一、夏威夷果的营养价值有哪些？
夏威夷果含有丰富的微量元素和蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。
其中含有丰富的钙，磷，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸蛋白质等，都是人体需求的营养元素。
二、生夏威夷果营养价值？
富含人体所需的的营养成分，例如维生素E，油酸，钙铁锌硒微量元素，多种矿物质，里面的不饱和脂肪酸可以保护心脏健康
三、夏威夷果营养价值高吗？
高
吃夏威夷果对身体有很多好处，它能为身体提供多种营养成分，有利于身体的健康。夏威夷果是一种比较常见的坚果，营养价值高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，而且还含有粗纤维，铁，钙，钾，维生素以及氨基酸，能为身体提供能量，改善身体机能等等请多好处，是一种健康的食品。坏处是容易使体质变酸。
四、夏威夷果和开心果哪个营养价值高？
开心果的营养价值高，而且市面上买的开心果价格也是特别贵，一斤的三十多块左右。不过开心果营养价值，贵一点大家也是能够接受的，平时我们能把它煮粥吃，那可是非常不错的
五、夏威夷果和核桃哪个营养价值高？
夏威夷果和核桃都是一种营养丰富的坚果，但它们的营养成分略有不同，具体的比较如下：
1. 蛋白质含量：夏威夷果每100克含蛋白质5.9克，核桃每100克含蛋白质15.2克，因此核桃的蛋白质含量更高。
2. 脂肪含量：夏威夷果每100克含脂肪66.8克，核桃每100克含脂肪65.2克，两者的脂肪含量相差不大。
3. 碳水化合物含量：夏威夷果每100克含碳水化合物9.3克，核桃每100克含碳水化合物13.7克，因此核桃的碳水化合物含量更高。
4. 纤维素含量：夏威夷果每100克含纤维素9克，核桃每100克含纤维素6.7克，因此夏威夷果的纤维素含量更高。
5. 维生素和矿物质含量：夏威夷果和核桃都富含维生素E、镁、铜等营养素，但核桃还富含铁和锌等元素，而夏威夷果则富含锰和硒等元素。
综合来看，虽然夏威夷果和核桃都是一种营养丰富的坚果，但它们的营养成分略有不同，核桃的蛋白质、碳水化合物和铁、锌等元素含量相对较高，而夏威夷果的纤维素、锰、硒等元素含量相对较高。选择哪种坚果取决于个人的营养需求和口味偏好。
六、夏威夷果是夏威夷产的？
不是
原产地澳洲。6别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
七、巴旦木和夏威夷果哪个营养价值高？
巴旦木营养价值高。
1、种类不同
巴旦木和夏威夷果的种类是完全不同的，巴旦木是一种水果，而夏威夷果是坚果。
2、外形不同
巴旦木和夏威夷果的外形也截然不同，巴旦木是绿色的果肉中间包了一个圆形的果核，外皮是软的，而夏威夷果外皮是很硬的，不可以直接食用。
八、夏威夷果的来源？
夏威夷果原产于澳洲，之前是澳洲土著居民用来果腹的食物。但是到了十九世纪末的时候被传到夏威夷，起初长势凶猛，便想着用来当做防风固土的植被，没成想它的根系比较短浅，起不到多大的作用，反而它的果仁吃起来美味可口，便经过一代又一代的研究和培育，所以成就了现在的夏威夷果。
九、夏威夷果的好处？
有利于身体的健康。夏威夷果是一种比较常见的坚果，营养价值高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，而且还含有粗纤维，铁，钙，钾，维生素以及氨基酸，能为身体提供能量，改善身体机能等等请多好处，是一种健康的食品。
十、夏威夷果的热量？
100克夏威夷果的热量有800卡左右，一般一天吃3到5颗就可以，避免暴饮暴食，以免热量摄入过多，转化为脂肪，在体内堆积，引起肥胖。
