一、红米稀饭放什么煮最营养？
红米稀饭煮搭配鹌鹑蛋最营养。因为红米本身就含有多种维生素和矿物质，而鹌鹑蛋则富含蛋白质、铁、锌、硒等营养元素，两者搭配能够互相补充，营养更加丰富。此外，可以在红米稀饭中加入一些红枣、桂圆等食材，增加营养价值。但是需要注意的是，煮稀饭的过程中尽量不要添加糖等调味料，以免影响搭配的营养价值。
二、小孩煮什么稀饭有营养？
小孩肠胃消化要比成年人弱，吃粥比较容易消化，可以吃些小米红枣粥有补血建脑的作用，适合睡眠不好平时有些贫血的宝宝食用，菠菜猪肝粥养肝明目，山药瘦肉粥补脾止泻，可以给宝宝在不同的时间段吃不同的粥，注意营养的摄入，蔬菜粥也是必不可少的。还要保证宝宝平时水分的摄入，以免上火。
三、煮稀饭用什么米好？
籼米煮干饭，粳米煮粥比较好吃
籼米
1、大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要集中在米糠中，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。所以食用米糠油有较好的生理功能。
2、大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源；米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。是补充营养素的基础。
3、籼米富含蛋白质、脂肪、核黄素、烟酸、各种矿物质以及少量的碳水化合物等成分。其中，维生素B族的含量比较可观。
4、籼米具有益气、养阴、润燥、补气养心、养肝滋体、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。其糖分含量低，常食用籼米，对预防糖尿病有一定作用。
5、经常食用籼米，还可以预防脚气病，消除口腔炎症和口臭；刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用
粳米
1、粳米比较粗短，广东人称之“肥仔米”，煮的粥饭比较绵软，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。
2、粳米有早、中、晚之分，北粳凉，南粳温；赤粳热，白粳凉；新粳热，陈粳凉。煮粥最养人，老幼皆宜。
不同的米，做出来的饭的口味不同，一般的人其实都不怎么挑的，但是也有一些对于生活最求高质量的人群是很注重的。
四、稀饭可以放什么煮才有营养？
粗细搭配最好，可以用多种谷物混合熬制八宝粥，如大米、小米、燕麦、薏米、红豆、绿豆等，补充能量的同时，也补充的足量的膳食纤维和一些矿物质及微量元素。还可以加入一些红枣、百合、莲子等食材，营养较为丰富。
五、生米煮稀饭和熟米煮稀饭有什么区别？
我是潮汕人，对吃比较有讲究。
个人觉得要煮好粥的关键是控制好水量，水放多了太稀像喝水，水放少了半粥半饭，看着都没胃口。
煮白粥最简单，有一口电饭煲带稀饭功能，洗米放水自动半小时可以吃到。
如果用电磁炉煮，最好先在不锈钢的锅里抹一点油（这是防止米粘锅），先用猛火把水煮开，再开小火下米再煮，隔个十几分钟看下火候，太稠了放点水也没问题，也是大概20-30分钟就可以开吃。要不要把米煮到融入水中，这个看个人喜好吧，我个人喜欢吃颗粒分明的粥。
用砂锅煮也差不多的方式，先把水煮开再放米。以上是白粥，如果要煮有料有营养的粥，会多了一点差别。
排骨粥：排骨洗净与冷水一起下锅煮开，再放米。
（骨头类的）
皮蛋瘦肉粥：开水下米后，大概8成熟了再放皮蛋瘦肉。
（田鸡、鹧鸪、鳝鱼、虾蟹粥类似）。
最后点睛之笔来了，起锅的时候，再加点香油、芹菜、香菜、花生、咸菜、油条....等等佐料，这加什么个看个人喜好咯。
对了，可别忘记放盐~ （千万别放味精，不解释）一锅美味的潮汕砂锅粥就做好了。最后吐槽一句，很多砂锅粥店都是事先准备好一大锅粥水，再来加工做砂锅粥，这中方法是比较偷工减料的，不好吃。
最美味的砂锅粥应该是直接用生米熬成粥，缺点是你是不是愿意花时间等...
六、牛肉稀饭怎么煮好吃有营养？
牛肉稀饭是一道美味、营养丰富的粥品。下面是一种简单的做法：
所需材料：
- 牛肉：适量（牛肉可以选择牛腱肉、牛腩肉等适合炖煮的部位）
- 大米：适量
- 姜片：适量
- 葱段：适量
- 盐：适量
- 料酒：适量
- 酱油：适量
- 胡椒粉：适量
- 香菜、葱花（可选）：适量
- 温水或高汤：适量
步骤：
1. 准备牛肉：将牛肉切成小块，用开水焯水去除血沫和杂质，捞出备用。
2. 准备米和汤底：将大米用清水浸泡片刻，然后将浸泡后的米和适量的温水（或高汤）一起放入炖锅中，加入姜片和葱段，用中小火慢炖，煮成稀饭状。
3. 炖煮牛肉：在另一个锅中，放入适量清水加入牛肉块、姜片和料酒，煮开后转小火炖煮30分钟，使牛肉变得嫩烂。
4. 准备调味汁：将炖煮好的牛肉捞出，放入碗中，加入适量的盐、酱油和少许胡椒粉拌匀，腌制片刻。
5. 组合材料：将腌制好的牛肉倒入炖锅中的稀饭中，再加入一些炖牛肉的汤汁，搅拌均匀。
6. 最后炖煮：继续用小火慢炖煮10-15分钟，直到牛肉融入稀饭中，使口感更加浓郁。
7. 调味和装盘：根据个人口味重新调整盐和胡椒粉的用量，可以撒上香菜或葱花作为装饰。
8. 出锅享用：将煮好的牛肉稀饭盛入碗中，热腾腾地享用。
这样炖制而成的牛肉稀饭既美味又富含营养，牛肉提供丰富的蛋白质和铁元素，而稀饭则易于消化吸收，适合作为早餐、午餐或晚餐的一道健康粥品。
七、怎么煮稀饭好吃？
哎呀呀，不请自来，这个我要回答。
说剩米饭、勾兑面粉、放碱面、一直搅、加腊肠。。。。。等等的，你们，都够了。
题主只想简简单单煮白粥。
而且煮白粥就是简简单单、用心煮就行了。
煮：
- 冷水洗米轻搓两遍后，浸泡半小时，米粒看着会鼓鼓的白。
- 开水下锅，搅拌均匀（相信我，这出米油的关键）。
- 盖锅盖猛火煮开，搅拌一下。
- 转小火，放一点点自己熬制的猪油，虚盖住，根据水量熬20-30分钟。
- 两种策略：如果想吃碎软一些的，开盖，顺着一个方向慢慢搅动继续10分钟-15分钟。如果想吃米粒完整的，不要搅拌，继续煮10-15分钟。
几个关键点
- 米：
一定是农民伯伯自己家种的米啊，一季稻，短圆粒。
- 锅：
铁地锅木盖>砂锅>其他材质。
- 火：
可调节，能猛能小。
- 米水比例：
1：6-7（超级稠、干）
1：8-11（稠粥）
1：12及以上（稀粥）
最好低于1：20喽
- 时间：开锅后，根据水量，熬煮30-45分钟。
白粥煮的好，心、力、工、时、搅。
那么，白粥一定是香甜软糯滴。
能不能飘着一层米油，是根据稀稠程度而来的，超稠粥是没有的，稍微稀一点才有且厚重，太稀了也有一丢丢，但是失去白粥香甜软糯的精髓了。
永远是自己家地里收的稻子碾出来的米、自家大地锅猛火攻小火哄的柴火白粥最好喝。
啥也不用配，空口喝到撑。
另外，新稻、水多、大火煮的时间稍久（比如5-10分钟后转小火）的话，粥的颜色是柔和的小米黄又稍透着点水绿的颜色，才不是白色咧。
即便是凉透了，也还能喝个爽凉。
你们知道那种感觉么？
就是。
仿似站在雨后的稻田边/麦田边。
一大片绿油油。
空气清新，风轻柔，世界微甜。
稻子正在用力拔节。
生长的声音。
真是TMD有生命力啊！
八、为什么南方的米煮稀饭？
用米烧成的叫粥，较粘，香点，用昨天晚上的冷饭烧的叫稀饭。饭粒与水是分开的，
九、稀饭怎么煮减肥
随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题，尤其是减肥成为了很多人追求的目标。而饮食在减肥过程中起着至关重要的作用。今天我们就来探讨一下稀饭怎么煮减肥这个话题。
选择优质原料
首先，在煮稀饭的时候，我们要选择优质的原料。优质的大米富含淀粉质地绵软，口感好。这样煮出来的稀饭不仅味道好，而且对身体好，不含杂质，更有营养。
控制热量摄入
其次，在稀饭怎么煮减肥的过程中，要注意控制热量的摄入。可以适量减少大米的用量，增加水的比例，这样煮出的稀饭热量更低，更适合减肥期间的饮食。
调配食材搭配
此外，在煮稀饭的过程中，可以根据自己的口味和需求，选择一些低热量的食材进行搭配。比如可以加入一些蔬菜，豆腐等，既可以增加饱腹感，还能丰富口味。
掌握烹饪技巧
煮稀饭也是需要技巧的，要掌握好火候和时间。可以先将大米淘洗干净，然后用适量的水在锅中煮开，转小火焖煮，直至米饭变软变粘稠即可。
注意饮食搭配
最后，在减肥期间，除了煮稀饭要注意，饮食搭配也是很重要的。要保证全面均衡的营养摄入，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪。
总的来说，稀饭怎么煮减肥是一个需要注意多方面因素的问题，希望通过以上的探讨能够帮助到大家更科学地进行饮食调理，达到减肥的效果。
十、把核桃用来煮稀饭有营养吗？
有营养因为核桃本身对人有营养，用锤子把它打开，再把里面的肉打碎，打碎了再把它倒锅里和米一起煮，吃起来是很好的。
