一、东古一品鲜黄豆酱营养价值？
东古一品鲜黄豆酱的主要成分有：蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分。
东古一品黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效。
东古一品黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑的作用。
二、鲜黄豆角的做法？
1、豆角清洗干净，用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分。
2、掰成长段备用，葱姜蒜切末。
3、炒锅放油，油量比平常炒菜的稍多一些。把掰好的豆角放入，开中火。
4、煸至豆角发皱，表面呈黄色捞出。
5、炒锅留少许底油，放入花椒，开小火。
6、花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。
7、下入煸好的豆角炒匀，加适量十三香炒匀。
8、加适量食盐和少许鸡精，翻炒均匀。
9、关火，起锅装盘，趁热食用。
三、炒黄豆和煮黄豆的营养区别？
同样是黄豆营养价值都没有区别，但是如果煮的黄豆营养价值要比炒的更高
一些，因为黄豆中含有氨基酸和蛋白质和脂肪。
如果炒的黄豆，因温度过高会破坏掉一部分营养成分，甚至损失到比煮的一半的营养价值。
所以黄豆一般用来煮的比较好，营养不会流逝。
四、黑豆和黄豆的营养区别有哪些？
黑豆与黄豆同属于大豆类。大豆类的家族还包括青豆和其他大豆：
它们在营养上的共性都是高蛋白、中等脂肪、低碳水化合物、较多维生素、矿物质及膳食纤维、含种类丰富且功能良多的植物化学物。
黑豆相比黄豆青豆其他大豆，最突出的优势是抗氧化的原花青素、类黄酮等酚类物质含量多，因此黑豆的抗氧化活性在大豆类中是最高的。
但“黑豆补肾”一说不可偏听偏信、更不可盲目照搬：
中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾。既然有“黑色入肾”的理论，黑豆是黑色的，因此很多人都认为，凡肾脏有问题，吃了黑豆等黑色的食物是对疾病有益的。
很多人不了解的是，中医所指的肾和西医解剖学中的肾脏并不完全对应，我们不能简单地理解“黑色入肾”，就是所有的黑色食物对于患各种肾脏疾病的病人都是有益的——起码急性肾炎、肾功能不全的病人要严格限制大豆类食物的摄入，黑豆属于大豆类食物，也在限制范围内。
如果患了严重的器质性肾脏病症甚至已经到了肾功能不全、肾衰竭的时候，对于食物中蛋白质的选择更要十分精心与慎重。这类病患的蛋白质摄入，基本就是蛋类、奶类等吸收利用率很高的高生物价蛋白质，以避免较多含氮代谢废物的产生（因为病肾排不出去，会氮质血症）。包括黑豆、海参在内的很多蛋白质食物都在严格限制的范围内。
千万不要把中医“黑色入肾”中的肾跟所有的肾脏疾病病人的肾简单地对号入座，否则结果反而是事与愿违。
五、黄豆中有哪些营养成分？
100克黄豆中含有35克蛋白质、16克脂肪、34克碳水化合物、16克不溶性膳食纤维，黄豆中还含有丰富的维生素和矿物质，而黄豆中的植物化学物——大豆异黄酮，具有抗氧化、抗癌、预防骨质疏松等作用。
六、鲜黄豆发酵方法？
1、挑选上粒大饱满的黄豆洗净泡胀,用柴火煮制至变软。
2、黄豆用手指能捏碎时捞起沥干水份备用。
3、取来簸箕（用竹子编制而成，有很强的透气性），上面铺上香椿叶和核桃叶。
4、经过两三天的发酵，拿起黄豆能拔起长长的丝，丝拔的越多越长，说明发酵的越好。
七、鲜黄豆热气吗？
鲜黄豆不热气，因为黄豆是平性食物，既不属于凉性也不属于热性。黄豆性平，含有丰富的蛋白质和脂肪，比较适合大多数人食用。豆子用途广泛，可以制成豆干、豆腐、豆皮、豆豉等多种食物。黄豆经常被会我们拿出来做菜，是我们在餐桌上常见的一种豆类，其实黄豆被人们称为养生豆。
八、肘子炖黄豆的营养
肘子炖黄豆的营养：美味与健康的完美结合
肘子炖黄豆是一道经典的中国传统菜肴，以其独特的口感和丰富的营养而受到广大食客的喜爱。肘子炖黄豆汤味浓郁，肉质鲜嫩，能够给人带来满满的满足感和幸福感。而且，肘子炖黄豆还有很多健康的好处，让我们一起来看看吧。
1. 蛋白质丰富
黄豆和猪肘子都是蛋白质的良好来源。蛋白质是构成人体组织的基本营养物质，对于维持人体正常功能至关重要。黄豆中含有8种必需氨基酸，可以提供人体所需的蛋白质，是素食者的重要蛋白质来源。猪肘子含有丰富的胶原蛋白，可以帮助增强皮肤弹性和健康，具有抗衰老的功效。
2. 营养均衡
肘子炖黄豆融合了肉类和豆类的营养，能够为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。黄豆富含膳食纤维、铁、钙、锌、钾等多种营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和骨骼发育。猪肘子富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、烟酸和微量元素，有助于提高体力和增强身体的抵抗力。
3. 健脾养胃
肘子炖黄豆具有健脾养胃的功效。黄豆具有养胃健脾、调理脾胃、润肠通便的作用，能够缓解胃肠不适、消除食欲不振等症状。猪肘子富含胶质，可以促进胃黏膜细胞的再生和修复，有助于治疗胃溃疡和胃炎等胃部疾病。
4. 预防骨质疏松
黄豆和猪肘子都富含钙质和蛋白质，对于预防骨质疏松具有重要作用。黄豆中的异黄酮物质可以增加骨密度，减少骨质流失，降低骨质疏松的发生风险。猪肘子中的胶原蛋白可以促进骨胶原的合成，保持骨骼的稳定和健康。
5. 降低胆固醇
黄豆中的可溶性膳食纤维可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。猪肘子中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，保护心血管健康。
6. 抗衰老
肘子炖黄豆富含丰富的抗氧化物质，如维生素E、维生素C、多酚等，可以抑制自由基的产生和氧化反应的进行，延缓细胞衰老，保护细胞健康。同时，黄豆中的大豆异黄酮可以调节内分泌系统，缓解更年期不适症状。
7. 提高免疫力
肘子炖黄豆富含维生素C、锌和膳食纤维等营养物质，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
制作肘子炖黄豆的小贴士
要制作一道美味又营养的肘子炖黄豆，有几个小贴士需要注意：
- 选择优质的黄豆和猪肘子，保证食材的新鲜和安全。
- 黄豆最好事先浸泡一段时间，可以更好地煮熟，提高口感。
- 在炖制过程中适量加入姜片、葱段和料酒等调料，可以去腥增香。
- 火候掌握得当，炖制时间不宜过长，以保持肉质鲜嫩，黄豆口感糯软。
- 可以根据个人口味，适量添加一些其它食材，如胡萝卜、土豆等，增加口感和营养。
总之，肘子炖黄豆不仅是一道美味佳肴，还是一道营养丰富、健康有益的家常菜。无论是寒冷的冬日还是炎热的夏季，都适合享受这道充满温暖和幸福感的美食。快来动手制作一份属于自己的肘子炖黄豆，满足味蕾的同时也给身体添一份健康吧！
九、黄豆有营养吗？
黄豆是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。黄豆的蛋白质含量很高，每100克干黄豆中含蛋白质40~50克，相当于瘦肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。另外，黄豆还含有膳食纤维、低聚糖、异黄酮、植物固醇等成分，这些成分对人体健康都有很好的保健作用。
黄豆的营养价值很高，但是也有一些需要注意的地方。例如，生黄豆中含有胰蛋白酶抑制物，会刺激胃肠道引起腹泻，因此吃黄豆时需要煮熟或炒熟后再食用。另外，黄豆不易消化，过量食用会导致腹胀、消化不良等问题，因此应该适量食用。
总的来说，黄豆是一种非常有营养的食物，但是在食用时需要注意适量和方法，并且需要选择新鲜、优质的黄豆来保证其营养价值。
十、如何用黄豆制作出营养美味的饭菜？
凉拌黄豆
材料：
干黄豆150克，香菜1-2棵，盐1克，鲜味酱油5毫升，辣椒油1小勺，葱碎适量。
做法：
香菜择洗干净，切成香菜碎；干黄豆用清水浸泡6小时，洗净，煮熟，捞入大碗中，加葱碎、香菜碎、盐、鲜味酱油、辣椒油拌匀即可。
红烧黄豆
材料：
干黄豆150克，盐2克，红烧酱油5毫升，植物油5毫升，白糖5克，干朝天椒2个，五香粉2克，葱末适量。
做法：
1.干黄豆用清水浸泡6小时，洗净：干朝天椒剪成小段。
2.炒锅置火上，倒入植物油烧至六成热，放入干朝天椒炒出红油，放葱末炒香。
3.把黄豆放入锅中，加红烧酱油、盐、白糖、五香粉和250毫升清水，中火烧开后转小火烧至黄豆熟软、汤汁略微收干即可。
