一、鸡蛋黄和青哪个含蛋白高？

鸡蛋清含蛋白质高，按照每个鸡蛋100g计算：

鸡蛋清的蛋白质含量为11.6g/100g，一个蛋清按约30g计算，含有蛋白质3.5g

鸡蛋黄的蛋白质含量为15.2g/100g，一个蛋黄按约17g计算，含有蛋白质2.6g

鸡蛋是优质蛋白质的来源，其蛋白质含量为13%左右，脂肪含量约为10-15%，碳水化合物含量较低，约1.5%左右；维生素含量丰富，种类较为齐全，包括所有的B族维生素、维生素A、D、E、K，微量的维生素C；矿物质含量为1.0%到1.5%，其中以钙、磷、铁、锌、硒含量较高（蛋黄中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用，所以蛋黄中铁的生物利用率较低，仅为3%左右）。鸡蛋所含的脂肪（以单不饱和脂肪酸油酸为主，磷脂含量也较高）、维生素和矿物质主要集中在蛋黄中。

二、肉鸡和淘汰鸡哪个有营养？

肉鸡指专门用来生产鸡肉的鸡，通过饲喂饲料进行快速育肥。淘汰鸡是指养鸡场筛选下来的，在一定的年龄达不到一定标准的，被淘汰掉的鸡，简称淘汰鸡，淘汰鸡分为蛋鸡、肉鸡以及公鸡。

养殖场淘汰的蛋鸡一般是养殖时间为500天左右的母鸡，第一次产卵过旺季就会被淘汰。这种鸡的养殖周期一年多一点，比饲养几十天的肉鸡好得多。

让我们来谈谈激素。打了很多激素的说法是不成立的。激素是不需要钱的吗？而且一只也要多打，如果说鸡配方饲料中含有让鸡下蛋很多的激素，那也有可能，但是打激素确实是很少见的。鸡要想生很多蛋，营养平衡、照明、温度等是核心技术，但不是单靠荷尔蒙就能做到的。

三、鸡蛋蛋白和蛋黄哪个有营养？

鸡蛋的蛋清和蛋黄他们的营养价值是不一样的，鸡蛋清的主要成分是蛋白质的，长时间吃一些蛋白质对提高身体的免疫能力是非常有必要的，鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，b族维生素，建议每天吃一个鸡蛋就可以了，不要超量，以免引起胆固醇升高。胆固醇等对维持身体的生长发育也是有一定的好处的。

四、小毛鸡和实蛋哪个有营养？

实蛋是未受精的鸡蛋经过孵化后没有孵出小鸡的蛋，也叫“寡蛋”。据某市食品卫生专家介绍，毛鸡、毛蛋、实蛋有营养只是传说！也就是说理论上说实蛋是有害的，但实际上没害得东西实在是少，只要吃得适量，不经常吃，对身体没有太大影响。

五、鸡蛋黄是鸡的哪个部位？

鸡蛋黄是鸡的卵细胞。

蛋黄外部的蛋白、蛋壳等都是非细胞结构。蛋壳的作用在于保护整个蛋，减少水分蒸发，并且有气孔利于气体交换；蛋白也有缓冲保护的作用，并且为胚胎发育提供营养物质和水分。而在细胞内部，蛋黄作为一部分细胞质，直接为胚胎提供营养物质，细胞核位于蛋黄上的一个白色小点中，即胚盘。胚盘将来发育成胚胎。

所以，如果是受精的鸡蛋，蛋黄上的胚盘会发育成胚胎，先吸取蛋黄的营养发育出各个器官，再吸收蛋白的营养加速羽毛形成和体重增加，最后成为破壳的小鸡。

六、纽翠斯鸡和百利高蛋白哪个好？

刚好纽翠斯和高蛋白都是我现在囤的，还是打算先喂完高蛋白再说。

不管是价格还是配方纽翠斯也只能跟百利无谷鸡比而且还稍微差一点点，百利高蛋白基本上是干粮的顶了。百利最不推荐就是生鲜鸡，生虫的据了解也基本是这里面的冻干，而且我之前买的生鲜鸡两只猫都不爱吃冻干。。

纽翠斯的话推荐买鸡肉，不管配方还是适口性都比红肉好，最早我是买了个红肉的试吃装，那味道有点太魔性了一点。。最近买的鸡肉味道稍微轻点。只以我自己的猫来说，百利换粮过程会比纽翠斯顺利一些，当然纽翠斯吃习惯了猫还是爱吃的。纽翠斯颗粒比较百利小，幼猫的话吃起来会更顺畅一点。

海外也不用担心货源问题吧，资金充足直接百利高蛋白就行了，如果预算低一点纽翠斯鸡肉和百利无谷鸡都可以，当然也可以换着吃保持点新鲜感，反正能吃得上这些也不算亏待主子了。

还有一点需要补充的，喝水少的猫尽量避开百利吧，钙含量实在有点高，喝水少比较容易膀胱结石。当然喝水多的吃起来肯定比纽翠斯长得好了。

七、家禽市场活鸡和超市的冷冻鸡/冷鲜鸡哪个炖汤较有营养？

鲜鸡、冷冻鸡，营养价值相差不大

无论是冷冻鸡还是鲜鸡，其实它们的营养价值相差并不大。比如，它们的优质蛋白质含量都很丰富，高达20%。同时它们的脂肪含量相对于鸭鹅等禽类来说，又比较低，在14%-17%之间。

很多人觉得冷冻鸡在解冻的过程中，很多的水溶性维生素会流失，所以其营养价值会降低。尽管这个说法不无道理，但在我们日常生活中，鸡肉等肉类确实不是我们获取水溶性维生素的主要途径。

比如，鸡肉当中维生素B1的含量为0.06mg/100g，维生素B2的含量为0.07mg/100g，而我们人体所需的维生素B1和维生素B2的量分别是1.2-1.4mg/d、1.2-1.4mg/d，只靠鸡肉来摄取还是比较费劲的。

而维生素B1、B2在坚果、粗粮、动物内脏等食物中广泛分布，所以即便在解冻过程中略损失一些，也不会影响鸡肉本身主要的营养价值。

鲜鸡口感会更好

尽管营养价值相差不大，但很多喜欢用鸡肉煲汤的人会发现，解冻后的鸡，煲出来的汤口感确实不如新鲜鸡肉鲜美。

为啥呢？

这是因为冷冻鸡在解冻的过程中，流失了一部分溶于水的含氮浸出物，含氮浸出物是让肉类呈现鲜美滋味的主要成分，如果它流失掉了，那么鸡汤的口感肯定就会差一些了。

所以，如果实在没有鲜鸡的情况下，用冷冻鸡煲汤，一些有经验的厨师会讲究“冻冷”。意思就是冷冻的鸡要直接冷水下锅，这样呈鲜味的含氮浸出物就会直接溶解在汤锅中，煲出来的汤滋味就会比提前解冻的更鲜美。

冷鲜鸡、冷冻鸡，又有啥不同

不少人还发现，除了现杀的鲜鸡，以及冻得硬梆梆的冷冻鸡肉，在超市的冷藏柜里，还有一种介于两者之间的冷鲜鸡。那冷鲜鸡和冷冻鸡又有啥不同呢？

其实，冷鲜鸡是指将宰杀后的鸡肉，进行冰水冷鲜、风冷，使鸡肉温度在1小时内降到0~4℃，然后进行保鲜处理和包装，并在后续加工、流通和零售过程中始终保持在0~4℃的鲜鸡肉。

动物在杀完后，都会肌肉僵硬，产生大量乳酸，影响口感，而冷鲜鸡由于过了4小时的排酸期，所以不仅保留了绝大多数的营养成分，味道也更鲜美。

而鸡肉的冷冻分为两种

一种是速冻，一种是缓冻。

速冻是指在-30℃或者更低的温度下将食品进行冻结,这时食品组织中的水份会凝结成细小的冰晶,均匀地分布在整个组织之中,当食品中心温度达到-18℃时,速冻过程就完成了。速冻食品在解冻后,食物的细胞组织未破坏汁液流失少,基本上保持了食品原有的营养和色、香、味。

缓冻是指在高于-30℃条件下(一般在-18℃一-23℃) 将食品冻结。在缓冻过程中,食物细胞内的水分会形成较大的冰晶,从而破坏食品的组织结构,解冻后汁液流失较多,不能保持食品原有的外观和鲜度,质量相对来说会下降。

一般的，速冻鸡肉都是鸡翅、鸡腿、鸡块等分开的单体，缓冻则主要适用于整鸡的加工。所以，冷鲜鸡跟冷冻鸡相比，无论是营养素的保留还是滋味的鲜美程度，都会更胜一筹。

生活小贴士：科学地解冻

很多人在解冻鸡肉的时候喜欢直接用热水泡，这样解冻不仅不均匀，还会损失一部分营养素和呈鲜味物质。

如何科学的解冻呢？

我们可以把需要解冻的鸡肉，在头一天晚上从冰箱的冷冻室拿到冷藏室。这样，不仅能利用冷冻鸡肉的冷，节约冰箱的电能，还能让它慢慢地化冻，而且在化冻过程中不容易发生微生物超标的问题，同时，鸡肉中的营养素流失比直接泡水少得多。

冷冻鸡肉经过冷藏一夜后，如果还觉得有点硬，再放进微波炉解冻，按肉块的大小将时间控制在1-3分钟即可。

八、蛋黄和蛋白谁更有营养？

蛋黄更有营养。

每100克蛋白当中含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克。钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺。

而鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等。

由此可见蛋白当中所含的营养成分没有蛋黄当中所含的营养成分多，因此蛋黄要比蛋白的营养更多一些。

九、鸡的哪个部位最有营养？

鸡身上的各个部位都是有营养价值的，不同的部位营养并不同：

1.鸡蛋：性味甘平，可镇心、安五脏、止惊安胎。醋煮食之，治赤白久痢、产后虚痢;熟蛋调酒服之，治产后耳鸣、耳聋;单服醋煮蛋黄，治产后虚弱。

2.鸡肝：性味甘温，可补肝肾，治心腹痛，安胎止血;肝虚目暗患者多食鸡肝大有裨益。

3.鸡胆：性味苦，微寒。可泻肝火，理肺气，水化搽痔疮可迅速消除炎症;治小儿百日咳有特效。

4.鸡血：性味咸平，有安神定志、解毒作用。热血服之，治小儿下血及惊风，解丹毒盅，安神祛风。

5.鸡肉：黄母鸡肉能助阳气、暧小肠、止泄精;母鸡肉可治风寒湿痹、病后产后体弱身虚;乌骨鸡肉既是营养珍品，又是传统中药，单用或配制复方，可补气血，养阴清热，调经健脾。

6.鸡肠：性味甘平，消渴、小便不禁等症。

7.鸡油：性味甘寒，是治头秃脱发良药。

8.鸡脑：性味甘咸，可用于梦惊、小儿惊痫的治疗。

9.鸡肾：性味甘平，风干火焙入药，可治头眩眼花、咽干耳鸣、耳聋、盗汗等病症。

十、鸽子与鸡哪个更有营养？

鸽子肉和鸡肉都属于滋补的食物，相比较而言，鸽子肉的营养价值要比鸡肉高一些。

鸽子肉富含优质蛋白，脂肪含量少，肉质细腻，容易被身体吸收。它还含有丰富的钙、铜、铁、维生素A、维生素B、维生素E等营养物质，其中氨基酸与维生素的含量一般是鸡肉的2~3倍。鸡肉也含有氨基酸、矿物质、钙物质等，在日常生活中，人们食用鸡肉比较普遍，但相比较而言，鸽子肉比鸡肉的营养价值更高一些。