一、苹果中含有什么营养成分？
苹果营养成分一般是果胶、有机酸和维生素等。
1、果胶：苹果中含有大量果胶，有助于肠道有益菌生长，促进脂肪、类固醇和胆汁等物质排泄。还能延缓肠道对糖和脂类吸收，有助于控制血糖上升，有助于排出体内有害毒素。
2、有机酸：苹果中包括苹果酸、谷氨酸和缬氨酸等有机酸，有助于促进胃液分泌，增进食欲，促进人体对钙的吸收。
3、维生素：苹果含有大量维生素和抗氧化剂，有助于促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，可以给皮肤补充充足营养和水分。
二、红枣中含有什么营养成分？
红枣含有丰富的营养成分，包括：
1. 糖类：主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和麦芽糖，是人体能量的重要来源。
2. 维生素：富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等，其中维生素C和维生素A含量很高。
3. 矿物质：富含钙、铁、锌、铜、锰等矿物质，其中钙和铁含量较高。
4. 纤维素：红枣中富含的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 氨基酸：红枣中还含有人体必需氨基酸，如赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸等。 红枣营养丰富，常食用可以增强体质、改善睡眠、促进消化等。
三、大米中含有什么营养成分？
大米中含丰富的碳水化合物以及蛋白质、脂肪等，并含有丰富的B族维生素和矿物元素钙、磷、铁等。
大米中的碳水化合物主要是淀粉，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比大麦等禾谷类作物高。大米蛋白质中赖氨酸较少，营养价值比不上动物蛋白质。大米皮层和胚芽中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。大米加工精度越高、淘洗越充分、营养损失越多。
按照我国稻谷分类方式，大米可分为籼米、粳米、糯米。籼米的主要成分是籼型非糯性稻谷，米粒呈长椭圆形，颜色呈灰白或蜡白。粳米的主要成分是粳型非糯性稻谷，米粒呈椭圆形，米色蜡白。糯米的主要成分是糯性稻谷，呈长椭圆形或细长形，乳白色。
四、菠菜中含有什么营养成分？
菠菜是我们经常吃的，而菠菜中含有胡萝卜素，维生素C，钙，磷，及一定量的铁，络，钾，维生素E，芸香贰，辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等，
五、羊奶中含有那些营养成分？
羊奶含有蛋白质、脂肪、乳糖和碳水化合物等营养物质。
1、蛋白质
羊奶中蛋白质含量高达5%-6%，比牛奶高出20%以上。羊奶中蛋白质的种类和含量与牛奶略有不同，其中αs1-酪蛋白含量较低，更易于消化吸收。
2、脂肪
羊奶中脂肪含量高，平均约为6%-7%，比牛奶高出约30%。但是，羊奶中的脂肪分布更为均匀，更容易被消化吸收，因此食用时不宜过量，避免引起肥胖。
3、乳糖和碳水化合物
羊奶中含有乳糖和碳水化合物，和牛奶中成分相类似，但是羊奶中乳糖的含量较低，易于消化。
此外，羊奶中还含有大量的矿物质，如钙、磷、铁、锌、钾和镁等。
六、生姜中含有哪些营养成分？
每100克鲜品含蛋白质1.3克，脂肪0.3毫克，膳食纤维2.7克，糖类7.，钙27毫克，磷25毫克，铁1.4毫克。此外，还含有维生素A 0.17毫克，烟酸0.8毫克，维生素C 4毫克，以及挥发油、姜辣素、树脂等。生姜所含的挥发油中主要成分有姜醇、姜烯、水芹烯、莰烯、柠檬烯、芳樟烯、甲基庚烯酮、壬醛、d-龙脑等。生姜中含挥发性成分72种，包括一萜类、倍半萜类、醇类、醛类、酮类和脂类。
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七、蜂蜜中含有哪些营养成分？
蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，蜂蜜含多种维生素。 其中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、 尼克酸、 泛酸、 生物素等。含微量元素也比较多的，主要含镁、钙、钾、磷以及微量元素铁、铜。蜂蜜的营养价值比较高的，有润肠通便的作用。
八、沼液中含有哪些营养成分？
据测定，沼液中含有丰富的氮、磷、钾、钠、钙等营养元素。在沼液中已测出各类氨基酸、维生素、蛋白质、赤霉素、生长素、糖类、核酸以及抗生素等，这些物质都是综合利用的物质基础。
九、啤酒中含有哪些营养成分？
营养成分：热量32千卡，碳水化合物0.15克，蛋白质0.4克，脂肪0.2 克，胆固醇1、1毫克，膳食纤维0.04克，维生素A12毫克，胡萝卜素47毫克，维生素B16毫克，维生素B20.4毫克，维生素C0.64毫克，维生素E0.03毫克，烟酸0.3毫克。
十、番石榴有什么营养成分的？
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。
