一、孕期孕囊偏小，需要补充什么？

1、正常情况：若此时怀孕时间较短，孕囊可能会比较小，此乃正常现象。随着孕期延长，孕囊持续增长，出现了胎芽和胎心，就无需担心，正常饮食即可，不必特别摄入食物或药物；

2、孕妇营养不足：因为怀孕期间孕妇需要大量营养，如果孕妇的营养摄入不足，则可能导致孕囊发育不良而偏小。所以孕期应该保持营养均衡摄入，多食用高蛋白、含钙食物，如牛奶、鸡蛋、核桃、牛肉，及富含维生素食物如苹果、橘子、西瓜、西红柿等，有利于孕囊生长发育，以及补充一定的叶酸；

3、其他情况：如果精子以及卵子的质量不好，或者是孕妇在孕期受到病毒感染，如梅毒、风疹病毒、巨细胞病毒等感染，还可能是孕妇接触了有害物质，导致孕囊发育不好，皆可能出现孕囊偏小的情况。此时应在医生的指导下服用叶酸、维生素来促进胚胎发育，并补充黄体酮进行保胎治疗。需结合血清激素水平评估保胎结局，可以过一段时间再次做B超检查，观察胎芽和胎心，判断胎儿是不是健康，必要时终止妊娠。

二、孕中期要注意补充什么营养？

在这个阶段，孕妇对常量营养素和微量营养素的需求也将显著增加。根据中国营养学会推荐的“孕妇平衡膳食宝塔”，补充营养应首先包括富含高品质蛋白质的食物，如鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉和牛奶。其次，由于孕妇的血容量和红细胞从妊娠中期开始迅速增加，婴儿需要铁储备，对铁的需求明显增加，动物血或肝脏每周应食用1-2次。

三、孕4周需补充什么营养？

孕四周这个时间段主要要求补充叶酸，叶酸服用是为了预防胎儿神经管畸形的，建议从孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月。除叶酸之外，目前这个孕期没有其它的特殊营养要求，主要是注意饮食多样化，可以多吃各种鱼，蛋，奶，新鲜的水果蔬菜等等，之后可能会有妊娠反应，影响胃口，可以少量多餐。

四、孕9周都需要补充那些营养？

怀孕9周可以多吃点豆类食品，营养均衡饮食即可。怀孕9周可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、虾、绿叶蔬菜、水果等，具有补血、补钙、促进排便之作用。怀孕9周胎儿发育还不太稳定，这一时期需要注意休息，避免剧烈运动，怀孕早期三个月禁止同房，服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。

五、孕猫需要额外补充什么营养？

孕猫需要额外补充蛋白质和能量。因为孕猫需要为胎儿提供足够的营养，而蛋白质是构成胎儿组织的重要成分，能量则是支持胎儿生长发育的必要条件。另外，孕猫还需要注意摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙、磷等微量元素，以保证胎儿骨骼发育健康。建议孕猫在饮食上应多食用肉类、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食品，同时适当补充猫粮和添加营养补剂，如维生素、矿物质和蛋白质等。

六、孕囊比胎芽小怎么办？

在怀孕期如果孕囊比胎芽小，那很可能是孕囊不规则等，建议观察是否有胎心和胎芽的发育，建议过一段时间积极安排，一般有胎心多表示胚胎是存活的，建议必要时积极保胎，这段时间内不要做剧烈活动，多吃温补的食物，观察一段时间，注意吃叶酸。

七、女性备孕需要补充什么营养？

谢邀

备孕通常吃一些高蛋白食物、高钙食物、维生素丰富的食物比较好，注意饮食均衡。

1.高蛋白食物：在备孕期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如鱼类、豆制品等，以补充机体所需营养。

2.高钙食物：备孕时也可以多吃一些高钙食物，如牛奶、蔬菜、肉类等，以加强营养，有利于优生优育。

3.维生素丰富的食物：备孕期间需要补充多种维生素，可以通过多吃一些富含叶酸和其他维生素的蔬菜、水果，如菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、樱桃、香蕉等，来补充机体所需的维生素。

女性备孕期间饮食应注意均衡营养，上述食物可以补充一定的营养，但无法发挥等同于药物的作用。

八、孕中期胎儿需要补充什么营养？

众所周知，妇女在怀孕期间服用药物有害胎儿发育，其实，怀孕期间甚至孕前过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用过量的维生素，可对胎儿造成很大的危害，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。此外这种危害也有可能是孕前过量服用脂溶性维生素而引起的蓄积毒性作用造成的。许多计划怀孕的妇女在孕前就服用多种维生素，殊不知维生素虽是一种保健品，但过量的维生素对宝宝会产生不可忽视的副作用。例如，长期大量服用维生素C会导致流产；大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂，发生先天性白内障，大量维生素K可引起新生儿黄疸。服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常，过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题，使胎儿血钙过高，高血压，智力障碍。而过量的补充叶酸不但没有有效预防新生儿神经管畸形，还可导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。

一般认为，在使用维生素A补充剂时，剂量不要高于RDA（营养素推荐摄入量）的1.5倍即4000IU（1200μg视黄醇）。但目前有较多的孕期保健品都添加了维生素A，累加后可能造成对准妈妈及胎儿的不利，因而，建议准妈妈可以选用β-胡萝卜素来代替维生素A。与维生素A一样，β-胡萝卜素也能顺利地通过胎盘屏障。在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，具有与维生素A同样的生理作用。由于体内β-胡萝卜素向维生素A的转变受到多种因素的灵活调控，不会过多地生成维生素A，因而，β-胡萝卜素没有维生素A醇的潜在毒性。虽然，很大剂量的β-胡萝卜素可以造成β-胡萝卜素血症，引起皮肤黄染，但只要停用β-胡萝卜素即可，对人体没有毒性作用。相对维生素A而言，β-胡萝卜素要安全得多。而维生素C的安全摄入量上限为1000mg/天；维生素D的每日摄入量应不超过400～600 IU（10～15μg）；维生素E的每日摄入量为12mg，高于此值有产生危害的可能。为预防人群中较普遍存在的叶酸缺乏，所有育龄妇女，应每日至少补充0．4毫克的叶酸。对曾出生过神经管缺陷儿的孕妇，叶酸补充量，应达每日4~5毫克，而且应从准备怀孕前3个月开始，持续到怀孕后3个月。 总之，我在这里提醒计划怀孕的妇女应慎用维生素，最好能在专业医师指导下补充维生素及其它营养素制剂。

九、备孕女性需要补充什么营养？

本回答内容摘选自妥爸整理的execl攻略《新手爸妈攻略第一篇-备孕全攻略》，里面包括备孕爸爸备孕妈妈的生活习惯建议、饮食建议、备孕期好物推荐、孕检攻略、需要暂停怀孕的一些身体问题、提供受孕几率的方法等。

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除了这篇备孕表格之外，还有关于怀孕、待产包、月嫂面试、分娩、坐月子、新生儿日常护理、新生儿疾病护理、宝宝早教的相关攻略，也可以分享给大家。

下边这篇文章，我有写的全部攻略链接。

一、多吃这些

【补铁食物】促进造血的重要物质，缺铁容易引起贫血和排卵障碍。富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、菠菜、木耳、海带等

【补钙食物】钙可以强化骨骼，防止抽筋。喝牛奶的时候补充一点维生素D，可以促进钙质吸收，也可以从虾皮、大豆、牛肉、蛋类等补充

【补锌食物】改善食欲、促进造血，从而提升受孕能力。富含锌的食物有牛肉、牡蛎、蛤蜊锌含量丰富，可以多吃

【补充雌激素食物】雌激素能够促进卵泡生长。植物雌激素多存在于豆类中，如黑豆、黄豆、豆浆、豆腐等

【补充维生素E食物】增强女性卵子的活性、调节内分泌。动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、玉米、山楂等。

【补充维生素C食物】增加卵子抗氧化力，保持卵泡活力橙子、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、西蓝花、菠菜等

【补充叶酸食物】叶酸可促进造血，降低胎儿神经管畸形发生率。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、胡萝卜、柠檬、豆类、坚果类等

二、少吃这些

少吃烧烤油炸类食物

不要吃含有反式脂肪的食物，这个又叫笨蛋脂肪，反式脂肪酸停留人体时间较长，如未及时排出，会“喂”给胎儿，对胎儿的中枢神经系统发育产生不良影响，还会造成大脑脂质缺乏，从而影响宝宝智力发育，从备孕的这一刻起，无论是给自己买零食、还是给宝宝买辅食零食，都要学着看配料表了（是否含有反式脂肪、过多的糖、过多的添加剂、过敏原、脂肪含量等）。

高糖的食物，过多的摄入糖会影响激素水平，引起月经紊乱

辛辣的食物，可以引起消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘食物太刺激会导致痛经等问题，月经不调多少会影响受孕

三、补充叶酸

去社区医院领叶酸，怕麻烦直接买也行，买OTC标准的

人体自身是不能合成叶酸的，需要从食物中摄取，准妈妈每天需要补充400-600微克的叶酸才可满足胎儿生长需求和自身需要，但因为叶酸是水溶性维生素，在光照、高温条件下很不稳定，烹饪损失率会达到60-90%，从食物中获得叶酸的补充是比较困难的，所以在备孕怀孕这个特殊阶段，建议服用叶酸片补充身体所需。

准妈妈在孕早期缺乏叶酸，是宝宝先天性疾病的发生原因之一，有一定概率造成胎儿先天性神经管畸形，包括无脑儿、脊柱断裂等，无脑儿出生后短时间就会死亡，而脊柱断裂会造成宝宝的终身残疾，所以，无论是国家政策层面、还是医生，都会建议准妈妈在怀孕前后每天补充叶酸，除了可以有效预防神经管畸形外，也可降低先天性心脏病、兔唇腭裂的发生率。

备孕和怀孕三个月内的女性可前往社区医院免费领取叶酸。女的凭身份证明或生育服务证直接到居住地所在的社区卫生服务机构领取叶酸。

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十、孕中期应该补充哪些营养？

一般来说，孕中期需要补充蛋白质、钙、铁、各种维生素等营养。具体分析如下：

1.蛋白质：孕中期需要补充蛋白质，孕妇可以多食用鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，有利于胎儿的生长发育。

2.钙：孕中期通常孕妇对钙的需求量比较大，可以多食用牛奶、鸡蛋等含钙比较丰富的食物进行补钙，有利于胎儿骨骼发育，并且预防孕妇缺钙。

3.铁：孕中期需要补充铁，孕妇可以多食用菠菜、红枣等含铁量比较高的食物，避免出现缺铁性贫血。

4.各种维生素：孕中期需要补充各种维生素，孕妇可以多食用白菜、苹果等富含维生素的食物提高机体免疫力，有助于胎儿生长发育。