一、生蚝怎么吃最好吃又营养？
1.新鲜的生蚝最好是杀洗干净，配青芥辣和蒸鱼豉油直接生吃，口感最好，营养也最高。
2.有些人生吃可能不习惯，也可以用xo酱烤出来味道也特别棒。
3.生蚝清洗干净上面挤一点沙拉酱，在放点马苏里拉芝士烤到上色，吃起来有芝士的奶香味味道独特。
二、孕妇吃猪肚怎么炖好吃又营养？
首先把猪肚洗净，抄水后控干，把猪肚放入锅内，放入葱姜，放几粒花椒八角，然后放入盐，放点枸杞，大约炖50分钟左右，如果用高压锅半个小时就可以，取出晾凉切成丝，这样既营养又好吃
三、核桃怎么吃最营养？
操作方法
01
直接生吃
将生核桃剥开，直接口服。生吃核桃的时候尽量核桃足够干燥，这样吃起来口感较好，这种吃法简单又快捷。
02
做馅料
核桃可以做粽子、汤圆的馅料。将剥好的核桃仁切碎，颗粒不要太小，在包粽子和汤圆的时候，取小半勺核桃碎，再混合一些其它的馅料，如花生、芝麻，好吃又营养。
03
凉拌
将剥好的的核桃仁放在水里煮几分钟，不要煮的太熟，尽量保持它的硬度。从水里捞出来的时候待它冷却下来的时候，在与其它蔬菜水果混合，做成沙拉。不仅美味可口，而且还有不少的营养价值。
04
做核桃饼
准备足够的核桃仁和芝麻，先将二者分别炒熟，注意不要炒糊了。准备白糖或红糖，根据自己的口味，选择其中一种做成糖稀，再将之前的核桃仁放入其中，均匀搅拌，最后会形成一整块的核桃饼，捞出来待冷却后，切成比较平均的小块就可以食用了。
05
做粥
有很多人有喝粥的习惯，核桃仁也可以做成粥。先将核桃仁清洗干净，待水开的时候再其倒入粥里面，这样能够保证核桃仁不被煮的太熟，甚至煮烂，这样可以尽量保留它的营养价值。还可以混合其它的东西，如花生、绿豆、芝麻，在夏季的时候清热解暑，而且还可以做成早餐，可以提高食欲。
06
炒菜
核桃可以和豆类混合一起炒，还可以配合一些蔬菜，炒出来的菜品不仅可口，还有不低的营养价值。
四、中午吃啥饭好吃又营养？
中午是一天很重要的一餐，弥补上午的流失，储蓄下午的输出。所以要吃好吃饱。
看个人喜好，主要4件套。
饭，肉，青菜，汤。
当然，后面3件可以随自己喜好混在一起煮都可以。主要是自己喜欢吃的就行了。
五、蜂蜜如何吃有营养又好吃？
蜂蜜放入牛奶吃有营养又好吃
将蜂蜜放入牛奶中饮用，不仅可以为人体提供足够的能量，还能起到增强免疫力、提高睡眠质量的作用。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，以及维生素、微量元素、有机酸以及活性物质，适当饮用蜂蜜水可以起到增强人体免疫力、缓解疲劳、调节肠胃、润肺止咳、美容养颜的作用，很适合人们日常保健饮用。
六、核桃做法大全，核桃怎么做简单又好吃，核桃的营养价值？
步骤
1.制作蛋糕面糊：牛奶650g、低筋面粉240g、细砂糖90g、鸡蛋4个、抹茶粉10g、黄油50g。
2.面糊过筛，放入冰箱冷藏1小时。
3.锅底刷油，摊入面糊，摊成薄薄的面皮。
4.细砂糖80g、鲜奶油600ml、香草精几滴，拌匀铺在抹茶面皮上。
5.一层一层叠加起来。
七、怎么煮粥又营养又好吃？
营养又好吃的煮粥方法/步骤
1 浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。2 开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3 火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4 搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5 点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
八、菠萝蜜怎么吃最好吃又营养？
1. 最好切成小块，直接食用。2. 因为菠萝蜜的营养成分主要集中在果肉中，切成小块可以更好地吸收营养，而且口感更好。3. 另外，可以将菠萝蜜切成小块后加入沙拉中，或者搭配其他水果一起食用，增加口感和营养。
九、核桃怎么吃最有营养？
核桃是一种含有多种营养素的坚果，每天适量食用核桃对于保持健康非常重要。以下是核桃最有营养的不同食用方法：1. 生食：将核桃破壳即可食用，最好先将表面的皮剥去。生吃核桃最能保留它最原始的营养成分，如ω-3脂肪酸，蛋白质，膳食纤维，镁，锰，铜和B族维生素等。2. 烘焙：将核桃烤焦，可以去除表皮的苦味，使核桃口感更佳。烤熟的核桃比生吃的核桃更易于消化，也更容易吸收其中含有的蛋白质和其他营养成分。3. 磨碎：将核桃磨碎成粉末，可以用来制作饼干，果酱，馅料等食品。核桃粉含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以增加饱腹感，同时也有助于控制血糖和胆固醇水平。4. 配料：将核桃与其他食材搭配食用，如配在沙拉，酸奶，早餐麦片中等。这种方法可以增加其他食品的营养价值，并能够帮助人们更好地吸收核桃中的营养成分。无论哪种方法，建议每日食用核桃的量不要超过一小把。追求健康食用方式的人也可以选择一些无添加的纯天然核桃。
十、孕妇吃虾怎么做有营养又好吃？
清蒸吃更有营养。
清蒸大虾是一个非常好的做法，因为在清蒸的过程中，它的营养成分都得到了保留，锁住了鲜味儿，没有经过油炸，所以不会丢失营养。
