一、水果椒的营养？

含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、醇类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高。

尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加五倍

二、青圆椒、线椒、螺丝椒、青尖椒哪个辣？ 哪个营养价值最高？

线椒辣，其次是螺丝椒和青尖椒，最后是青圆椒，不过这个规矩并不完全适用任何品种，大部分辣椒是这样的。营养价值的话其实都差不多，辣椒主要是其中的维生素C，其它的纤维不如正常的才。辣椒素吃多了伤身。所以不要管营养不营养，其实都差不多，那个好吃吃哪个。

三、红彩椒黄彩椒绿彩椒的营养区别？

红彩椒黄彩椒绿彩椒的营养成分含量略有不同。

青椒

膳食纤维较黄椒、红椒多，每 100 公克含有 3 公克的纤维，助于促进肠胃蠕动，帮助排便。含有丰富的维生素 C、钾。

黄椒

富含维生素 A、C、E 等抗氧化营养素，此外含有植化素「类黄酮」等。

红椒

维生素 A 含量是三者之首，约是青椒的 4 倍、黄椒的 14.5 倍！对于皮肤、眼睛等黏膜维持很有帮助，建议和油一起拌炒，可提高养分吸收。

红色椒和黄色椒二者都属于基本不带辣味的彩椒，但红色的菜椒营养成分要比黄色的要高。红椒维生素C含量尤其突出，约130毫克/100克，胡萝卜素含量也比黄椒高。在膳食纤维含量方面，半个红椒含1.7克，半个黄椒只有0.8克。

四、芜湖椒与红杭椒哪个营养？

红杭椒更有营养，具体是维生素C含量更高！

五、菜椒有什么营养？

菜椒主要作为蔬菜食用，其中含有丰富的膳食纤维、辣椒素、维生素C等。

菜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动；菜椒中的辣椒素有助于促进脂肪新陈代谢，对于减肥有一定的辅助作用；菜椒中含有丰富的维生素C，并且其中含有的维生素 P也能促进维生素C吸收，可以补充机体所需的维生素。

六、剁椒鱼头的营养价值？

鱼头富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。另外，鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心的作用。

备料

主料：鲢鱼头一个

辅料：小米辣十克、红尖椒二十克、辣妹子辣椒酱五克、豆豉五克、酒酿少许、姜蒜适量、花生油、盐、味精、蒸鱼豉油五克

剁椒鱼头之步骤

步骤一：首先把红尖椒切成粒，小米辣切成末，葱姜蒜切成菱形（这些料子要备多一些，这样不仅增加口感，同时出锅更香）

步骤二：起热锅放花生油（没有花生油放入豆油也可以），把葱姜蒜和红尖椒炒香，放辣妹子辣椒酱、少许豆豉、酒酿一起小火慢炒（这一步要小火慢炖才能炒出底料中的香味），用盐、味精、蒸鱼豉油调味（口味重一点才行），鼻子闻到装入盆中待用

步骤三：把鲢鱼头去腮、去鱼鳞洗净，用刀把鱼头片开，鱼嘴处连在一起，在鱼肉上划几刀（这一步可以让鱼头更容易入味），冲洗干净沥干水，用少许盐、蒸鱼豉油、料酒、胡椒粉、生粉腌制十分钟左右（腌制的时候口味稍微重一点也没关系）

步骤四：腌制好的鱼头放在盘子上，底下放少许生姜葱，把炒好的剁椒均匀地放在上面摊开，上笼隔水蒸十五分钟左右拿出，洒上提前准备的葱花，最后用热油浇在上面就大工告成了

七、红圆椒的营养价值？

红圆椒俗称果肉椒。里面所含的花青素质比青椒略微低一点。

八、水果彩椒的营养价值？

营养价值

水果彩椒含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素、钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。

九、青圆椒的营养价值？

青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。所以常吃青圆椒可以补充维生素c。

十、菜椒的营养价值是什？

菜椒主要作为蔬菜食用，其中含有丰富的膳食纤维、辣椒素、维生素C等。

菜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动；菜椒中的辣椒素有助于促进脂肪新陈代谢，对于减肥有一定的辅助作用；菜椒中含有丰富的维生素C，并且其中含有的维生素 P也能促进维生素C吸收，可以补充机体所需的维生素