一、红烧排骨和排骨哪个有营养？

红烧排骨和排骨都有营养。只是做法不一样

二、红烧红烧排骨

在中式烹饪中，红烧排骨可以说是一道家喻户晓的经典美食。红烧排骨有着浓厚的中国传统味道，让人回味无穷。无论是在家庭聚餐还是在餐馆中点菜，红烧排骨都是一个备受青睐的选择。

红烧红烧排骨的特点

红烧排骨的特点在于鲜香可口、味道醇厚。制作红烧排骨的关键在于用料和火候的掌握。通常，红烧排骨的做法是先将排骨焯水，去除腥味后再进行烹饪。在炒制过程中，加入适量的酱油、料酒、糖等调味料，再加入适量的水，慢火慢炖，让排骨充分入味，肉质更加鲜嫩可口。

如何制作美味红烧排骨

要制作出一道美味的红烧排骨，关键在于选料和火候的掌握。首先，选择新鲜的排骨，排骨肉质要鲜嫩，带有一定的肥瘦比，这样煮出来的红烧排骨才更美味。其次，在烹饪过程中，慢火烹制是非常重要的，只有慢慢炖煮才能让排骨入味、肉质更鲜嫩。

红烧红烧排骨的营养价值

红烧排骨不仅口感鲜美，而且营养丰富。排骨富含蛋白质和脂肪，是人体所需的重要营养素之一。适量食用红烧排骨可以提高人体免疫力，增强体力，对于儿童、孕妇和体质虚弱者尤为适宜。

红烧红烧排骨的历史渊源

红烧排骨作为一道经典的中式烹饪菜肴，有着悠久的历史渊源。早在中国古代，红烧烹饪方法就已经出现，而红烧排骨则是在这基础上逐渐发展而来。通过烹饪的创新和改进，红烧排骨逐渐成为了一道家喻户晓的传统美食。

如何在家制作红烧排骨

如果您想在家中制作红烧排骨，那么可以遵循以下步骤：

• 选购新鲜的排骨，彻底清洗干净
• 将排骨焯水，去除腥味
• 炒制锅中加入适量食用油，放入排骨煎炒至金黄
• 加入葱姜蒜炒香，加入适量酱油、料酒、糖、盐等调味料
• 加入适量清水，煮沸后转小火焖煮，直至排骨酥烂入味
• 起锅前撒上葱花装饰即可

通过以上步骤，您就可以在家中轻松制作出一道美味的红烧排骨，让家人朋友享受到地道的中式美食。

总结

红烧排骨作为一道经典的中式美食，不仅口感鲜美，而且营养丰富。通过慢火烹饪，让排骨入味肉质鲜嫩，让人回味无穷。希望通过本文的介绍，大家对红烧排骨有了更深入的了解，也能够在家中尝试制作这道美味佳肴，与家人朋友共享美食的快乐。

三、排骨是红烧还是炖汤营养？

红烧排骨和排骨汤营养价值是基本一致的，因为原材料主要是猪排骨。营养价值如下：

猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

四、红烧排骨和清炖排骨哪个营养最高？

我觉得应该是清炖排骨，这样营养不流失

五、排骨是红烧还是炖汤营养好？

你好，排骨炖汤营养很高哦，比如排骨和山药一起炖可以补肾。因为山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，多用于脾虚，肾虚，肺虚等。山药是一款很好的食补的药材，你可以用山药煮粥喝，或者在煮排骨汤时放些山药。下面是山药炖排骨的做法。原料：排骨适量，山药适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量，葱姜适量，水适量，油适量。做法：

1. 排骨洗净后用清水浸泡两小时。

2. 泡出血水后用水再次洗净。

3. 锅内放点油，下葱姜爆香，再放排骨煸炒。

4. 倒点料酒，将排骨煸至变色后移到汤锅中。

5. 放适量的水，盖上锅盖大火烧沸，转小火炖60分钟左右。

6. 汤色浓白，排骨也有8成熟的样子，就可以关火了。

7. 山药洗净、去皮后切成长条，泡在滴了几滴白醋的水中。

8. 将山药放进开水锅中再次煮一会儿，焯去粘液。

9. 捞出后用清水冲洗干净。

10. 锅内留了1/3的汤，放进山药。

11. 放进山药，盖上锅盖再次炖15分钟左右。

12. 搁点盐和鸡精调味后即可。希望能够帮助你。

六、红烧排骨炖什么好吃又有营养？

用料：排骨 400克，土豆 1个，大葱 1小段，姜 2片，青椒 1/2个，冰糖 10克，八角 1个，生抽 2汤匙，老抽 1汤匙，料酒 1汤匙，盐 适量，清水 适量，食用油 适量。

步骤：

1、将排骨直接冷水下锅，大火煮开后撇去表面浮沫，捞出排骨沥干水分，或用厨房纸拭干表面水分

2、土豆去皮切滚刀块，冲洗两遍去掉淀粉成分，浸泡于水中防止氧化变色

3、青椒洗净去籽切成斜块，姜切小片、大葱切葱花，也可以用香葱， 锅中放少许油烧热，将排骨放入锅中小火煎至两面焦黄色

4、放入冰糖小火翻炒至冰糖融化，再放入葱、姜和八角翻炒出香味

5、调入生抽、老抽和料酒，翻炒至排骨上色 添入足够量的清水没过锅中食材，盖上锅盖大火煮沸后改中小火炖煮30-40分钟

6、待排骨炖至约八分熟，放入土豆块继续炖煮二十分钟

7、土豆软熟后调入适量盐，再放入青椒块，改大火快速翻炒收汁即可。

七、红烧排骨汤的营养价值？

红烧排骨汤是一道传统的中国菜肴，其营养价值丰富。排骨本身就是含有高蛋白、低脂肪和丰富的钙质、磷质等矿物质的肉类食品，炖煮后更容易被人体吸收。而红烧汤汁中还加入了多种香料和蔬菜，使得汤汁更加美味和营养丰富。

具体而言，红烧排骨汤中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。其中，蛋白质是构成人体组织的重要成分，可以帮助身体修复和生长；钙和磷是维持骨骼健康的基础元素；铁则是合成血红蛋白的重要成分，能够帮助身体运输氧气；维生素B1和B2则有助于提高身体的新陈代谢水平；维生素C则能够增强身体的免疫力。因此，适量食用红烧排骨汤可以为身体提供必要的营养成分，增强身体健康。

八、红烧排骨的经典做法是什么？

猪肋排2斤、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜3瓣、花椒十几粒、大料1个、桂皮1小段、香叶2-3片、干辣椒1-2个、生抽2汤匙、红烧酱油1汤匙、料酒1汤匙、冰糖2汤匙、

1.买猪排骨时，直接让商家把排骨斩成段，自己剁费时费力。

2.锅内加入水，冷水下入排骨焯水，排骨焯水时要加冷水，能把排骨的血沫充分煮出来，做出的排骨吃着不腥。

3.水开后，撇去飘起的浮沫，煮4-5分钟，将排骨捞出，用温水洗净，捞出沥净水分待用。排骨的水分要沥净，否则炒制时，容易溅油。

4.准备好调料，做红烧菜，需要炒糖色，很多人不知道用白糖好还是用冰糖好，用冰糖炒糖色的上色效果要好一些，而且味道和色泽优于白糖，成菜颜色特别红亮，而且颜色也不会变黑，上色效果持久，用冰糖炒出的糖色的颜色要淡一点，但是它的味道清香，不会太甜。

5.先将锅烧热之后倒入少量的食用油，将炒锅四周转动一下，让油沾满整个炒锅。等到油温变热了之后再倒入冰糖，将冰糖快速的敲碎，敲散。用小火继续搅动冰糖让冰糖完全的变成液态的形状。在炒糖色的时候全部使用小火，这样做会慢一些。在炒糖色的时候一定要不停的搅动糖。

6.冰糖融化后先冒大泡，然后慢慢变成黄色小泡，随着温度继续升高，黄色小泡变成黄色沫子，继续加热，颜色变成枣红色，这时会闻到焦糖的香味，糖色就炒好了。

7.马上下入排骨翻炒，将排骨炒制上色。

8.下入葱段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒、桂皮、香叶，炒香。再淋入料酒、生抽、红烧酱油，翻炒均匀。

9.加入热水，炖制排骨要用热水，水量和排骨持平就可以了，排骨煮制时间长，水要一次性加足，如果中途水不够，也要加热水，大火烧开，盖上锅盖，转小火炖制40-50分钟。

10.到时间后，加入盐调味，用大火收汁，收至剩少许汤汁时，关火，盛出装盘即可，一盘色香味俱全的红烧排骨就做好了。

九、酱排骨和红烧排骨以及排骨汤，排骨怎样吃营养才丰富？

排骨汤的营养应该更丰富一点，因为病人一般都喝排骨汤，而且里面的营养也更容易吸收相比红烧排骨跟酱排骨。

十、红烧排骨的绝妙烹饪技巧，做出鲜嫩美味的家常红烧排骨

选材与准备

要做出鲜嫩美味的红烧排骨，首先要选用新鲜的猪肋排，肉质要细腻，带一定的肥瘦搭配，这样炖煮出来的口感会更好。选购回来后，将猪肋排洗净沥干水分，切成均匀大小的段，用料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉腌制20分钟。

烹饪步骤

1. 锅中放少许油，加热至七成热，放入葱姜蒜爆炒出香味，再将腌制好的猪肋排倒入快速煸炒，使其表面裹上一层薄薄的锅气。

2. 加入适量的温水，水量要盖过猪肉，放入八角、桂皮、冰糖、生抽，小火炖煮40分钟，直至排骨变得松软入味。

调味技巧

红烧排骨的关键调味包括生抽、冰糖和香料的使用。生抽能增强鲜味，提升整体口感；适量的冰糖能够提鲜，平衡其他调料的咸味。而八角、桂皮等香料的加入则能赋予红烧排骨独特的香气。

小贴士

1. 在炖煮红烧排骨的过程中，记得要时不时撇去浮沫，这样可以使汤更加清澈鲜美。

2. 如果喜欢口感更加入味，可以在烹饪的最后加入少量老抽，使红烧排骨色泽更加诱人，味道更加浓厚。

感谢您阅读这篇文章，希期这些烹饪技巧能够帮助您做出更美味的家常红烧排骨。