一、椰子干热量？

660 千卡 / 2761 千焦

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

6.88 克

脂肪

64.53 克

碳水化合物

23.65 克

膳食纤维

16.3 克

钠

37.0 毫克

二、椰子渣营养价值？

椰子渣里面营养成分含量，蛋白质含量约百分之18到百分之23，脂肪含量大约百分之17左右。如果把椰子渣用来喂猪是可以大幅降低养殖饲料成本

三、海南椰子有什么营养？

海南椰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、生物素、叶酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等营养成分；椰肉中还含有大量的油类物质，这些物质的主要成分包括棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸等。具有生津止渴、益气祛风、美容护肤等功效。

四、椰子水有什么营养？

椰子汁中含有的关键养分包括月桂酸、铁、钾、镁与钙。钾是一种电解质，能促进细胞的净化，椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。又软又嫩的椰子肉则相当保湿，而且富含营养。椰汁中含有大量的植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸，和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品

五、椰子的营养价值？

椰子营养价值

椰肉主要含有碳水化合物、铁、磷、钙、钾、镁、钠、脂肪、蛋白质，以及维生素C、维生素B等成分。

椰汁含有水分，以及多种氨基酸，如丙氨酸、甘氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、脯氨酸、天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、精氨酸等成分。

六、干椰子片香还是新鲜椰子？

干椰子，椰子片是一种零食，制作原料有鲜椰子肉、白砂糖等。

七、干椰子怎么开？

1.

用烤箱打开椰子

将椰子放在烤箱里，大概十分钟左右即可出现裂缝，用毛巾裹着椰子撞击硬物的表面，多次撞击可以将椰子壳摔烂，椰子即可打开取椰肉。

2.

在椰子顶部戳个洞

可以使用比较锋利的刀，在椰子顶部的三个眼或者凹痕找到容易打开的洞口，将刀尖插进去，钻出小孔，也可以用螺丝刀在顶部戳洞，将椰子倒置在玻璃杯上，摇晃几下将椰汁倒出来，再将椰子用刀背敲开。

3.

用木锤打开椰子

将椰子用毛巾或者纱布包裹好，用木锤进行敲打，不停地翻转椰子，椰子周围裂开后，用手即可将椰子掰开。

八、什么是干椰子？

干椰子就是烘干的椰子，也可以称为食用椰干和椰蓉，具体制作方法:将削去种皮的新鲜椰子肉，用切片机，擦丝机或其他适当的机械将之切碎成适当大小的片状或粒状物料，再送入两段或三段式间接加热的干燥器中，使水分含量降至3%左右，即可制成成品，还要加一定量的食糖，加糖是为了使产品更耐保存，同时也可以改善干椰子的口味。

九、椰子干怎么吃？

首先取出椰子肉,将它刨成小片。

锅里准备好热水,放进一点糖,融化以后放椰子片进去炒干,然后取出来放进烤盆上烤一烤,直至椰子片表面出现微黄的样子就可以吃了。

十、干椰子喝完椰子水后椰子肉该怎么吃？

　　【椰子汁喝完了，取出椰子肉方法】　　

1、 准备一个结实的麻袋，没有的话也可以多包几层保鲜袋，把椰子装好，在保证安全的前提下，用榔头将椰子砸开。　　

2、 一般砸一两次就开，继续多砸几下，要弄成这个碎片的样子，否则里面的果肉难以跟外面的硬壳分离。　　

3、 果肉和椰壳之间有松动了，把果肉剥离出来，椰壳就扔掉。如果不好剥，用刀背砍几下。　　

4、果肉外面还会有一层种皮，可以用菜刀切，全部都切掉，这一层很容易切。　　

5、全部切完以后冲洗干净果肉，因为上面还沾着之前砸烂的椰壳碎屑。　　

6、最后过一下凉开水，就可以吃了。