一、手术后补气血的营养粥有哪些？
在做完手术之后，适当的可以多吃一些花生红枣粥，枸杞山药粥，桂圆糯米粥，红枣黑米粥，这些粥都有着很好的补气补血的效果，能够补充手术之后气血不足的情况，加强一些营养物质摄入，多补充一些维生素以及蛋白质和膳食纤维的食物，要多注意休息。
二、什么粥最补气血？
气血不足是由于不良的生活习惯，平时不注意饮食，缺铁性贫血，营养不良经常挑食，偏食，慢性性疾病而引起的，会导致全身乏力，气血不足，建议可以口服一些养血补气粥，平时使用红豆红枣，薏仁米，大米，小米进行熬粥喝，平时用适当的锻炼身体，提高机体免疫力。
三、营养粥营养面的做法？
用料
面条
若干小米 若干（比面条少）蔬菜 随意
小米粥面条汤的做法步骤
步骤 1
煮小米粥，尽量煮的稀一些。
步骤 2
小米粥煮熟后，把所准备的蔬菜放在锅里，放一点点浓汤宝（主要为了提鲜，尽量少，毕竟浓汤宝不是很健康），加入面条，煮到面条熟了即可。如果味道不够可以少放点盐。
四、鸽子粥怎么炖最补气血？
大米200克，净肉鸽1只，水发黄花菜50克，枸杞子15克，料酒、葱姜汁各15克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉2克。
做法
1、大米淘洗干净。黄花菜切成段。肉鸽治净，剔下鸽脯肉，切成小丁，用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀上浆。大米下入清水锅中烧开，煮至五成熟。
2、加入余下的料酒、葱姜汁、精盐，下入鸽肉丁、黄花菜搅匀，煮至微熟。加入鸡精搅匀。
3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁浓稠，加味精、胡椒粉搅匀，出锅盛入汤碗即成。
五、补气血养生粥：8款简单又营养的做法
补气血养生粥是一种非常有益健康的食物，它不仅营养丰富，而且能够滋补身体，提高免疫力。下面将介绍8款简单又营养的补气血养生粥的做法，让您在家就能享受到养生的好处。
1. 红枣山药养生粥
将适量的红枣、山药和粳米一起放入电饭锅中，加适量清水，煮制成粥。红枣和山药都具有补血养血的作用，常饮可以改善贫血、疲劳等问题。
2. 黑米桂圆养生粥
将黑米和桂圆肉混合洗净后，加入适量的水和冰糖，煮制成粥。黑米富含花青素和维生素E，有助于促进血液循环，调节内分泌，保持皮肤光泽。
3. 枸杞银耳养生粥
枸杞和银耳分别泡发后，与大米一起煮粥。枸杞具有抗氧化、补肝肾、明目益气等功效，银耳富含胶质和氨基酸，有滋阴润肺的作用。
4. 红糖姜汤圆养生粥
将红糖、姜和糯米一起煮制成汤圆，再加入适量的清水煮成粥。红糖具有补血活血的作用，姜有温暖身体的功效，适合于寒性体质或经常手脚冰凉的人群。
5. 莲子芡实养生粥
将莲子和芡实混合洗净后，加入适量的水和白糖，煮制成粥。莲子有安神补脑、健脾益肾的功效，芡实具有温中益气、固精止带的作用。
6. 红枣山药桂圆养生粥
将红枣、山药、桂圆肉和糯米一起放入电饭锅中，加适量清水，煮制成粥。这款粥集合了红枣、山药和桂圆的营养，是非常滋补养生的食物。
7. 银耳莲子养生粥
将银耳和莲子泡发后，与大米一起煮粥，入味后加入适量冰糖。这款粥口感香甜，银耳和莲子的营养价值也非常高。
8. 黑芝麻糯米养生粥
将黑芝麻炒香后磨成粉，与糯米混合加水一起煮粥，再加入适量蜂蜜调味。黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，有益于养颜防衰老。
以上8款补气血养生粥的做法简单易学，既养生又美味。欢迎尝试，享受健康美味的同时，也可以锻炼您的烹饪技能。
感谢您阅读本篇文章，希望这些养生粥的做法能为您的健康生活带来帮助。
六、营养粥怎么搭配营养最好？
营养粥的搭配有好多种，如果说怎么搭配营养最好，还是要根据自己的体质和需要来搭配最有营养，比如对于需要补气血的可以用红枣、枸杞、红皮花生仁、红糖来熬五红粥，还有皮蛋瘦肉粥、猪肝蔬菜粥等，主要是要根据自己的身体体质的需要来搭配最有营养。
七、补气血的养生粥配方
补气血的养生粥配方
随着现代生活的压力越来越大，越来越多的人开始关注自己的健康。补气血是中医养生的重要内容，而养生粥作为中式养生饮品的代表，备受人们的喜爱。下面，我们将介绍一些补气血的养生粥配方，帮助大家更好地保养身体。
1: 红枣桂圆养生粥
材料：红枣10枚、桂圆干30克、糯米100克。
做法：将糯米淘净，加入适量水中浸泡30分钟，然后加入红枣和桂圆，煮至粥熟。
功效：红枣和桂圆是中医常用的滋补食材，能够补气养血、益气安神，对于失眠、头晕、面色苍白等症状有很好的缓解作用。
2: 黑豆山药养生粥
材料：黑豆50克、山药100克、糯米100克。
做法：将黑豆淘净，山药去皮切块，糯米淘净，加入适量水煮成粥。
功效：黑豆是一种常用的滋补食材，富含蛋白质、钙、铁等多种营养素，能够补肾养血、健脾开胃。山药则具有健脾胃、益肺气、滋阴润燥的功效。
3: 莲子百合养生粥
材料：莲子50克、百合50克、糯米100克。
做法：将莲子、百合淘净，糯米淘净，加入适量水煮成粥。
功效：莲子和百合都是养生常用的食材，具有滋阴润肺、益心安神的作用。莲子还能够补脾益肾、润肠通便。
4: 枸杞桂圆养生粥
材料：枸杞15克、桂圆干30克、糯米100克。
做法：将糯米淘净，加入适量水中浸泡30分钟，然后加入枸杞和桂圆，煮至粥熟。
功效：枸杞和桂圆都是中医常用的滋补食材，能够补肝肾、明目、益智，对于肝肾不足、头晕目眩、记忆力减退等有很好的缓解作用。
总之，补气血的养生粥配方有很多，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的配方。不过，无论选择哪一种配方，都要坚持长期饮用，才能发挥最好的养生效果。
八、2岁营养粥？
适合两岁宝宝的营养食谱可以选择做到荤素搭配，保障营养的多样化，不要过于单一，可以让孩子吃些鸡蛋，瘦肉牛奶，或者是小米粥软面条，要掌握正确的喂养孩子方法，可以选择少食多餐，尽量避免暴饮暴食，在孩子的吃完饭之后，如搓腹部促进肠道的蠕动。-
九、怎样煮营养粥？
用料
主料
小黄米200克
饮用水500毫升
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的做法
1.
选择优质农家小黄米，最大保留小米的营养，源自山区，春种秋收，无灌溉，无化肥，无添加！涓涓山泉，滋润万物，农家真情，回味无穷！
2.
准备淘米， 小米粥不宜太稀薄，所以准备的小米可以根据人数适当调整
3.
淘米主要是淘出米中的杂物，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；用自来水即可，农家的米会有米糠，所以第一遍比较浑浊！
4.
第二遍淘米，米糠本身较多，但是米糠不脏，且也有一定营养价值，所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可！
5.
淘完的米，倒掉自来水，加入纯净水！
6.
小火慢炖25分钟左右，粒粒爆开，而且晾一会后，会有厚厚的米油！
7.
粒粒爆开，如果买的米不是新米，这个时间可以煮不开，而且不易烂，也不糯不香，所以一定要选择好的新米。
烹饪技巧
熬制好吃的小米粥主要在于米的选择以及火的大小，大家切忌用大火熬制，大火熬制的非但没有米油，而且本身的米香味也不是很浓，一定要小火慢炖，一定可以做出美味的米粥！
十、适合冬季营养粥？
冬天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。
山药羊肉粥；山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁，泡在清水中备用;羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中，配以食材2倍以上的水，烧开后加入盐、姜丝、料酒，然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中，继续以小火煲上20分钟至半个钟即可。
山药羊肉粥配麦片，滋润温补，对四肢冰凉有着很好的改善作用，非常适合冬季食用。
