一、纯牛奶和酸奶谁最有营养？

酸奶更加有营养性。酸奶是以纯牛奶为主要原料加工制作而成的，因此酸奶中含有纯牛奶中含有的蛋白质氨基酸和各种微量元素，并且酸奶在加工制作的过程中还加入了益生菌的成分，因此酸奶的营养价值要比纯牛奶高一些

二、青海老酸奶的营养？

酸奶的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。青海老酸奶的不只是简单的酸奶，而她代表的是青海三江源地区自然无污染的纯生态绿色食品，酿造过程都不使用任何人工添加剂（防腐剂），属真正的绿色食品；更以高原回族（撒拉族）人民酿造技术见长，青海老酸奶可以清真生产；真正清真，绿色，营养食品，非青海老酸奶莫属。

三、最有营养的水果？

蓝莓被国际粮农组织称为最健康的五大水果之一，虽然价格稍微贵一些，但是其营养真的超值！蓝莓里面含有很多的花青素，花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活性剂。

而蓝莓中不仅花青素的含量非常高，种类也非常丰富，可以说是最好的“抗老之果”。

四、最有营养的母乳？

母乳最有营养的阶段是在6个月内，6个月内的母乳是含有抗体的，宝宝如果可以坚持吃母乳到六个月以上，通常都会比较少生病，6个月以后母乳开始没有了抗体，但是也有营养，只是营养不如6个月之前了。

如果是纯母乳喂养的话，建议6个月左右开始给宝宝添加辅食，因为六个月后单纯的母乳已经没有办法满足宝宝的营养了。

五、鲜酸奶的营养价值？

鲜酸奶是一种很健康的奶制品，钙含量很丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸能有效的提高钙，磷在人体中的利用率，所以酸奶的钙、磷等物质很容易被人体吸收。

并且，酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中，乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，营养十分丰富。

除此之外，酸奶中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”，有效帮助人体消化乳制品中的乳糖，改善乳糖不耐症。

六、什么最有营养？

经过科学研究，科学家们分析了1000多种天然食物，其中营养均衡前十的食物分别是：杏仁、释迦果、平鲉鱼、比目鱼、奇亚籽、南瓜籽、猪肉、甜菜叶、鲷鱼。

七、羊酸奶和牛酸奶哪个营养高？

 羊酸奶和牛酸奶哪个营养高呢？

我的回答是营养差不多，但是是杨酸奶要比牛奶好，他羊奶的小分子，它容易被人吸收，她他的容易对人如果有便秘的人，他喝完杨酸奶，他是特别的好，羊酸奶这东西对胃口好，对血压也好，对心脏也挺好的，对血脂也好，我觉得控制血糖也挺好的，这是我自己的感受，因为我就是和杨酸奶牛奶也不错，但是看你的选择了，一般有的人就行有一点味道呢，有的人就不选，但是牛奶的味道当然是挺好的了。开选什么了

八、最有营养的食物排行？

 在家中最好的营养食物有红小豆黄豆红枣黑米紫米银耳小米玉米面玉米糁，白面大米鸡肉鳕鱼猪肉，所有这些食物，我们必须要合理搭配才可以更有营养，对我们身体最佳

九、海参最有营养的吃法？

海参小米粥最好最营养。

材料：小米 100克 、 即食海参 2个 、 猪油 1勺 、 小葱 2跟 、 枸杞 8个 、 盐 适量

具体做法：

1、即食海参化冻后，底部开口洗干净，用盐抓下入味，即食的无须掉水，小米泡30分钟后淘干净。

2、小米放砂锅里，加冷水1：7样子，大火烧开。

3、烧开后撇去浮沫，小火慢煮20分钟左右，小米很容易煮熟。

4、快熟的时候加海参进去，略煮5分钟左右，即食海参，煮长会流失海参营养，也会使胶原蛋白紧缩。

5、放1小勺盐进去搅拌均匀。

6、放1勺猪油进去搅拌均匀。

7、关火，加点鸡精，海参小米粥煮好了。

8、盛出海参小米粥，撒上葱花、枸杞营养美味！

十、鲶鱼最有营养的饵料？

答：鲶鱼是一种生活在我国大部分地区的淡水鱼种，数量品种也比较多，常见的有土鲶，大口鲶，胡子鲶，埃及胡子鲶等。由于生活在水底障碍物区，害怕光照，所以鲶鱼的眼睛比较小，基本上成了装饰器官了，嘴上长有胡须，能替代眼睛的作用，在捕食的时候也能大展身手。

它喜欢潜伏在小鱼小虾的必经处，发动突然袭击来捕食，喜欢吃荤食。