一、带鱼马鲛鱼哪种鱼贵哪种鱼有营养？

得看在哪里，如果在上海，马鲛鱼比带鱼便宜，但是在湛江，马鲛鱼比带鱼贵。马鲛鱼具有的不饱和脂肪酸比带鱼的丰富些，味道更好，个人觉得马鲛鱼比带鱼好。

二、儿童适合吃哪种鱼有营养又安全？

儿童可以选择既有营养，刺又相对比较少的鱼，比如三文鱼、鳕鱼、鳜鱼等深海鱼，营养都比较丰富，而且相对的刺也比较少，孩子容易摄入。因为这种鱼富含有多种不饱和脂肪酸，适合于儿童，肉质也比较细嫩，市面上也比较好买，所以可以经常选择这些品种。

因为鱼类主要是含有的蛋白质比较丰富，并且容易消化、吸收，对于孩子可以补充脂肪酸和蛋白质，对大脑以及生长发育非常重要。尽量选择刺比较少的鱼，孩子摄入起来比较方便。

三、哪种鱼最有营养？

以下是一些营养丰富的鱼类：

1. 三文鱼：含有丰富的 Omega-3 脂肪酸和高质量的蛋白质，对心脏健康、大脑和眼睛发育有益。

2. 鳕鱼：低脂肪和高蛋白质，富含维生素B12、维生素D、硒和钾，质地鲜嫩可口。

3. 鲑鱼：除了 Omega-3 脂肪酸和高质量蛋白质以外，还富含维生素D，镁和硒，而且易于消化吸收。

4. 鲈鱼：含有高质量蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，且是富含钙的食物，有助于维护骨骼健康。

5. 龙利鱼：含有高质量蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，还有丰富的维生素B12和硒。

除了以上几种，还有其他许多种营养丰富的鱼类，建议在食用前了解其营养价值。

四、哪种鱼补钙有营养呢？

黑鱼，鲤鱼，草鱼，石斑鱼等一些鱼类是可以起到补钙的作用，也是比较营养的，但也要注意用量，如果一次吃的太多，也是会对肠胃造成一定影响，平常也可以吃一些动物肝脏，鸡蛋，豆腐，腐竹等，一些豆制品也是可以起到补钙的作用，钙质对人体是比较重要的。

五、哪种鱼煮汤比较有营养？

一般来说，鱼的营养都不错，我觉得没有必要去追求最有营养。下面是一些鱼的营养情况仅供参考：

1、鲫鱼

鲫鱼益气健脾，利水消肿，清热解毒，通络下乳。

2、鲤鱼

有健脾开胃，利尿消肿，止咳平喘，安胎通乳，清热解毒等功能。

3、鲢鱼

有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

4、青鱼

有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

5、黑鱼

补脾利水，去瘀生新，清热祛风，补肝肾等功能。

6、墨鱼

有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女保健食品。

7、草鱼

有温胃和平肝祛风等功能，是温中补虚养生之佳品。

8、大菱鲆

补肾、助阳、泽肤，入肝脾肾三经。肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。

9、带鱼

暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能。

10、鳗鱼

有益气养血、柔筋利骨等功能。

11、黄鳝

入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节功能。

12、泥鳅

补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝。

13、虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的保健食品。

六、饮料哪种最有营养？

在饮料中，最有营养的应该是天然水果、蔬菜或者豆类等原材料制作的果汁、蔬果汁以及豆浆等饮料。这些饮料通常含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对人体健康有很多好处。

以下是一些常见的饮料，以及它们的营养价值：

1. 果汁：新鲜榨取的果汁含有维生素C、维生素A和膳食纤维等多种营养成分，可以满足人体日常所需。但是需要注意果汁摄入量要适量，因为其中含有较高的糖分。

2. 蔬果汁：蔬菜和水果一起榨汁后得到的饮料，可以提供膳食纤维、抗氧化剂等多种营养成分。相比于单纯的果汁，蔬菜和水果混合的蔬果汁更加健康。

3. 豆浆：豆浆能够提供优质蛋白质、钙、铁等营养成分，对于素食者或者需要增加蛋白质摄入的人来说，是很好的选择。

4. 纯净水：纯净水虽然不含有任何营养成分，但是可以帮助身体保持水分平衡，促进新陈代谢。因此也是非常重要的一种饮料。

需要注意的是，商业饮料中的许多添加剂和糖分并不利于健康，应该尽量避免过多地摄入这些饮料。

七、哪种奶最有营养？

三元牛奶

三元也是中国比较老牌的牛奶品牌了，有着酸奶、鲜奶、奶粉、乳饮料等多种产品，在全国的销量遥遥抢先，它家的妙乐星是专为儿童设计的营养牛奶。

八、哪种茶最有营养？

绿茶

如果光谈到有保健功的话,还是绿茶为佳。 茶叶有绿茶、红茶等,从保健效果看,以绿茶为最佳。绿茶可以养颜是众所周知的一个事。因为它所含的维生素C是帮助女性起到一个美肤

九、哪种海参最有营养？

红极参最有营养

红极参的生长于高纬度的冰岛深海水域，所受污染环境较少，平均参龄较长，基本上为十年以上。它的体壁总氨基酸、药效氨基酸、鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，但人体必需脂肪酸占总量的50%以上，含有丰富的海参皂甙以及矿物质，为天然补钙食品。

十、哪种水果最有营养？

圣女果最有营养，圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。