胖鱼头的做法?

一、胖鱼头的做法?

  材料

  鳙鱼头1只1000g,生姜,大葱,小葱,野山椒,红辣椒酱,蒜头,植物油

  做法

  1、鱼头对开后,抹少许食盐腌制10分钟入味。

  2、将野山椒切碎粒,一半鱼头铺野山椒粒,一半鱼头铺红辣椒酱。

  3、大葱葱白切段,生姜切片后,均匀的放在鱼头上下,淋少许熟猪油后,上大火蒸10-15分钟。

  4、蒸好后将盘内的汤汁倒掉,将蒸过的大葱和生姜取出,重新撒上大葱丝、生姜丝、蒜沫、小葱花,淋蒸鱼豉油。

  5、锅内植物油烧热后,将热油均匀的淋在鱼头上即可。

二、水煮胖鱼头怎么做水煮胖鱼头的做法?

1.将胖头鱼头去鳞和鳃,洗净,剁成两半或小块;豆腐切成块;枸杞用水泡透。

2.锅中热油爆香葱段,再放入胖头鱼头炒几分钟,加入料酒去腥,然后加入清汤(以没过鱼头为准)用小火煎烧,加入姜丝,用大火熬煮。

3.熬煮至汤呈乳白色时,加入豆腐、构祀和盐,继续煮5分钟即可食用。

三、究竟是鱼头营养还是鱼肉营养?

鱼头主要的食用部位是各种结缔组织和神经组织,说白了就是鱼脑鱼眼睛以及填充在肌肉和骨骼之间的各种鱼胶,这些组织的脂肪含量比较高,蛋白质也多是胶原蛋白,属于不完全蛋白,无法给人体提供所有的必需氨基酸。

从蛋白质补充的角度来看,很明显是鱼肉,也就是肌肉组织更有营养。蛋白质在人体内发挥重要作用,是主要的构成物质之一。人体免疫,运动,发育都离不开蛋白质。

但是从另一个角度看,鱼头中脂肪含量高,脂溶性的维生素含量也高。除此之外,鱼类的脂肪中,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例高于其他的动植物油,饱和脂肪酸的比例低于动植物油,所以适当食用鱼头,减少日常食用油的摄入,有助于改善心脑血管状况,降低血液甘油三酯水平,避免冠状动脉阻塞。

总而言之,二者的营养有区别,鱼头脂肪含量高,鱼肉蛋白质含量高,如何抉择,就看你自己了。

四、鱼头的营养价值?

鱼头不仅营养丰富,味道鲜美,并含有鱼肉中缺乏的卵磷脂,还有丰富的22碳6烯酸(英文缩写DHA)。这是一种高度不饱和脂肪酸,对促进神经细胞,特别是神经传导和神经纤维细胞生长发育极为重要,乃健脑之上品。猪、牛、羊等畜肉中DHA含量不超过10%,而鱼头远远高出此水平,尤其是鱼眼,堪称DHA的富矿。日本研究人员测定发现,金枪鱼和鲣鱼的眼窝脂肪中DHA的含量高达30%-40%,沙丁鱼和竹荚鱼高达70%,对儿童、青少年以及脑力劳动者特别有益。鱼头内的锌和铁微量元素较高,这些微量元素对大脑确有天然的滋补作用。

不管鱼头营养如何,适量最好。

五、胖鱼头汤的做法?

步骤/方式1

胖鱼头去腮冲洗干净后沥干水分,将鱼头从中间切成两半。青椒切片,姜蒜切好备用。豆腐买老豆腐切成片备用。

步骤/方式2

烧汤。锅用中火往干的锅里倒入适量食用油,待油烧热开始起烟时倒入半锅凉水,调成大火盖上锅盖,水烧开后放入切好的青尖椒和姜蒜末。

步骤/方式3

滚水锅中放入切成两半的鱼头,待鱼汤再次翻滚时放一小勺豆瓣酱,用锅铲搅拌均匀。注意:煮鱼不要盖锅盖,否则味道就不鲜了。

步骤/方式4

放豆瓣酱,然后煮1到2分钟后就可以放入食盐,倒入少量料酒去腥味儿,再用锅铲将调料搅拌均匀。

步骤/方式5

放豆腐同煮:上面的调料放入后再煮1到2分钟就可以放入豆腐片,与鱼同煮10到15分钟。

步骤/方式6

最后放鸡精后出锅。

六、胖鱼头 陆尊 油耗?

陆尊平均油耗为9.6-16.7L/100km,从整体耗油来看属于高油耗类型,但因为油耗跟多方面因素有关,所以具体的油耗应以实际使用为准

七、别克胖鱼头轮胎型号?

别克gl8 胖头鱼轮胎原车 225/60R17.

八、清炖胖鱼头汤的做法,清炖胖鱼头汤怎么做好吃?

准备需要的食材:胖头鱼一个、葱段、姜片、蒜瓣适量、八角3个、香叶3片、干辣椒5个、啤酒一罐、黄豆酱4大勺、食用油、料酒、老抽、生抽、糖。

步骤一:市场上买胖头鱼,摊主都会帮处理,清理鱼鳞,鱼头给剁开,这样回来自己再加工就省心很多。

步骤二:大家觉得做胖头鱼比较麻烦,主要就是因为鱼头太大,家里的炒锅大小有限。一般用直径30-32厘米的炒锅,炖4斤以内的胖头鱼是没问题的。

步骤三:鱼头我觉得纵向切开比横向切段要好加工,这样鱼头不会太鼓,两片鱼头可以平铺在锅里,汤汁不需要放太多,炖鱼的时间也不用太长。

步骤四:煎鱼头也不用为了苛求鱼皮完整,而放太多的食用油,就是放入适量油烧热,将鱼头煎出较为固定的形状即可。

步骤五:切适量的葱段姜片蒜瓣,准备4-5个干辣椒,八角和香叶也来一些。爆香后加入一大勺料酒,再放入煎好的鱼头。

步骤六:炖胖头鱼想要汤汁醇香、鱼肉嫩滑,加入一罐啤酒和几大勺的黄豆酱是关键,较长时间的炖菜,加入啤酒不仅可以去腥气增鲜,更能让独特的啤酒花香气融入到汤汁中,。

而加入黄豆酱可以让汤汁有股浑厚的口感,味道更丰富,这样的汤汁泡饼吃才香。

步骤七:接着倒入一小勺老抽调色、适量生抽调味,再倒入将将没过食材的温水。这里我没有放盐,黄豆酱就比较咸,又放了老抽和生抽,大火煮沸后就转小火,盖盖子焖炖40分钟左右。

炖40分钟,汤汁会剩余1/3多,这样就可以关火了,毕竟泡在汤汁里的鱼肉才好吃。这样美味的炖鱼头就制作好啦,

九、酱炖胖鱼头的做法大全?

主料:

鱼头1个

辅料:

油适量

黄豆酱1勺

葱适量

料酒适量

五香粉适量

番茄2个

姜适量

蒜适量

酱炖胖鱼头的做法步骤:

1.鱼头去鳞去腮去内脏清洗干净加点料酒腌制一下去腥味

2.番茄洗净切块,葱姜蒜切丝切片

3.炒锅加入适量的油,鱼头两面煎至金黄取出

4.底油爆香葱姜蒜,五香粉,加入黄豆酱煸出香味,加入番茄煸炒,再加入鱼头

5.加适量的水大火烧开

6.小火炖20分钟左右

7.出锅装盘即可。

十、红烧胖鱼头最正宗的做法?

步骤/方式1

准备食材用料:胖头鱼鱼头1个洗净,备用。

步骤/方式2

姜10片,蒜10瓣,花椒20粒,香叶2片,八角2个,酱油1勺,料酒1勺,盐5克,糖3克,备好。

步骤/方式3

用盐抹鱼头,再放入部分姜,蒜及酱油,料酒,腌30分钟,这部骤主要是去腥。腌好后用自来水把鱼头稍微冲洗下,冲掉腌制中出来的血水及粘液。用厨房用纸吸干鱼头上的水份,待油煎。

步骤/方式4

热锅热油,放入花椒,姜,蒜炒香

步骤/方式5

放入胖鱼头,两面煎成金黄。

步骤/方式6

倒入1勺料酒,1勺酱油。再放入3克姜,3克蒜,香叶2片,八角2个,盐2勺,糖3克,水适量,水要没过整个胖鱼头。大火烧开后,中火烧20分钟,待汁收的差不多就可以出锅了。

步骤/方式7

装盘开吃