一、三招教你戒掉瘾？

1.定力

瘾是长期养成的，想去掉也必须长期坚持不做，时间的力量是很强大的，坚持不做 一点点越做越少 直到不做，但对于那种诱惑力极大的东西就要立即不做 一点不沾了，因为它们一旦再次沾上 又会死灰复燃！

2.去掉做成瘾事情的条件

不具备做事条件自然做不成了，比如酒瘾者 可以让他找个开车的工作，开车禁酒 ，为了赚钱 有开车这份工作，他比然会选择不去喝酒，大把时间花在开车上 无空闲喝酒，越喝越少 最后酒瘾也就没了。

3.替代 平衡发展

寻找替代，替代成瘾的事，但貌似通常很难找到替代物，如果新的东西能够替代成瘾物，那么新东西可能是更厉害的成瘾物。我的主张还是分散时间和精力去做做其他事情，平衡发展，生活多姿多彩 更加有趣健康。

二、一招教你戒掉暴饮暴食？

如果你想戒掉暴饮暴食，有一个很好的方法是每天坚持锻炼。这样可以帮助你消耗体内多余的能量，并且让你感觉更加轻松和健康。另外，你还可以尝试在吃饭前喝点水或者吃些清淡的蔬菜来控制进食量。最重要的是，保持良好的心态也非常重要。记住，只有通过不断努力才能成功！

三、怎样一招教你戒掉暴饮暴食？

控制饮食+制定健康饮食计划+增加运动量 明确控制饮食、制定健康饮食计划和增加运动量是戒掉暴饮暴食的有效方法。暴饮暴食往往是因为贪吃和无节制的行为导致，而控制饮食和制定健康饮食计划可以让我们吃得更健康、更有节制，增加运动量则可以促进身体健康。可以通过减少吃高热量、高脂肪和高糖食品的数量、控制每天的摄入量、调整饮食结构等控制饮食。制定健康饮食计划可以从均衡饮食、合理食用各种食材、注意饮食过程等方面入手。增加运动量可以选择适合自己的运动形式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持一定时间的有氧运动可以帮助消耗热量，增强体质，从而达到戒掉暴饮暴食的目的。

四、一招教你戒掉孩子网瘾？

       首先需要修复亲子关系，肯定孩子、信任孩子。应正确疏导网瘾孩子，切不可对其全盘否定。

       要培养网瘾孩子其他方面的能力，包括人际交往、心理素质、自信心等。

       此外，还需发掘孩子的兴趣爱好，并予以认可、鼓励。帮助孩子提升自律性，以及正确使用网络。

五、家装选材样样通，教你沙子选购攻略？

家装选材样样通，教你沙子选购攻略？

1看颗粒大小一般而言，家装使用中性沙效果比较好。粗沙不规则还需筛选费工费料，而太细也会带来很多问题。

2看杂质杂质要保障越少越好。如有泥土、枯叶等之类的杂质，会大大增加瓷砖空鼓与粘接不牢的几率。

3看规格同一家装工程最好使用同一规格的沙子，此外业主没必要非买品牌沙子。

4查样品如果沙子有样品，可以用手抓一把沙子用力攥紧，让沙子成为一团。然后将手里的沙子放回袋子里，再将手上粘留的剩余沙子用力甩掉，如果手里仍然残留的是沙子，这样的沙子就可以使用，如果残留是土，这样沙子则不能使用，含土量过高的沙子会影响水泥的粘结性，减弱其硬度。

5选购也需量力而行另外，不论是天然沙还是河沙，买回来后都要筛选一遍后才可以使用。当然，市面上也有已经筛选好的沙子，不过价格却要高出1/3左右，消费者应该根据自己的经济承受能力来选择。

六、家杏的营养价值？

家杏，俗称“杏仁”，是一种常见的干果，具有丰富的营养价值。以下是家杏的主要营养成分：

1. 蛋白质：家杏富含优质蛋白质，对身体发育和维护组织健康至关重要。

2. 脂肪：家杏含有健康的不饱和脂肪酸，如亚油酸和单不饱和脂肪酸，有助于维护心脏健康。

3. 纤维：家杏富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘。

4. 维生素E：家杏是维生素E的良好来源，维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤。

5. 矿物质：家杏富含钙、镁、锰和铜等矿物质，对于骨骼健康、神经功能和能量代谢至关重要。

此外，家杏还含有植物化合物如类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，有助于维持身体健康。

需要注意的是，家杏虽然营养丰富，但也含有相对较高的热量，所以在食用时要适量搭配其他食物，避免摄入过多导致热量过剩。

最佳的吃法是将家杏浸泡在温水中，去除外层皮，食用内核。也可以将家杏作为配料加入到糕点、烹饪中，增添香味和口感。

七、为有暗香来家主为什么喜欢吃甜食？

家主喜欢甜食，喜欢荔枝花蜜，华浅可不傻，直接去问了家主，家主却告诉她他对荔枝花蜜过敏，华浅明白了孟姑娘想害她。

八、教你如何开一家火爆的米线店？

第一口味你的料头是比较关键的地方，第二各种配料要摆着给客户自己添加，有些人不吃葱姜蒜等等，第三要选对开店的位置，在云南好的米线店炒料头都是传男不传女的！

九、天狼家的营养土配方？

天狼土专为植物设计，内含大汉进口的细颗粒泥炭、脱盐处理至正常值的进口椰壳、植物必须的微量元素、添加了氨基酸发酵菌的有机肥，十余种有益菌，调配好的基质接近自然土壤环境，可以为盆栽植物提供微量元素和有益菌群，而且透气性好，更能促进植物的新根发育。

十、怎样开家营养早餐店创业？

1、首先确定营养早餐店的选址：开早餐店，最好选择一些大型住宅小区里，后者是中小学附近，这些地方的人流量是很多的，而且大多上班族或学生都需要吃早餐。

2、然后确定营养早餐店的经营模式：在出售早餐的时候可以让客户自行挑选，也可以为不同的群体搭配他们需要的营养套餐。

3、再进行早点样式设计：早点的设计应根据不同地区以及不同口味和健康饮食来制订，主要还是以面包、馒头、包子等一系列糕点来设计。

4、还要考虑投资预算：例如每年的房租、送餐车、广告宣传、店面装修、各种证件的办理等事项都需要考虑，做好提前的资金准备。