一、猪骨头牛骨头羊骨头哪个有营养？

牛骨头有营养

因为牛骨头汤是低脂肪，而且营养丰富、味道鲜美，是很好的养品！羊肉汤比较细一些的，里面也没有牛骨汤更有有营养的，平时也要注意饮食的均衡对吸收更好的。牛骨汤和羊肉汤在日常饮食之中都是吃获得

二、猪骨头骨髓有营养吗？

猪骨髓主要指的是猪骨头之中的油脂类成分。里面含有大量的蛋白质、钙离子、锌离子等成分，适量的吃一些猪骨髓，可以有效的营养神经，改善记忆力，并且可以增加骨骼的强度、延缓骨质疏松的速度。

但是需要注意，因为猪骨髓之中的蛋白质和油脂含量非常高，吃多之后容易导致血脂升高，所以有高血脂、高血压的患者建议少量吃猪骨髓，以免加重症状的。

三、猪骨头煮几次有营养？

骨头汤最佳效果是熬制两遍，如果熬第三遍里面的营养就已经微乎其微了。下面说一下骨头汤的做法：

　　主料：猪骨头900g

　　辅料：茯苓20g、薏米20g、山药适量、葱适量、姜适量、料酒5ml、盐适量

　　步骤

　　1.准备好材料。

　　2.茯苓和薏米用水清洗一下。

　　3.锅中放水，放入猪骨头绰烫，捞出浮沫，清洗干净。

　　4.电砂锅中放入足量的水，放入猪骨头，葱姜，薏米，茯苓用纱布包后放入。

　　5.放入适量的料酒。

　　6.慢炖至肉软烂。（4个小时）

　　7.山药去皮，切段。

　　8.把山药倒入电炖锅中。

　　9.继续炖至山药软烂，食用是加适量的盐即可。

四、什么猪骨头最有营养？

不同的猪骨头可能会有不同的营养含量，但一般来说，以下几种猪骨头可能会被认为是最有营养的：

阿根廷猪骨：阿根廷猪骨通常被认为是最好的猪骨头之一，因为它们来自高质量的饲料，营养丰富。阿根廷猪骨含有高质量的蛋白质、钙、锌和其他营养物质。

新西兰猪骨：新西兰猪骨也是高品质的猪骨头之一，因为它们通常是从新西兰进口到中国的，所以和质量可靠的饲料有关。

加拿大不列颠岛猪骨：这种猪骨通常被认为是最高质量的猪骨头之一，因为它们来自高质量的饲料，含有高质量的蛋白质、钙和锌等营养物质。

需要注意的是，无论选择哪种猪骨头，都应该选择有机猪骨，避免使用含有化学物质的饲料。同时，不同的人可能需要个性化的膳食，因此，建议根据自己的营养需求和健康状况选择最适合自己的猪骨头。

五、猪的什么骨头最有营养？

猪的月牙骨最有营养，月牙骨指的是前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形软组织(俗称“脆骨”)，它连着筒子骨、扇面骨，上面有一层薄薄的瘦肉，骨头为白色的脆骨，含蛋白质

六、猪骨头和猪肉炖汤哪个有营养？

猪骨头好

猪骨煲汤会比猪肉煲汤更有营养。猪骨头的蛋白质、铁、钠和产生的能量远远高于鲜猪肉，其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的2倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多，铁含量为奶粉的9倍多。 牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多，磷、钙的含量更是其他食物所不能能比拟的。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。经常喝些猪骨头汤，能及时补充人体所必需的类黏盶和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，从而延缓衰老。 扩展资料： 炖骨头汤常识： 1、从营养获取角度考量，炖骨汤的时候，在水烧开后，可加适量的醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里，增加汤的营养，利于肠胃吸收。

七、骨头有营养吗？

当然有营养，

骨头的营养价值比较高，因为它富含钙、磷等矿物质以及骨胶原蛋白等营养物质。这些物质对于维护人体健康和骨骼生长发育都有很好的作用。不过，需要注意的是大骨头中的脂肪含量较高，如果食用过多可能会导致摄入过多脂肪，影响身体健康。建议适量食用，搭配有营养的食材，均衡膳食。

八、猪吃不吃猪骨头？

生的不知道，但是作为人吃剩的猪骨头是要吃的。

还有，家养的猪基本上就是你倒给它啥它就吃啥，小猪阉割下来的蛋蛋 母猪都要吃=。=

九、猪骨头炖什么最有营养最补钙？

1、冬瓜排骨汤：准备适量的排骨、冬瓜和调味品，先把冬瓜清洗干净切成一块块的，排骨放沸水中煮一下去掉血水，接着将排骨放到锅里面注水熬汤，等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去，最后放点盐调味就行。

2、莲藕排骨汤：准备适量的排骨、莲藕、生姜、料酒和盐，先把藕切成一块一块的，放到盐水中浸泡，把清洗干净且去掉血水的排骨放到装有清水和生姜的锅里煮开，接着把莲藕放进去一起煮，直到煮熟透，最后放点盐。

3、苦瓜排骨汤：准备适量的苦瓜、排骨、姜葱和盐，先把苦瓜清洗干净去掉瓜蒂和瓤，切成一块一块的，排骨清洗干净切成一小段一小段，放沸水中煮两分钟去除血水。然后把排骨放到锅里，再倒入适量的清水，用大火煮开，之后把葱姜也倒进去，等到排骨煮烂之后再把苦瓜也放进去煮，最后撒点盐。

4、玉米排骨汤：准备适量的排骨、玉米、胡萝卜、生姜、红枣和盐，先把所有食材都清洗干净，接着将排骨切成一块一块，玉米切成一段一段，胡萝卜切成一块一块，生姜切成一片一片，往锅里面倒水，等到水煮开后把排骨、胡萝卜放进去煮两分钟后捞出。然后把所有食材都倒入瓦煲中，加水煮两个小时，最后放点盐就好了。

十、猪身上什么的骨头最有营养？

猪身上扇骨和肋排骨头最营养，能够补充机体当中的营养物质。

1、扇骨：扇骨又被称作肩胛骨，主要位于猪的后背肩膀下以及前端呈月牙状，都被称作猪扇骨，里面的营养价值会比较高，而且脆骨还比较多，多数会呈现三角形的形状，这种骨头一般需要通过蒸煮的方法来使用，在蒸煮之后就会变得比较酥脆，口感也是比较好的，而且里面的钙物质、蛋白质以及脂肪含量也是比较多的，能够补充人体当中所缺乏的营养，有利于自身的健康，并且还可以提高自身的免疫功能，还可以增强造血细胞的能力，比较适合体质比较虚弱以及术后恢复的人群使用，如果是属于哺乳期间的女性，也可以用猪扇骨熬汤喝。

2、肋排骨：肋排骨主要位于胸腔的部位，这个部位的瘦肉比较多，还是属于骨头当中比较好的一种，一般适合做红烧排骨。