一、基围虾炒毛豆米的营养？

      基围虾炒毛豆米的营养主要有高蛋白，高膳食纤维，以及丰富的维生素和身体所需的镁等微量元素，对身体十分有益。

四中基围虾不仅高蛋白，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。而毛豆含有有益的活性成分，丰富的食物纤维，能改善便秘，有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。

二、毛豆米和毛豆壳哪个营养大？

毛豆壳和毛豆米相比还是毛豆米的营养大，而且毛豆米可以被人体很好的吸收，毛豆米含有多种维生素及矿物质，还含有膳食纤维。经常食用毛豆米对人体很有好处。毛豆壳人类无法食用，它可以被粉碎作为动物的饲料，也可以经过腐化作为有机肥料。

三、鱼烧毛豆米的营养价值？

毛豆比大豆更丰富哦，含有丰富的膳食纤维，不饱和脂肪酸还是蛮高的。说到小鱼儿，大家脑海里飘过的自然是营养二字哦，蛋白质丰富！关键还不油腻呢，肉质细嫩鲜美也是吃醉了。单单吃毛豆可能觉得太素了，配点小鱼儿一起吃营养更均衡哦！

鱼含有丰富的硫胺素、核黄素以及尼克酸等，维生素D也丰富哦，也有钙、磷、铁等种矿物质。

四、毛豆米美食天下

大家好，欢迎来到我的博客。今天我要和大家分享的是关于毛豆米美食天下的内容。毛豆米美食天下是一个致力于推广中国传统美食的平台，给大家提供了丰富多样的美食选择和分享。对于喜欢美食的人来说，这是一个必去的网站。

为什么选择毛豆米美食天下

毛豆米美食天下与众不同的地方在于它对于每一道美食都有着深入的研究和传承的理念。他们的团队深耕中国各地的各式美食，为用户提供正宗的美味。无论是北方的麻辣火锅，还是南方的粤菜佳肴，毛豆米美食天下都能满足你的需求。

此外，毛豆米美食天下还注重用户体验，他们通过网站和移动应用提供便捷的浏览和点餐服务。你可以在家里坐着就能浏览各种美食推荐，并轻松下单。这样一来，不仅能节省时间，还能确保你享受到最正宗的美食。

如何使用毛豆米美食天下

使用毛豆米美食天下非常简单。你可以通过官方网站或者移动应用进行访问。在首页你可以看到各种分类的美食推荐，比如热门推荐、新品上市等等。点击进入你感兴趣的分类即可浏览具体的美食菜单。

在每个菜单页面上，你可以看到美食的详细介绍、图片以及价格等信息。如果你对某个美食感兴趣，可以直接加入购物车或者立即下单。支付方式非常便捷，支持支付宝、微信支付等多种方式。

此外，毛豆米美食天下还有一个独特的功能，就是用户评价和分享。你可以在美食页面下方看到其他用户的评价和建议。这对于选择美食非常有帮助，你可以更好地了解每道菜品的口感和特色。

毛豆米美食天下的未来

毛豆米美食天下将继续致力于推广中国传统美食，并且不断完善用户体验。他们计划开设更多的线下门店，为用户提供更多的品尝机会。同时，他们也会继续扩大自己的美食合作伙伴，为用户提供更加多样的美食选择。

随着互联网的发展，美食文化也得到了更多人的关注和追捧。毛豆米美食天下作为推广中国美食的使者，将继续更好地传播中国美食文化，并且与更多的美食爱好者分享美食的快乐。

如果你对于中国美食感兴趣，不妨来体验一下毛豆米美食天下，你一定会被他们的美食魅力所征服。相信在不久的将来，中国美食将会在世界范围内流行起来，让更多的人品味到中国的美味与文化。

感谢大家的阅读，希望这篇文章能给您带来一些帮助。如果你有任何关于毛豆米美食天下的问题或者建议，欢迎在评论区留言，我会尽快回复你的。再次感谢大家，祝大家有一个美好的美食之旅！

五、毛豆的营养价值？

毛豆是一种常见的蔬菜和豆类食品，在日常生活中得到广泛的应用。毛豆营养价值丰富，具有以下特点：

1. 蛋白质含量高：毛豆蛋白质含量较高，每100克干豆含蛋白质36克左右，比大豆、绿豆还高。而且毛豆中的蛋白质完整性比较好，营养价值高。

2. 碳水化合物含量丰富：毛豆碳水化合物含量也比较高，每100克干豆含碳水化合物43克左右，所以它可以提供人们所需的能量。

3. 脂肪含量低：毛豆中脂肪含量比较低，每100克干豆含脂肪仅约3克，很适合想减肥和控制脂肪摄入的人群。

4. 维生素B族含量较高：毛豆中维生素B族含量较高，其中尤以烟酸和核黄素含量最多，这些维生素对身体健康有很多好处，如有助于提高免疫力、改善皮肤质量等。

5. 矿物质含量丰富：毛豆中的矿物质含量也很丰富，尤其是钾、镁、铁、锌等微量元素的含量较高。这些元素对于人体抗疲劳、保护心脏、维持骨骼健康等都有非常重要的作用。

总之，毛豆营养价值丰富，所含的多种营养成分对人体健康有着重要的作用。但需要注意的是，毛豆中含有一定的草酸和胰蛋白酶抑制剂等成分，过多食用可能会引起消化不良，因此在食用时需要适量控制。

六、绿皮毛豆和黄皮毛豆的营养？

营养价值其实都是差不多的，因为他们是同一种植物。绿皮毛豆是没有完全成熟的黄皮毛豆，但是黄皮毛豆所含有的蛋白质，膳食纤维和一些微量元素比绿皮毛豆的含量都要高一些，但是绿皮毛豆中含有维生素c是黄皮毛豆当中所没有的。这是他们营养最大的区别。

七、毛豆米保鲜储藏方法-让毛豆米长久保持新鲜的小技巧

为什么要学习毛豆米的保鲜储藏方法？

毛豆米是一种非常常见且美味的食材，因其口感独特，被广大食客所喜爱。但是，在购买多量毛豆米后，大家常常会面临一个问题：如何储存和保鲜毛豆米，让它们在存放的过程中保持新鲜和美味。

正确的储藏环境

要想让毛豆米保持新鲜，首要的一点就是选择正确的储藏环境。毛豆米宜储藏在环境温度适宜、通风良好、干燥无潮湿的地方。建议将毛豆米储存在干燥、清洁的容器中，避免受到阳光直射和潮湿空气的影响。

正确的储藏温度

储藏温度也是保鲜毛豆米的重要因素之一。一般来说，毛豆米的最佳储藏温度为10-15℃。在这个温度范围内，可以有效降低细菌的滋生，延长其保鲜期。所以，搞定毛豆米保鲜的第一步就是找到一个恰当的储藏地方。

避免与其他有异味的物品接触

毛豆米的直接储存也非常重要。我们需要确保它不与其他具有异味的物品接触，如大蒜、洋葱等。这是因为毛豆米有很强的吸味性，容易吸收周围的异味，影响口感。为了避免异味的干扰，可以将毛豆米放在密封的容器中，或者使用食品保鲜袋将其包裹起来。

适量包装，确保干燥

对于买回大量的毛豆米而言，适量包装是非常重要的。如果一次性无法食用完，可以将剩余的毛豆米分成几小包进行包装。每个包装上都要记得切记要保持干燥环境。这样做的好处是既方便取用还能减少空气的接触，延长保鲜时间。

如何判断毛豆米的新鲜度？

除了正确的储藏方法之外，了解如何判断毛豆米的新鲜度也是非常重要的。新鲜的毛豆米颜色鲜绿，质感饱满，没有腐烂、变色或发霉的迹象。同时，新鲜的毛豆米也会发出清香的味道。若是发现有坏豆或虫眼，就要及时处理掉，以免影响其他毛豆米的保鲜效果。

总结

细心储藏和保鲜毛豆米是保持其新鲜和美味的关键。选择适宜的储藏环境和温度，避免与异味品接触，适量包装保持干燥，以及了解判断毛豆米新鲜度的方法，都能帮助我们延长毛豆米的保鲜期。

感谢您阅读本篇关于毛豆米保鲜储藏方法的文章。希望通过本文的介绍和建议，能够帮助您更好地储藏和保持毛豆米的新鲜和美味。祝您享受每一次的毛豆米美食之旅！

八、毛豆的营养成分？

毛豆是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，每100克毛豆的营养成分如下：- 蛋白质：9.7克

- 碳水化合物：12.8克

- 膳食纤维：5.7克

- 脂肪：1.6克

- 维生素C：58毫克

- 钾：380毫克

- 钙：52毫克

- 镁：48毫克

- 磷：119毫克

- 铁：2.3毫克

- 锌：0.9毫克

- 硒：1.5微克

毛豆含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于排便和排出体内的废物。此外，毛豆还含有丰富的钾元素，能够帮助调节血压，防止高血压和心血管疾病的发生。

九、毛豆粒的营养价值？

不仅好吃，还营养丰富，主要有益心血管健康。既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等植物成分，可以说是一种健康的蔬菜。

十、鲜毛豆的营养价值？

毛豆的营养价值很高，具有丰富的各种维生素，和膳食纤维，是很好的蔬菜，而且毛豆用来佐酒也非常不错，三五个好友，一起喝点小酒，吃一点卤好的毛豆，非常美味和惬意，是大家喜欢选择的下酒菜，边吃边说，既享受了美食，又增进了感情，而且非常有营养，所以毛豆上市的季节，是大家喜欢选择的蔬菜，