确计算食物占比；
6、微量元素：在日常所食用的谷类、蔬菜、水果等食物中均含有一定成分的微量元素，但微量元素所占比例较小，每天适量进食即可；
7、水：水分占人体比重约78%，人体每天饮水量需1200-2500ml，每天必须保证水分的摄取，以免影响机体正常代谢。日常饮食需要注意荤素搭配和均衡营养，避免长期保持单一饮食结构，以免出现营养不良的现象。同时还要避免摄入过多含胆固醇和热量较高的食物，以免增加身体出现心脑血管疾病的风险。
三、牛所需的营养成分？
1、蛋白质是肉牛维持生命、生长和繁殖不可缺少的物质。蛋白质在牛体内还可以转变成热量，供牛满足维持生命和肉、皮、毛生长的需要。
2、碳水化合物，饲料中的碳水化合物是肉牛所需能量的主要来源。它进入牛体后，被燃烧(氧化)后变成热，成为肉牛呼吸、运动、消化、吸收及维持体温等各种生命活动的能源。剩余的部分碳水化合物便会在牛体内转变成脂肪储存起来，作为能量储备，以备饥饿时利用。
3、脂肪对牛的作用，一是供给能量和体内贮存能量的最好形式；二是脂溶性维生素的溶剂，当脂肪缺乏时，会影响这类维生素的吸收和利用。
4、钙和磷，牛体中的钙和磷是骨骼的主要成分。若长期缺钙、磷或钙、磷比例不当，牛慢慢消瘦、生长停止，发育不正常或不发情、发情屡配不孕，孕牛或哺乳母牛瘫痪。
5、食盐既是调味品又是营养品。它能改善饲料的适口性，帮助消化，提高饲料利用率。牛缺盐时，食欲减退，被毛粗乱，眼无光泽，生长减慢，体重和产奶量下降。水肉牛饮水不足，将直接影响增重，长期缺水，将危及生命。
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四、哈士奇每天所需卡路里
哈士奇每天所需卡路里：了解你的狗狗的饮食需求
作为养狗人士，我们都希望能够给予我们的哈士奇朋友们最佳的照顾和饮食。但是，你是否真正了解你的狗狗每天所需的卡路里摄入量呢？了解哈士奇每天所需的卡路里是非常重要的，因为合理的饮食能够保持他们的健康和活力。
哈士奇是一种高能量的工作犬种，他们以其出色的跑步和拉雪橇能力而闻名。因此，他们每天所需的卡路里摄入量较高，以满足其活跃度和能量需求。
哈士奇的能量需求
哈士奇的能量需求由几个因素决定：
- 年龄和体重：幼犬和体重较小的成年犬需要较少的卡路里，而体重较大的成年犬需要更多的能量来维持其体重。
- 活动级别：哈士奇是非常活跃的犬种，他们喜欢奔跑和玩耍。如果你的哈士奇每天都有大量的活动，他们需要更多的卡路里来支持他们的活动水平。
- 健康和生活阶段：生病或康复中的狗狗需要额外的能量来恢复，而老年狗则需要更少的卡路里以防止肥胖。
了解这些因素，可以帮助你确定给予你的哈士奇适当的饮食。
如何计算哈士奇每天所需的卡路里
计算哈士奇每天所需的卡路里并不复杂，但确保你输入的数据准确是非常重要的。
以下是一个简单的公式可以帮助你计算哈士奇每天所需的卡路里：
每天所需卡路里 = 体重（公斤） x 活动系数
这里的活动系数表示你的哈士奇的活动级别：
- 低活动级别（成年犬）：1.2
- 中等活动级别：1.4
- 高活动级别：1.6
例如，如果你的哈士奇体重为25公斤，活动级别为中等活动级别（1.4），那么每天他所需的卡路里为：
每天所需卡路里 = 25 × 1.4 = 35卡路里
通过使用这个公式，你可以根据你的哈士奇的情况来计算每天所需的卡路里。
如何满足哈士奇的卡路里需求
给予你的哈士奇正确的饮食是确保他们每天摄入足够卡路里的关键。
以下是一些方法可以满足哈士奇的卡路里需求：
- 选择高质量的狗粮：确保你选择的狗粮符合你哈士奇的年龄和体重需求，并包含足够的卡路里。
- 控制食物摄入量：根据你计算的每天卡路里需求，控制食物的摄入量。分成2到3次喂食，避免一次喂食过量。
- 添加健康零食：如果你的哈士奇需要额外的卡路里，你可以添加一些健康的零食，如水果或蔬菜。
- 定期体检：定期带你的哈士奇去兽医检查，确保他们的健康状况良好，同时也可以更准确地确定他们的卡路里需求。
总结起来，哈士奇每天所需的卡路里是非常重要的。了解他们的活动级别、年龄和体重，以及正确计算每天所需的卡路里，可以确保你给予你的哈士奇适当的饮食。通过选择适当的狗粮，控制食物摄入量，并添加健康零食，你可以满足他们的营养需求，并保持他们的健康和活力。
五、计算每天所吃食物的营养成分软件或者根据每日所需要的营养成分设计饮食菜单，会有人喜欢么？
谢邀，薄荷不就是这种软件吗？
六、人每天所需碳水怎么算？
1.
每日所需总热量=每日每公斤体重所需的热量×自己的标准体重=25×67=1675Kcal,儿童所需总热量=1000+(年龄-1)×100千卡
2.
第二步:确定三大营养素的供能比和克数,碳水50-60%:1675×52%=870Kcal,870/4=217g(注:1g碳水=热量4Kcal) 由此得到我一天所需的碳水的克数:
七、中班宝宝每天所需睡眠量？
中班的宝宝每天正常睡眠时间应该保持在12-14个小时，一般夜间8点开始入睡，第二天早晨7点起床，睡眠时间是11个小时。白天中午午睡的时候一般应该补睡2个小时左右，总共的睡眠时间够用。如果宝宝睡眠时间能够保证，有助于宝宝的大脑和身体其他部位的发育。
八、婴儿每天所需的能量为？
出生～1周每日需要供给的热量：60千卡/每千克体重～80千卡/每千克体重。
1～2周每日需要供给的热量：80千卡/每千克体重～100千卡/每千克体重。
2周～1岁每日需要供给的热量：100千卡/每千克体重～120千卡/每千克体重。
九、人体所需主要营养成分
<>人体所需主要营养成分: 重要的保持健康的关键
随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，人们对于人体所需主要营养成分的了解越来越重要。健康的饮食是维持身体健康的基础，因此了解人体所需主要营养成分的重要性以及如何获得这些营养成分对于个人的健康至关重要。
人体所需主要营养成分是指身体所需的关键营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分在人体内发挥着不同的作用，不仅提供能量，还参与身体的各种代谢过程。
人体所需主要营养成分的重要作用
1. 蛋白质：蛋白质是维持身体组织结构和功能正常运作的基础。它们是身体的主要建筑材料，帮助修复和增长细胞。蛋白质还参与酶的合成，促进新陈代谢和免疫功能。
2. 碳水化合物：碳水化合物是人体最重要的能量来源。它们提供能量，促进大脑和中枢神经系统的正常功能。此外，碳水化合物还帮助维持肠道健康，促进消化和排便。
3. 脂肪：脂肪是能量的重要储备，并帮助维持身体的温度。脂肪还是维生素的运输者，有助于维生素的吸收和利用。适量的脂肪摄入对于维持皮肤健康和脏器的保护也非常重要。
4. 维生素：维生素是人体所需的微量营养物质，但它们在人体内的作用却非常重要。维生素参与新陈代谢过程，维持免疫系统的功能，并促进各种酶反应的进行。
5. 矿物质：矿物质是身体的基础元素，包括钙、铁、镁等。它们参与骨骼健康、血液循环、神经传导和其他许多重要生理过程。矿物质的不足可能导致健康问题。
如何获得人体所需主要营养成分
为了获得人体所需主要营养成分，一种平衡的饮食是至关重要的。以下是一些关键策略，以确保获得所需的营养成分：
- 多样化饮食：确保食物来源多样化，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的不同来源。这样可以确保获得不同种类的营养成分。
- 合理控制热量摄入：根据个人的体重和活动水平，合理控制摄入的热量数量。过度摄入热量可能导致肥胖和其他相关健康问题。
- 增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果是获得维生素和矿物质的重要来源。它们富含抗氧化物质，有助于维持健康。
- 适量摄入蛋白质：根据个人的需求，摄入适量的蛋白质。蛋白质可以从动物产品（如肉、鱼和奶制品）以及豆类、坚果和全谷物中获得。
- 选择健康脂肪：选择植物油、鱼类和坚果等富含健康脂肪的食物。避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。
- 补充维生素和矿物质：如果通过饮食无法满足全部的维生素和矿物质需求，可以考虑补充剂。但在补充之前最好咨询医生或营养师的建议。
总结
人体所需主要营养成分在维持健康方面起着关键的作用。通过均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，我们可以确保获得必要的营养成分，促进身体的正常功能。
因此，重视人体所需主要营养成分，定期评估自己的饮食习惯并进行调整，对于保持身体健康和预防疾病非常重要。