一、小孩煮什么稀饭有营养？
小孩肠胃消化要比成年人弱，吃粥比较容易消化，可以吃些小米红枣粥有补血建脑的作用，适合睡眠不好平时有些贫血的宝宝食用，菠菜猪肝粥养肝明目，山药瘦肉粥补脾止泻，可以给宝宝在不同的时间段吃不同的粥，注意营养的摄入，蔬菜粥也是必不可少的。还要保证宝宝平时水分的摄入，以免上火。
二、红米稀饭放什么煮最营养？
红米稀饭煮搭配鹌鹑蛋最营养。因为红米本身就含有多种维生素和矿物质，而鹌鹑蛋则富含蛋白质、铁、锌、硒等营养元素，两者搭配能够互相补充，营养更加丰富。此外，可以在红米稀饭中加入一些红枣、桂圆等食材，增加营养价值。但是需要注意的是，煮稀饭的过程中尽量不要添加糖等调味料，以免影响搭配的营养价值。
三、稀饭可以放什么煮才有营养？
粗细搭配最好，可以用多种谷物混合熬制八宝粥，如大米、小米、燕麦、薏米、红豆、绿豆等，补充能量的同时，也补充的足量的膳食纤维和一些矿物质及微量元素。还可以加入一些红枣、百合、莲子等食材，营养较为丰富。
四、牛肉稀饭怎么煮好吃有营养？
牛肉稀饭是一道美味、营养丰富的粥品。下面是一种简单的做法：
所需材料：
- 牛肉：适量（牛肉可以选择牛腱肉、牛腩肉等适合炖煮的部位）
- 大米：适量
- 姜片：适量
- 葱段：适量
- 盐：适量
- 料酒：适量
- 酱油：适量
- 胡椒粉：适量
- 香菜、葱花（可选）：适量
- 温水或高汤：适量
步骤：
1. 准备牛肉：将牛肉切成小块，用开水焯水去除血沫和杂质，捞出备用。
2. 准备米和汤底：将大米用清水浸泡片刻，然后将浸泡后的米和适量的温水（或高汤）一起放入炖锅中，加入姜片和葱段，用中小火慢炖，煮成稀饭状。
3. 炖煮牛肉：在另一个锅中，放入适量清水加入牛肉块、姜片和料酒，煮开后转小火炖煮30分钟，使牛肉变得嫩烂。
4. 准备调味汁：将炖煮好的牛肉捞出，放入碗中，加入适量的盐、酱油和少许胡椒粉拌匀，腌制片刻。
5. 组合材料：将腌制好的牛肉倒入炖锅中的稀饭中，再加入一些炖牛肉的汤汁，搅拌均匀。
6. 最后炖煮：继续用小火慢炖煮10-15分钟，直到牛肉融入稀饭中，使口感更加浓郁。
7. 调味和装盘：根据个人口味重新调整盐和胡椒粉的用量，可以撒上香菜或葱花作为装饰。
8. 出锅享用：将煮好的牛肉稀饭盛入碗中，热腾腾地享用。
这样炖制而成的牛肉稀饭既美味又富含营养，牛肉提供丰富的蛋白质和铁元素，而稀饭则易于消化吸收，适合作为早餐、午餐或晚餐的一道健康粥品。
五、把核桃用来煮稀饭有营养吗？
有营养因为核桃本身对人有营养，用锤子把它打开，再把里面的肉打碎，打碎了再把它倒锅里和米一起煮，吃起来是很好的。
六、生米煮稀饭和熟米煮稀饭有什么区别？
我是潮汕人，对吃比较有讲究。
个人觉得要煮好粥的关键是控制好水量，水放多了太稀像喝水，水放少了半粥半饭，看着都没胃口。
煮白粥最简单，有一口电饭煲带稀饭功能，洗米放水自动半小时可以吃到。
如果用电磁炉煮，最好先在不锈钢的锅里抹一点油（这是防止米粘锅），先用猛火把水煮开，再开小火下米再煮，隔个十几分钟看下火候，太稠了放点水也没问题，也是大概20-30分钟就可以开吃。要不要把米煮到融入水中，这个看个人喜好吧，我个人喜欢吃颗粒分明的粥。
用砂锅煮也差不多的方式，先把水煮开再放米。以上是白粥，如果要煮有料有营养的粥，会多了一点差别。
排骨粥：排骨洗净与冷水一起下锅煮开，再放米。
（骨头类的）
皮蛋瘦肉粥：开水下米后，大概8成熟了再放皮蛋瘦肉。
（田鸡、鹧鸪、鳝鱼、虾蟹粥类似）。
最后点睛之笔来了，起锅的时候，再加点香油、芹菜、香菜、花生、咸菜、油条....等等佐料，这加什么个看个人喜好咯。
对了，可别忘记放盐~ （千万别放味精，不解释）一锅美味的潮汕砂锅粥就做好了。最后吐槽一句，很多砂锅粥店都是事先准备好一大锅粥水，再来加工做砂锅粥，这中方法是比较偷工减料的，不好吃。
最美味的砂锅粥应该是直接用生米熬成粥，缺点是你是不是愿意花时间等...
七、虾煮稀饭放白糖可以吃吗？
烧虾可以放白糖。烧虾放白糖的时候能调味增鲜，放白糖虾看上去红润明亮，香甜味美，让人很有食欲。 水产肉类含有的蛋白质，在高温下会和糖发生一系列复杂的反应，这些反应会给菜肴带来诱人的香气。糖的甜味和盐的咸味结合，还可以促进菜肴的鲜味，让更加香醇浓鲜，并起到解腻的作用；糖醋类菜肴中糖和醋混合，可产生一种类似水果的酸甜味，十分开胃可口。
八、虾有什么营养？
虾含有的营养物质十分丰富，如蛋白质，脂肪， 碳水化合物 、谷氨酸、糖类、 维生素B 1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。
这些丰富的营养物质奠定了虾极高的营养价值，以对虾和海虾为例，据测定，每一百克对虾中就含有215毫克钾，钾的含量之高使虾有维持人体神经，肌肉活动，提高人体耐热力，保持体内酸碱平衡等功能；而海虾中含有三种重要的脂肪酸，能帮助我们长时间集中精力，为我们提供精力。
九、要煮什么稀饭给宝宝吃比较有营养？
第一、蛋黄瘦肉粥，既方便又有营养，可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。
第二、青菜肉松粥，这种粥可以补充丰富的维生素、微量元素和宝宝所需要的氨基酸。
第三、猪肝粥，猪肝里面含有铁、钙，还有锌等微量元素和蛋白质。
第四、鱼肉粥，既补充蛋白质，也可能是优质蛋白，对宝宝的智力发育都有好处。
十、煮南瓜稀饭时什么时候放南瓜？
我都是水烧开。如果你想要稀饭更南瓜你可以水开之前放...
