一、简单易学的各种营养粥做法大全，让你轻松享受美味健康
1. 燕麦香蕉粥
这款粥不仅口感丰富，还富含纤维素和维生素C。制作方法如下：
- 将适量燕麦片加入锅中，搅拌均匀。
- 加入适量水，放入少许盐，用小火煮沸。
- 待燕麦煮熟后，加入切碎的香蕉，再煮几分钟即可。
2. 蔬菜豆腐粥
这款粥营养丰富，含有丰富的蔬菜和豆腐，适合素食主义者。制作方法如下：
- 将蔬菜（如胡萝卜、青菜、豆芽等）切成小块，豆腐切成丁。
- 将米加水放入锅中，煮沸后加入蔬菜和豆腐，继续煮约15分钟。
- 根据个人口味加入适量盐和胡椒粉即可。
3. 红豆薏米粥
这款粥有助于美白肌肤、排毒养颜，适合健康养生。制作方法如下：
- 将适量红豆和薏米混合，用清水泡发2小时。
- 将泡发好的红豆和薏米连同浸泡用的水一起放入锅中，用中火煮沸。
- 调小火慢慢煮，直到粥变浓稠即可。
4. 奶香南瓜粥
这款粥富含维生素A和丰富的膳食纤维，有助于补充能量。制作方法如下：
- 将南瓜切成小块，加入适量水一起煮熟。
- 将煮熟的南瓜捣成泥状。
- 将捣碎的南瓜加入锅中，加入适量糯米，继续煮沸。
- 最后加入适量牛奶和白糖，拌匀即可。
5. 肉松粥
这款粥口味鲜美，可以增加口感。制作方法如下：
- 将米加水放入锅中，煮开后改小火，慢慢煮25分钟。
- 将肉松加入粥中煮5分钟，即可出锅。
以上就是几种简单易学的营养粥做法，尝试制作这些粥品，既能提供丰富的营养，又能享受美味的口感，对身体健康有很大帮助。感谢阅读，希望本文能为大家提供帮助。
二、营养粥做法大全摆摊？
原料：
大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。
辅料：
冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
做法：
1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。
2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。
3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。
三、小孩各种营养粥的做法？
香蕉菜泥粥
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
牛奶蛋黄米汤粥
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
紫薯紫米粥
用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。
四、营养粥做法大全川味？
材料：糯米50g，黑米30g，薏米30g，红豆30g，花生30g，莲子30g，红枣8颗，桂圆8颗，冰糖30g，净化水1000g
做法：
1. 准备好做腊八粥的材料，清洗干净。
2. 将清洗干净的材料(除了冰糖)放进高压锅，倒入净化水。盖上锅盖。
3. 选择电气高压锅的“豆类蹄筋”按键，再按“开始”键就可以了。
4. 排完气，开锅，加入冰糖，锅继续加热，待冰糖融化之后就可以出锅啦!
5. 冰糖融化之后，出锅，盛碗!稍微晾凉一下就可以享用啦!
五、各种粥类做法大全家常？
海鲜粥
材料：虾10只，料酒，玉米粒，青菜，胡萝卜丁，香菇，大米，胡椒粉，葱
过程：
1虾去壳去虾线，虾头留着备用，虾仁放入少许胡椒粉和1勺料酒拌匀腌制
2锅中油烧热放入葱煸香，加入虾头炒出红油，捞出虾头和大葱，倒入胡萝卜丁和香菇片，翻炒变软
3加入3大碗水煮沸，放入洗净的大米，煮20分钟，大米煮熟，放入玉米粒和青菜，虾仁继续煮至粘稠即可，出锅放入少许盐，和胡椒粉拌匀
皮蛋鸡肉粥
准备食材
大米80克，糯米20克，皮蛋2个，鸡胸肉100克，胡萝卜1小块，姜丝适量，盐1勺
食用油1勺，料酒1勺
做法与步骤
1皮蛋切块，胡萝卜切小丁，鸡肉切丁用料酒腌一下。
2大米糯米洗干净放入电饭煲中，加入清水和一勺食用油煮50分钟。
3倒入鸡肉丁，皮蛋，姜丝，盐，胡萝卜丁再煮十分钟即可食用。
美龄粥
食材
1糯米60g、梗米30g、山药150g、豆浆600毫升
2清水200毫升、冰糖、枸杞适量
做法
1糯米梗米混合洗净后加水提前浸泡几小时，豆浆打好后过筛更细腻，山药去皮切块洗净后上锅蒸熟碾压成泥
2糯米、梗米下锅，加入豆浆和200毫升清水中火煮开转小火熬煮至米软烂（约半小时）加入山药泥，再加入冰糖调味煮十分钟，出锅前撒上些泡好的枸杞就可以吃了
红豆牛奶燕麦粥
材料：黑米、红豆、燕麦米、牛奶、冰糖
晚上准备早上喝：教程
1将黑米、红豆、燕麦米清洗干净泡几个小时（红豆不好煮，要提前泡）
2加入适量清水放电饭煲按煮粥键，时间到了，保温一晚（或者是预约煮，我是预约5小时，然后自动保温，第二天早上醒来豆子就软烂了）
3早上起来打开电饭煲，加入牛奶冰糖再熬10分钟就可以啦
鲜美虾仁粥
食材
虾 胡萝卜 香菇 玉米 豌豆 格尔顿核桃油 大米
做法
1虾处理干净，剥出虾仁，胡萝卜，香菇切丁备用
2锅里放油，倒入胡萝卜和香菇，玉米翻炒均匀
3大米加适量水，开大火煮至沸腾后转小火慢煮20分钟。粥变得粘稠再关火焖五分钟
4煮好的粥开中小火，玉米粒豌豆和虾仁，盖上锅盖煮到食材都熟
5在煮好的粥里滴入几滴格尔顿核桃油即可
小米粥
准备食材:
板栗，小米，生姜红糖，枸杞
做法:
1准备食材，板栗我已经提前剥壳，小米洗净，板栗用刀切碎。
2将小米，板栗放入电饭煲中，放适量的清水，按煮粥键。
3粥煮好，放入红糖，枸杞，搅拌至红糖融化。
藜麦山药粥
食材：
三色藜麦35克，大米70克，铁棍山药100克，清水适量。
做法：
1、藜麦和大米洗净后混合均匀，放入电饭煲里。
2、再加入切好的山药，倒入适量清水，盖上盖子选择“粥”开始煮，程序结束后就可以喝了。
香菇芋头排骨粥
食材：芋头1个，排骨适量，大米300克，干香菇1把，胡萝卜1个，芹菜，姜片，酱油，蚝油，盐，芹菜。
做法：
1芋头，胡萝卜去皮切块，干香菇泡发。
2排骨加姜片下锅煸炒出油，依次加入香菇，芋头，胡萝卜炒片刻，大米淘洗干净下锅一起炒几分钟。
3加入生抽，蚝油，盐调味料炒匀。倒入高压锅或者电饭锅，加入清水，煮到粥粘稠。
4出锅前加入芹菜末拌匀。
六、营养粥的做法大全摆地摊？
原料：
大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。
辅料：
冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
做法：
1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。
2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。
3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。
七、营养粥的做法大全，教你如何制作美味又营养的各种粥
各类营养粥的做法
每个人都知道，粥是一种美味又营养的食物，不仅容易消化，而且能够给身体补充足够的能量。下面将为你介绍各种不同的营养粥的做法，让你在家也能轻松享受到各种美味又健康的粥品。
燕麦粥的做法
燕麦粥是一种非常营养的粥品，制作起来也非常简单。你只需要准备好燕麦、水和适量的盐即可。先将燕麦淘洗干净，然后加水放入电饭锅或者煮锅中，再加入适量的盐。煮熟后，用勺子搅拌一下即可。这样一份美味又健康的燕麦粥就做好了。
蔬菜粥的做法
蔬菜粥不仅口感好，而且富含各种维生素和纤维，非常适合健康饮食。制作起来也很简单，你可以根据自己的口味选择适合的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、玉米等。将蔬菜切成小块，和大米一起放入煮锅中，加水煮沸后改小火煮熟，最后加盐调味即可。
豆腐粥的做法
豆腐粥是一种有益身体的养生粥品，富含蛋白质和钙质。你只需要将米和水混合煮沸，然后加入切成小块的豆腐，继续煮至米变得粘稠，最后加盐调味即可。
总结
以上介绍了燕麦粥、蔬菜粥和豆腐粥的制作方法，希望可以给大家带来一些帮助。在家制作营养粥不仅方便快捷，而且更加健康美味。饮食健康从简单的一顿粥开始，希望大家都能享受到美味又营养的粥品。
感谢你阅读完这篇关于营养粥的做法的文章，希望可以帮助你制作美味又营养的粥品。
八、四川粥的各种做法大全？
材料：糯米50g，黑米30g，薏米30g，红豆30g，花生30g，莲子30g，红枣8颗，桂圆8颗，冰糖30g，净化水1000g
做法：
1. 准备好做腊八粥的材料，清洗干净。
2. 将清洗干净的材料(除了冰糖)放进高压锅，倒入净化水。盖上锅盖。
3. 选择电气高压锅的“豆类蹄筋”按键，再按“开始”键就可以了。
4. 排完气，开锅，加入冰糖，锅继续加热，待冰糖融化之后就可以出锅啦!
5. 冰糖融化之后，出锅，盛碗!稍微晾凉一下就可以享用啦!
九、营养粥破壁机的做法大全？
一、红枣桂圆黑米粥
原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖
制作方法：将红枣和桂圆清洗干净、去壳去核；红枣和桂圆加上黑米直接放入破壁机里，按养生粥键等待停止就好，倒出前用白糖调味即成。
这道粥有很好的健脾功能，适合体恤、贫血，及所有女性同胞们食用，有很好的滋养作用。
二、红枣糯米粥
原材料：红枣、糯米、山药、薏仁
制作方法：将红枣去核，所有原材料清洗干净，直接放入破壁机中按养生粥键，静等倒出前放少量白糖调味即可。
这道粥适合刚刚病愈的人，还有身体虚弱，营养不良贫血的人食用，有很好的健脾及补气养血的效果。
三、糙米排骨粥
原材料：糙米、排骨、生姜、食盐
制作方法:z将糙米洗干净，再用清水浸泡两小时以上，将排骨洗干净，放入开水中焯一遍，将糙米、排骨、生姜一起放入破壁机中按养生粥键，静待停止，倒出前放入食盐调味即可。
这道养生粥含有人体所需要的多种营养物质，，十分好吃又养生。
四、芝麻山楂玉米黑豆粥
原材料：黑芝麻、桑椹、大米、山楂、玉米、黑豆
制作方法：将所有原材料洗净，黑豆浸泡两小时以上，一起放入破壁机中按养生粥键，静待停止即可。
黑芝麻可以补肝肾、益精血，润肠燥，桑葚也是利五脏关节，通血气的水果，山楂可以治脾虚湿热，消食，利大小便。这道粥滋阴养血，对加固血管，延缓衰老有着不错的功效。
十、九阳营养粥的做法大全？
主料2人份
糯米150克
南瓜250克 玉米200克
辅料
水适量
糖适量
步骤1
准备好材料。洗净，南瓜切小丁
步骤2
将糯米侵泡1小时
步骤3
将泡好的糯米连同水一起倒入九阳铁釜
步骤4
将水倒入铁釜，水位线盖过3.5的高度
步骤5
启动铁釜煮粥功能，时间为1小时30分
步骤6
40分钟后，可以看到糯米已经全部开花
步骤7
这个时候，倒入玉米粒
步骤8
同时倒入南瓜丁，继续煮粥程序
步骤9
煮粥程序结束，可以根据自己的口味选择加糖或是不加
