一、闷蛋怎么做好吃，闷蛋的吃法？
主料： 鸡蛋 400克
辅料： 肥膘肉 25克， 虾米 10克 ，香菇（鲜） 10克 ，玉兰片 10克，
调料： 淀粉(豌豆) 15克 ，盐 3克 ，料酒 10克 ，味精 3克 ，猪油（炼制） 30克， 各适量
做法：
1.提前把肥猪肉洗净煮熟切成肉丁状；鸡蛋打入碗内，加入粉芡、鲜汤150毫升搅成蛋糊；水发香菇洗净去蒂切成碎丁，水发玉兰片洗净切成碎丁，海米切碎；将肉丁、香菇丁、玉兰片丁、碎湫同料酒、味精、盐水一起放入蛋糊碗内，用筷子搅匀。
2.锅放在旺火上，烧热，放入猪油，油热五成，把鸡蛋糊倒入锅内，先将一面煎成金黄色，再煎另一面，煎时，用盘子扣上焖焖，两面都呈金黄色时，出锅即成。
二、鸽子蛋的营养？
鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。
鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑, 营养丰富。
鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参”，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。
鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
三、海蛋的营养？
答：海蛋的营养丰富，每100g海鸭蛋含有55.6g水分、16.9g碳水化合物、13.8g脂肪、12.7g蛋白质、119mg钾、118mg钙等营养元素。
希望以上真诚的回答能够帮助到你
四、闷泡的银耳有营养吗？
银耳是一种非常有营养的凉性补品，它不仅清热解毒，还具有养生的作用，但是银耳不适宜长时间的漫泡和长时间的闷泡，这样会留失大量的营养。
五、闷心蛋能吃吗？
鸡蛋壳很难挡住病菌，在70摄氏度以下，这些病菌不能被完全消灭，其中包括沙门氏菌等微生物和禽流感病毒。一般来说，温度越高，杀灭细菌的速度就越快。也就是说，在70摄氏度以下的环境下，需要加热三十分钟左右才能杀死沙门氏菌，而如果温度达到100摄氏度，它们会在几秒之内被消灭。
人们之所以担心溏心蛋不安全，也是怕蛋黄还没有完全熟透，会有细菌残留。但如果不是人为使蛋黄受到污染，病毒和细菌是很难进入蛋黄的，因此，如果保证蛋壳和蛋清充分杀菌，蛋黄稍微凝固，就可以放心地食用，此时口感好，营养也不会损失。
六、闷蛋什么意思？
“闷蛋”有两种理解，一指一道美食，即将鸡蛋打入碗中随后大火闷煮而成的一种食物。这样做出来的闷蛋爽滑可口，鲜香多汁，拌着饭吃更是一绝，老少皆宜，妇孺皆爱。
二也可以延伸为描述一个人性格沉闷不开朗，思想不灵活，是一种略带侮辱的描述。
七、包蛋肠的营养？
鸡蛋中的蛋白含有大量的蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、维生素等，对人体健康十分有益，玉米中含有很多卵磷脂和维生素、粗纤维，能够美容养颜帮助消化，火腿有丰富的钙质和蛋白质，对身体非常有好处，豌豆和胡萝卜里面含有丰富的维生素，能够补充人体每日所需的营养，另外就是蛋包饭中的米饭，能够提供充分大碳水化合物，补充热量，让我们充满干劲。这道饭里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、纤维素、无机盐等多种有益身体的物质，对身体有好处喔。
八、溏心蛋是否比全熟蛋更有营养？
回答是肯定的：是；也是否定的：不是。
营养是平衡，是相对的，之前已经有较好的论述，请参考（https://zhuanlan.zhihu.com/p/127006741）。需要就是营养，吃进去不需要的东西，对身体来说就是负担。虽然鸡蛋是全营养的食品，也是有量的，长期大量吃的，是健身运动员。
再说溏心蛋，有多种方式壳煮溏心蛋：鸡蛋凉水下锅，水开关火，闷5分钟；鸡蛋开水下锅，5分钟捞出来…，还有荷包蛋、醪糟蛋
为啥要吃溏心蛋：口感好、吃起嫩，生鸡蛋更营养”...
人吃食物，不仅仅关注营养，满足眼、口、鼻等感官器官的需要，也很重要；要求食物色、香、味等。口感、咀嚼度、弹性..也许愉快满足。有的人就喜欢那口“溏心蛋”，无可厚非，也可能是身体需要，或者习惯，无需轻易的改变。
营养不仅是为身体提供养分，还包括为口腔、眼睛、鼻子..提供“养分”，就是养眼、口感、好闻..
从营养上说，糖心蛋就是蛋黄的蛋白没有完全变性，是影响吸收的，但是当今社会，人们摄入的营养多数情况下是过剩的，因此这点儿影响不算啥；安全上来说，可能因为蛋黄未熟透，有过敏物质；蛋黄中有微生物，杀菌不充分，可能有卫生问题。
九、闷蛋是什么意思？
闷蛋
1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。
2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量食用油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上，然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。
3、也可以解释为一种性格或心理状态，什么事都闷在心里不说的状况。
4、有时候形容一个人像一个闷葫芦，就是指人不爱说话或者是指吃哑巴亏。
5、有时候形容气氛环境沉闷毫无激情，比如上世纪阿森纳因为保守的球风曾被称为“闷蛋阿森纳”。
十、冬笋闷蛋怎么做？
主料
笋尖
200g
鸡蛋
5个
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱
适量
步骤
1.笋尖是挑得冬笋最顶端的那部分，因为比较嫩，吃起来味道更佳，但是吃之前一定要水煮一下，不然会苦。煮熟了捞起来切成碎丁。
2.然后在锅中倒入少许水，再倒入切成丁的笋尖，水只要能盖住笋尖即可，接着放入调料，盐，调和油，味精
3.再倒点生抽
4.待锅中煮沸倒入打好的鸡蛋
5.倒入鸡蛋
6.用铲子均匀的搅开笋尖丁，然后慢慢得等鸡蛋结块，
7.再将葱切成小段备用。
8.然后就可以盛入盘中了，放入葱花。
