一、海胆黄的营养价值及食用方法？
海胆黄
海胆的生殖腺
海胆黄为海胆的生殖腺，有强精、壮阳、益心、强骨的功效。海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物，其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成，外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物，即为海胆黄。
海胆黄是新鲜海胆剥开壳子取出来的鲜肉，有水盒保存和直接木质盒摆放运输两种方式，木盒包装害怕运输颠簸，鲜海胆保质期从剥开开始计算，加上运输时间，一般不能超过4-5天，时间长了会变质，不建议食用。建议选用水质好的外海海域，中国优质海胆的主产区在辽宁大连。
中文名
海胆黄
功效
强精、壮阳、益心、强骨
来源于
海胆
外形
五小块黄色的稠粥样物
二、海胆的营养价值？
非常丰富。海胆特别富含蛋白质和脂肪，还含有多种营养成分如维生素A、D、磷元素、铁元素、钙元素等。
其中最有价值的是海胆的性腺所含的唾液糖脂混合物，包括醇酰神经氨基物质、吡喃葡萄糖基物质和神经酰胺物质，这些物质能够直接为神经补充营养，并具有修复作用。
同时，海胆中含有多种氨基酸、肉里含醛缩酶，抗肿癌糖蛋白也是海胆的一大营养价值所在。不同种类的海胆营养成分略有不同，如马粪海胆里含水溶性脂肪蛋白，这是美容绝品；光棘球海胆主要含磷脂和多羟基萘醌类物质等。
三、海胆营养价值？
海胆，世界各海域皆有分布，其食用部位是海胆黄，为海胆的生殖腺，含蛋白质、脂肪，还含有维生素A、D和各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。海胆具有健脾开胃、滋阴补肾、软坚散结等功效。
四、海胆肉的营养价值？
海胆里面含有非常多的高质量蛋白以及各种不同类型的氨基酸，含有的脂肪量比较低，吃完后就能够让身体很好的吸收氨基酸以及蛋白质，让身体体质变得更好，还可以让新陈代谢的速度变得更快。
适当的吃一些海胆能补充身体所需要的不饱和脂肪酸，能够起到保护心血管作用，而且海胆里面还含有灵芝成分，能够让脑细胞的再生能力以及代谢能力变得更强，让身体记忆力变得更好。
海胆里面还含有天然多糖以及微量元素，含有钙质，维生素D以及维生素A，适当的吃一些就可以让身体吸收更多的营养物质，避免视力下降，还可以让骨骼发育变得更好，达到保护骨骼以及保护眼睛作用。
五、海胆黄做法？
海胆黄有两种吃法：
吃法一：生吃。将海胆剖开外壳，挑取新鲜海胆黄直接入口尝吃或蘸调料吃。
吃法二：将海胆黄与豆腐、鸡蛋做成海胆黄水豆腐蒸蛋食用。
用料：海胆黄、鸡蛋、内酯豆腐、色拉油、香油、食盐。
做法：
1、海胆剪开将黄抠出来，清洗干净。
2、内酯豆腐切成片。
3、取一容器，内壁刷少许油，将豆腐放入。
4、将两个鸡蛋打散，加入同样多的水，加入一勺盐，打匀过滤蛋液里的杂质。
5、 将蛋液倒入装有豆腐的容器里，没过豆腐，盖好保鲜膜，放入蒸锅，大火烧开转中火蒸至蛋液表面微微凝固，将海胆黄放在蛋液上，将其蒸熟。
6、取出，切少许葱末，洒入香油，即可开始品尝。
六、海胆的营养价值及好处？
海胆里面含有非常多的高质量蛋白以及各种不同类型的氨基酸，含有的脂肪量比较低，吃完后就能够让身体很好的吸收氨基酸以及蛋白质，让身体体质变得更好，还可以让新陈代谢的速度变得更快。
适当的吃一些海胆能补充身体所需要的不饱和脂肪酸，能够起到保护心血管作用，而且海胆里面还含有灵芝成分，能够让脑细胞的再生能力以及代谢能力变得更强，让身体记忆力变得更好。
海胆里面还含有天然多糖以及微量元素，含有钙质，维生素D以及维生素A，适当的吃一些就可以让身体吸收更多的营养物质，避免视力下降，还可以让骨骼发育变得更好，达到保护骨骼以及保护眼睛作用。
七、冷冻海胆黄的做法？
1、将冻海胆解冻，用尖刀切开小勺大小的圆口，倒出水和杂质，撕去黑膜，取出海胆肉洗净。
2、将鸡蛋黄放入碗中搅匀香菇去蒂，洗净，切成粒。
3、豆腐放入淡盐水中浸泡并洗净，取出后切成小粒。
4、锅中加入适量高汤烧沸，再放入海胆肉、虾仁、香菇粒、豆腐粒、调料煨至入味。
5、然后倒入搅好的蛋黄液搅匀，出锅盛入海胆壳内。
6、再撒入碎芹末即可。
八、是海胆壳里的都叫海胆黄吗？
首先回答你，不是！打开海胆后，要挑去里面的内脏，剩下的黄色的，呈五角星状的，才是海胆黄。说白了，海胆黄只是海胆的生殖腺。就像卵巢吧！(大闸蟹不是讲求蟹黄吗，差不多的东西了)。另外说一点，海胆是一种动物，海胆壳里肯定有内脏，这个问题不需要太多讨论。
九、海胆黄罐头的吃法？
主料：海胆黄罐头50克，水发木耳15克，芦笋罐头50克，菜心15克。
调料：精盐、酱油、葱花、姜未、麻油。
制法：锅内放适量水烧沸，放入海胆黄，加入精盐。酱油、葱花、姜未烧沸，加入芦笋、木耳、菜心烧入味，出锅装碗，淋入麻油即成。
十、海胆都有黄吗？
由于南方海胆多野生，除是否处于生殖期外，海胆黄的发育程度还与水域环境、饵料丰富度等外界环境有着非常大的关系，因此经常存在海胆中海胆黄非常少的情况，但是常亚青提醒，由于价格昂贵，消费者要注意警惕不良商家将海胆壳二次利用，此外，商家在选用海胆时也要进行挑选，毕竟消费者花高昂的价格，想要吃的是“海胆黄”而不是“海胆壳鸡蛋糕”。
