春芽的营养价值与健康益处解析

一、春芽的营养价值与健康益处解析

引言

春芽,作为春季的代表性食材,因其丰富的营养成分和独特的风味而备受欢迎。随着人们健康意识的提高,春芽逐渐被更多人认识并纳入日常饮食中。那么,春芽到底有哪些营养价值健康益处呢?本文将对此进行详细探讨。

春芽的基本介绍

春芽通常指的是植物在春季萌发的嫩芽,比如豌豆芽、绿豆芽、荠菜芽等。这些芽菜不仅口感鲜嫩,味道清新,更富含多种营养成分,成为健康饮食中不可或缺的一部分。

春芽的营养成分

春芽被认为是一种低热量但高营养的食物,主要包含以下几种成分:

  • 维生素:春芽富含维生素C、维生素A和维生素K,对增强免疫系统、促进视力健康和改善血液凝固均有重要作用。
  • 矿物质:春芽含有钙、钾、镁等矿物质,有助于维持身体电解质的平衡及骨骼健康。
  • 膳食纤维:春芽是膳食纤维的重要来源,有助于改善肠道健康,促进消化。
  • 抗氧化剂:春芽中含有丰富的抗氧化剂,可帮助抵御自由基的损害,并具有抗炎效果。

春芽的健康益处

除了丰富的营养成分,春芽的食用还带来了以下几大健康益处

  • 增强免疫力:春芽中的维生素C能有效提高身体的免疫能力,有助于抵御感冒和其他疾病。
  • 控制体重:由于其低热量和高纤维的特性,春芽适合减肥期间的人士食用,有助于控制体重。
  • 改善消化:膳食纤维的存在能促进肠道蠕动,防止便秘,达到改善消化的效果。
  • 保护心血管:春芽中所含的抗氧化剂有助于降低胆固醇水平,预防心脏病。

如何挑选和保存春芽

为了更好地享受春芽的营养价值,挑选和保存春芽是十分重要的:

  • 挑选:选择色泽鲜亮、无损伤和枯萎的春芽,避免选择有黄色或褐色斑点的芽菜。
  • 保存:春芽宜放在冰箱蔬菜储存区,保持潮湿,建议尽快食用,以防营养成分流失。

春芽的食用方法

春芽可以通过多种方式烹饪,以下是一些常见的食用方法:

  • 生食:新鲜的春芽适合直接生吃,可以作为沙拉的材料,增加口感和营养。
  • 炒制:加入少量橄榄油和调料炒制,保持其原汁原味和营养。
  • 汤品:可以将春芽加入汤中,不仅增加风味,还能提升汤品的营养价值。

结论

春芽不仅美味可口,其丰富的营养成分和显著的健康益处使其成为现代饮食中非常推荐的食材。通过合理的挑选、保存和烹调方式,可以最大程度地发挥春芽的营养价值。希望这篇文章能够帮助您更好地认识春芽,并在日常饮食中灵活运用。

感谢您阅读这篇文章,希望通过这篇文章,您能更深入了解春芽的营养价值和健康益处,帮助您在饮食选择上做出更好的决策。

二、周春芽的画好在哪里?

今年五月,我回家看到桌面放着华艺国际春季拍卖会的图录,一下子就被封面大红大绿的拍品吸引了。

周春芽 《豫园》 布面油画 272 cm × 408 cm 2012

估价:RMB 7,500,000 - 10,000,000

这是周春芽的油画《豫园》,尺幅很大,近5 米长,我在市场很少见到。看到作品下面的起拍价,我数了很多个0才知道是 750 万元起拍。

喜欢归喜欢,我饱饱眼福就好了,连刘嘉玲都说过自己快买不起周春芽的画了,更何况我只不过是个公号狗!哭!

先谈谈周春芽的身世

周春芽现居成都、上海,今年 62 岁,出生于重庆,1978 年,作为“文革”后第一批大学生进入四川美院,还曾赴德国卡塞尔综合大学自由艺术系留学深造。他有三段婚姻,最爱创作绿狗、桃花,连影星刘嘉玲都是他的迷妹,苦等两年才收藏到他的画。

周春芽本人

2013 年 4 月 24 日下午,《 2013 胡润艺术榜》在北京发布,周春芽以 4.7亿元的总成交额首次成为最贵在世艺术家,是近三年来最年轻的在世艺术家“状元”(纪录后来被曾梵志打破)。那时候,他58岁。

4.7 亿元总成交额来自 222 幅作品,其中 2012 年最贵的一幅作品是由北京匡时拍出的 《石头系列——雅安上里(三联画)》,价格 2,990 万元,这个成绩在当年是最好的。

1994 年作《石头系列——雅安上里(三联画)》

光鲜背后,他生活背后的喜怒哀乐是什么?它们都真实的呈现在画布之中,我们也要从这里发现他好在哪。

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绿狗主题

比如说周春芽最著名的代表作之一——《绿狗》。

绿狗来源于周春芽养的狼狗黑根。上世纪八九十年代,四川画家纷纷赴京寻求发展,周春芽选择留在成都。孤独有时候是一种平静。北京也许有更多的机会,更好的市场。但那不是周春芽关心的,在他眼里,成都的生活是平静而又悠闲的。

在这种舒缓的创作节奏中,只有“黑根”是他最好的伴侣。

1996 年,一个奇思妙想,周春芽家中黑根“变”成绿色,这条狗狗不仅拥有挑衅自然的鲜绿色彩,还拥有各种各样的情绪和姿势。

他将大胆离奇的艺术想象赋予了这条狼狗。 绿狗系列如一夜春风般风靡中国当代艺术。

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桃花主题

直到 1999 年,“黑根”病逝,周春芽很难过,一年半中无法提笔作画。他把自己的画面主题从狗移到了桃花。

周春芽被形容是同辈艺术家里的“色魔”,很会用色彩来吸引你的目光。无论是肆意张狂的“绿狗”,还是揣摩人性的“桃花源”。明星刘嘉玲就是被周春芽的色彩吸引成为了死忠粉。

“周春芽画中色彩,大红大绿的,很张扬很大胆。”刘嘉玲说。她为了收藏周春芽的一幅桃花,一等就是两年。

周春芽的老同学,艺术家张晓刚对他赞许有加:他的《桃花》系列刚出来的时候我看了很激动,还跟朋友讲“老艺术家越画越好了”,还能画出这种很有激情的东西,让我印象很深。

周春芽 《桃花春风》 布面油画 150 x 120 cm

《桃花》

《桃花风景系列 2006 —湖上艳色》

布面油画,200 cm × 250 cm, 2006

刘嘉玲喜爱收藏,早已不是什么秘密,C小姐也写过不少她的收藏文章。她是怎么苦等两年收藏到周春芽的作品呢?整个收藏故事挺有趣的:

有一次,刘嘉玲在逛台湾一家画廊时,突然发现一幅画着桃花的画,立即就被吸引住了;得知是出自周春芽之手后,便迫切希望能够与之结识。后经朋友(可能是张叔平)介绍,在 2011 年到成都参观了周春芽位于蓝顶艺术区的工作室。

刘嘉玲告诉周春芽,很想收藏他一幅桃花图,但周春芽手中没有现成作品,而订购他的画的人又很多,刘嘉玲只能耐心等待——没料到,这一等竟等了两年多。

在等待期间,刘嘉玲又不好意思催,就只能在每年桃花盛开的时候,在家里的桃花下面拍一张照片发给周春芽,再写上这样一句话:“桃花都开了,但是我的桃花在哪里呢?”

经过刘嘉玲的“催促”,周春芽最终在2013年初画完,现在这幅画就被刘嘉玲放在她上海的家中。

为什么拥有千万粉丝的影星刘嘉玲独爱桃花题材?

原来,香港人过年都会摆放桃花,花开富贵;桃花是春天,新的一年的开始;还有桃花运,这不仅是指爱情,不仅是指男女之间,还是指事业、人际关系。有了好意头加持,自然对桃花喜爱有加。(ps:她每年 4 月 1 日都会买桃花纪念哥哥张国荣,因为哥哥也是桃花迷。)

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豫园主题

2017年 5 月 27 日,周春芽《豫园》将亮相广州的华艺国际 2017 年春季拍卖会,尺幅为周春芽所有作品中的巨擘,重现中国经典园林文化。

园林系列是周春芽继桃花系列之后的又一转型。

近年来,周春芽多次出游扬州、苏州等地,甚至在上海建立工作室,一是为了寻找创作的灵感,二来与古人 “故地重游“的脚步,”借笔墨以写天地万物而淘泳乎我也”的自我熏陶,为的是更彻底的“中西合璧”。

在他眼里,中国式的园林本来就是一种人改造自然呈现美的艺术,周春芽以西方表现形式对“艺术”再度刻画,无疑是一种绘画艺术的新呈现。

周春芽 《豫园》 2012 布面油画 272 x 408 cm

华艺国际 2017 年春季拍卖会拍品

上海豫园,江南五大园林之首,原是明代四川右布政使潘允端为侍奉至亲而建的私人园林。豫园外围自清代同治年以来是综合性商业区,更有湖心亭和九曲桥相互辉映。走至深处,移步换景,曲径通幽;百花含情,杨柳依依。

上海豫园实景

周春芽的《豫园》以西方油画的表现形式呈现中国园林设计的精巧,以流淌、块状的笔触,布局细腻,又另一番韵味。

豫园局部图

紫色为《豫园》的主色调,主要是因为假山石较多,用黄色表现山石的亮部,而紫色可以很好地表现石头的阴影部分。“而且紫色对于艺术家来说是一种非常有魅力的色彩,我很喜欢。”

好玩的是, 2013 年周春芽的宝宝新生,取名周紫岩,中国当代艺术之父粟宪庭出主意将之前的“言”易名为“岩”。“彤管分青琐,琼缄到紫岩。”这正如周春芽在豫园系列中的石头,坚固而漂亮,画面中一张一翕呼吸着的紫色恰似生命之重。

豫园系列——卷雨楼

豫园系列——九曲桥

一位优秀的艺术家,画的不是画面,画的是情感与所思所想,正如周春芽,不是画豫园而画豫园,它更重要的是画面背后所带来的隐喻、色彩及象征性。

周春芽 《上海豫园小景》 2013 布面油画 200 x250 cm

在大众心目中,周春芽算得上是一位成功的艺术家——多才又多情的艺术情怀。他并不满足于此,他要把自己赚来的部分的钱与名回馈给社会。

2009 年,周春芽还和他的艺术家朋友们聚集在成都三圣乡,建立起了新蓝顶当代艺术基地,他的目标是“把它做成成都的标志性艺术区,相当于北京的 798 ”。

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三、兰花的夏芽比春芽小

兰花的夏芽比春芽小

兰花,又称兰兰,是一种美丽而神秘的花卉。它被誉为花中皇后,因其高雅的形态和迷人的芳香而受到广泛喜爱。兰花有许多品种,每一种都有其独特的特点和美丽。

在兰花的生长过程中,夏芽是一个非常重要的阶段。夏芽是指在夏季兰花长出的新芽,与春芽相比,它们通常较小。为什么兰花的夏芽比春芽小呢?这是一个非常有趣的问题。

首先,我们需要了解兰花的生长习性。兰花是一种喜欢湿润环境的植物,它喜欢在温暖而湿润的气候下生长。春季通常是湿润的季节,而夏季则相对炎热干燥。由于夏季气温较高,兰花需要适应这种环境变化。

其次,夏芽比春芽小也可能与兰花的养分供应有关。夏季是植物生长的旺季,兰花需要大量的养分来支持其生长和开花。然而,在夏季食物供应相对紧缺的情况下,兰花可能会减少养分的消耗,从而导致夏芽较小。

此外,兰花的生长过程也受到光照的影响。春季由于日照时间较长,兰花可以充分吸收阳光的能量,从而促进春芽的生长。而夏季由于日照时间较短,兰花无法吸收足够的阳光能量,因此夏芽的生长相对较慢。

最后,兰花的夏芽比春芽小还与其繁殖方式有关。兰花是通过花粉传播进行繁殖的,春季是兰花的繁殖季节。兰花通过春季长出的春芽来产生花朵,吸引昆虫传播花粉。而夏季是炎热的季节,昆虫活动较少,兰花的繁殖活动相对减少,因此夏芽的生长较为有限。

总之,兰花的夏芽比春芽小是多方面原因共同作用的结果。这一特点使得兰花在不同季节都能够适应环境,并继续生长。兰花的美丽和独特的生长习性使其成为人们心目中独特的花卉,很多人都喜欢在家中养一些兰花,以增添生活的美好。

In English: html

The Summer Buds of Orchids are Smaller than the Spring Buds

Orchids, also known as "Lan Lan" in Chinese, are beautiful and mysterious flowers. They are hailed as queens of flowers, cherished for their elegant forms and enchanting fragrances. There are numerous varieties of orchids, each with its own unique characteristics and beauty.

During the growth process of orchids, the summer buds play a crucial role. Summer buds refer to the new buds that orchids produce in the summer, which are generally smaller compared to the spring buds. Why are the summer buds of orchids smaller? This is a very intriguing question.

Firstly, we need to understand the growth habits of orchids. Orchids are plants that thrive in moist environments and prefer to grow in warm and humid climates. Spring is usually a wet season, while summer tends to be hotter and drier. As a result, orchids need to adapt to these environmental changes.

Secondly, the smaller size of summer buds may also be related to the nutrient supply for orchids. Summer is the peak growing season for plants, requiring a substantial amount of nutrients to support their growth and flowering. However, in situations where food supply may be relatively limited during the summer, orchids may reduce nutrient consumption, resulting in smaller summer buds.

In addition, the growth process of orchids is also influenced by light exposure. Spring, with longer daylight hours, allows orchids to absorb ample sunlight energy, which promotes the growth of spring buds. Conversely, summer, with shorter daylight hours, restricts orchids from obtaining sufficient sunlight energy, thus leading to slower growth of summer buds.

Lastly, the smaller size of summer buds in orchids is also associated with their reproductive process. Orchids reproduce through pollen dissemination, with spring being their reproductive season. Orchids produce flower buds from the spring buds, attracting insects to spread pollen. However, during the hot summer season, insect activity decreases, resulting in reduced reproductive activities for orchids and limited growth of summer buds.

In summary, the smaller size of the summer buds of orchids is the result of various factors working together. This characteristic enables orchids to adapt to different seasons and continue their growth. The beauty and unique growth habits of orchids have made them special flowers in people's hearts. Many individuals enjoy cultivating orchids at home, adding splendor to their lives.

四、春芽怎么种植

春芽怎么种植

春芽是春天的代表之一,它们儿时的绿装给大地增添了无限生机。许多园艺爱好者都希望能在自己的花园中种植春芽,让花园焕发春天的美丽。如果你也想尝试种植春芽,那么本篇文章将为您提供一些有用的技巧和建议。

选择适宜的春芽品种

首先,要选择适宜种植在你所在地气候条件下的春芽品种。不同的春芽对气候和土壤有不同的要求,因此在选择品种时要仔细研究其生长需求。一些常见的春芽品种包括樱花、杜鹃花、牡丹等。这些品种在春天会开出迷人的花朵,为您的花园增添绚丽色彩。

为春芽提供良好的生长环境

春芽对土壤和光照有一定的要求,为其提供良好的生长环境是种植春芽的关键。首先,确保土壤通风良好,富含有机物质,具备良好的保水性。可通过在土壤中添加腐叶土、腐熟的堆肥等来改善土壤质地。其次,春芽需要充足的阳光,所以选择一个阳光充足的种植位置非常重要。

此外,定期给春芽浇水也是保证其健康生长的重要因素。春芽在生长期间需要适量的水分来维持其正常的代谢活动。但要注意不要给春芽过多的水,以免导致根部烂掉。一般来说,春芽的生长期间保持土壤湿润但不过湿为宜。

正确的春芽种植方法

种植春芽需要一定的技巧,以下是一些常用的种植方法:

  • 挖掘合适的种植孔:首先要挖掘一个合适的种植孔,孔径大小要适当,比春芽的根系稍大即可。
  • 调理土壤:将挖掘出的土壤与适量的腐叶土、堆肥等混合,使其质地更适合春芽的生长。
  • 种植春芽:将春芽放入种植孔中,用混合好的土壤填埋至种植孔的一半位置。然后轻轻拍实土壤,确保春芽的根部接触到土壤。
  • 浇水:种植好春芽后,要适量浇水以帮助其定植,并确保土壤湿润。
  • 施肥:在春芽生长期间,适量施加有机肥料有助于促进其健康生长。

春芽的养护和管理

为了让种植的春芽健康生长并获得更好的观赏效果,我们还需要做好一些养护和管理工作。

首先,要定期除草,保持花坛的整洁。杂草会竞争养分和水分,给春芽的生长带来不利影响。

其次,注意防治病虫害。一些病虫害会危害春芽的生长,因此在生长期间要定期巡查,发现问题及时采取相应的防治措施。

另外,可以适量修剪春芽树形,使其更加整齐美观。定期修剪不仅可以控制春芽的生长,还可以促进更多的花芽分化。

总结

春芽的种植需要考虑品种选择、生长环境的提供、适当的种植方法以及养护管理等方面。通过合理的操作和细心的照料,您可以在花园中种植出美丽的春芽,为家人和朋友带来春天的祝福和喜悦。

五、脐橙春芽的修剪

脐橙春芽的修剪

脐橙是一种果实甜美、口感丰富的水果,广受大众喜爱。为了确保脐橙树的生长和产量,对脐橙树的修剪至关重要。尤其是在春季,对脐橙树的修剪可以帮助调整树冠,促进新的生长和果实的产生。本文将介绍脐橙春芽的修剪技巧和注意事项。

1. 春季修剪的理由

脐橙春季修剪的主要目的是使树冠保持均衡和通气良好。在冬季结束之后,脐橙树的枝条会生长出新的春芽。这些春芽是脐橙树新的生长点,春季修剪可以帮助促进这些春芽的健康生长,并减少病虫害的滋生。

春季修剪还可以帮助调整脐橙树的树冠密度。密集的树冠会妨碍光线透射和空气流通,导致果实发育不良。通过适当的修剪,可以使树冠变得更加通透,使阳光和空气能够充分到达果实。

2. 春季修剪的时间

春季修剪脐橙树的最佳时间是在植株休眠结束后的早春时节。通常在3月到4月之间进行修剪。选择在早上或晴天进行修剪,可以减少感染疾病的风险。

3. 春季修剪的步骤

步骤一:首先,清理树冠内的杂草和枯树枝。这些杂草和枯树枝会占据空间,妨碍新芽的生长。使用剪刀或修枝剪将其修剪掉,并及时清理处理。

步骤二:选择合适的主干和支干,保留坚固和健康的枝条,剪除过密和生长不良的枝条。保持树冠的通透和均衡非常重要。

步骤三:修剪伤口要注意用石灰粉进行处理,以减少病菌感染的风险。修剪的伤口应该是光滑的,避免破坏树皮。

4. 春季修剪的注意事项

注意事项一:修剪过程中要保持修剪工具的清洁和锋利。使用钝的工具可能造成树枝破损,容易引发疾病。修剪工具可以用75%的酒精擦拭消毒,并确保剪刀的刀口锋利。

注意事项二:修剪时要注意自己的安全。戴上防护手套和护目镜,避免被树枝刺伤。如果树冠较高,可以使用梯子和稳固的支撑物辅助修剪。

注意事项三:根据脐橙树的生长情况和修剪目的,合理控制修剪的程度。过度修剪可能会导致营养不良和生长受限。因此,在修剪过程中要注意平衡,以保证脐橙树的整体健康。

5. 春季修剪的效益

正确进行春季修剪可以带来多种益处。首先,它可以改善脐橙树的整体健康状况,提高抵抗力,减少病虫害的发生。其次,修剪可以促进脐橙树的新陈代谢,帮助植物更好地吸收养分和水分。

修剪还可以增加脐橙树的通风和光照,提高果实的品质和产量。修剪后的树冠更加均匀,阳光能够透过树冠覆盖到每一个果实,使其获得更多的养分和糖分。

结论

脐橙春季修剪是保证脐橙树健康生长和高产的重要措施。通过适时、适度的修剪,可以调整树冠的密度,促进新芽的生长,提高果实的品质和产量。在修剪过程中,要注意安全和卫生,遵循合理的修剪原则。

希望本文对您了解脐橙春芽的修剪有所帮助,祝您脐橙树的种植获得丰硕的成果!

六、脐橙春芽打药

作为果农,我们都知道春季是打药的关键时期。在这个季节,脐橙的春芽开始出现,这意味着我们需要采取措施来保护这些嫩芽免受害虫和病菌的侵害。

为什么需要打药?

脐橙是一种非常受欢迎的水果,供应商们努力确保其健康和品质。然而,脐橙也面临着一些潜在的威胁,如害虫和病菌。这些威胁可能导致脐橙生长受到限制,果实变得不够健康,甚至完全毁坏。

打药是一种常用的防治措施,可以帮助我们保护脐橙免受这些威胁的影响。通过定期施用药物,我们可以有效控制害虫的数量,防止病菌的扩散,保持脐橙的生长和品质。

选择适合的药物

在选择适合的药物时,我们需要考虑两个关键因素:害虫和病菌的类型,以及药物的毒性和效果。

对于害虫的防治,我们可以选择一些常见的杀虫剂,如氟虫腈、乙醇和斑割镰刀素。这些杀虫剂的毒性较高,可以迅速控制害虫的数量。在使用这些杀虫剂时,我们需要严格按照说明进行施药,以避免产生任何不良的影响。

对于病菌的防治,我们可以选择一些广谱杀菌剂,如多菌灵和克菌保。这些杀菌剂可以有效地控制各种病菌的生长和扩散。在施用杀菌剂之前,我们需要仔细了解脐橙所面临的具体病害,以选择合适的杀菌剂,并确保按照正确的剂量和频率进行施用。

打药的最佳时机

打药的时机非常重要,不同的害虫和病菌在不同的生长阶段有不同的威胁。因此,我们需要根据脐橙的生长周期和病虫害阶段来确定最佳的施药时间。

对于脐橙的春芽,我们需要在其刚刚出现时就开始打药。这样可以有效地减少害虫和病菌对嫩芽的影响,并保障它们健康的生长。通常,在脐橙春芽出现的前后一周内施药效果最佳。

注意事项

在进行打药时,我们需要注意以下几点:

  • 安全操作:打药的过程中,我们需要正确使用防护装备,如手套和口罩,以保护自己的安全。
  • 遵循说明:不同的药物有不同的使用说明,我们需要仔细阅读并按照说明进行施药。
  • 施药量与频率:我们需要根据药物的建议,控制好施药的剂量和频率,避免过量使用或频繁施药造成不必要的损害。
  • 环保意识:考虑到环境保护和可持续发展,我们应选择低毒性、低残留的药物,并在施药后进行妥善处理,以减少对环境的影响。

结论

打药是保护脐橙春芽免受害虫和病菌侵害的有效手段。通过选择适合的药物、合理施药和注意安全与环保,我们可以保证脐橙春芽的健康生长,促进脐橙的产量和品质。

七、春芽的寓意?

(1).春日草木之芽。 唐 白居易 《石楠树》诗:“春芽细炷千灯焰,夏蘂浓焚百和香。” 唐 郑谷 《竹》诗:“侵阶蘚拆春芽迸,绕径莎微夏荫浓。”

(2).指春茶。 宋 梅尧臣 《答建州沉屯田寄新茶》诗:“春芽研白膏,夜火焙紫饼。” 宋 欧阳修 《虾蟆碚》诗:“共约试春芽,枪旗几时緑。” 宋 杨万里 《见澹庵胡先生舍人》诗:“三岁别公千里见,端能解榻瀹春芽。”

八、春芽的科名?

香椿也称为春芽、椿头、椿颠,有“树上的蔬菜”之称,营养价值在众多的蔬菜中名列前茅。具有特殊的香气而受人喜爱。它富含蛋白质、类脂类物质、钙、磷、铁、B族维生素、维生素E等。维生素E和性激素物质具有抗衰老作用,对不孕不育具有一定的改善作用,有外号“助孕素”。香椿含有挥发性芳香族有机物,具有开胃醒脾的作用,可以增强人的食欲

九、木兰芽的营养价值?

木兰芽含有丰富的纤维素和人体需要的微量元素,具有清热解毒的功效,还能够强筋壮骨,增进食欲。每年春天妈妈都会到山上采摘一些木兰芽回来,等到能吃时候,几乎每顿饭都会配着饭吃很多。木兰芽还是一种非常好存放的野菜,有些农民们会把木兰芽放在冰箱里冷冻起来,就能够吃很久。

十、柳树芽的营养价值?

柳芽是一种富含营养价值的野生食材,含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、多种氨基酸、天然的鞣质及多种营养元素。用料

柳芽 

鸡蛋 

盐 

生抽 

做法步骤

步骤 1

柳树芽洗干净,焯水。

步骤 2

锅里放油热几秒下柳芽翻炒加盐,倒入搅拌均匀的蛋液,炒至蛋包裹柳芽成型。最后加点生抽翻炒提鲜。