一、产妇乌贼汤做法大全？
食材：乌贼连骨一只，猪肚半个，光杏仁10克。
调料：生姜三片，精盐少许。
做法
1、乌贼原只洗净，猪肚洗净， 杏仁洗净。
2、把适量清水高火6分钟至滚，放入全部材料， 中火40分钟，下盐调味即可。
乌贼汤有着丰富的营养而且还有很好的食疗功效，有健脾胃和补虚的好处，常喝乌贼汤还能提高我们的免疫功能。
二、产妇虾仁汤的做法大全？
主料准备:口蘑1个、白玉菇3根、河虾6只、菠菜20克
制作步骤：
1、口蘑和白玉菇切得碎一点，放置一旁待用。
2、起锅烧水，水开后放入菠菜，焯水半分钟左右，的去除草酸。
3、菠菜的叶和茎先切开再切碎，叶茎单独分开放。
4、鲜虾放冰箱冷冻5分钟，取出后切去头尾，剥去虾壳，挑去腹部和背部两条虾线，剁成虾蓉。（冷冻5分钟，去壳更方便）
5、起锅开小火，刷食用油。
6、倒入菌菇，翻炒1分钟左右，加入适量水，煮开后的滑入虾蓉。
7、等虾蓉煮至浮起且变色后，加入菠菜，先加茎再加叶。再煮1分钟左右就可以出锅啦。
三、产妇龙骨汤的做法大全？
第一步：龙骨清洗干净后用刀背将龙骨排成两段备用；
龙骨
第二步：一大块猪皮，用刀刮干净之后切成几小块；
第三步：再准备好适量新鲜的栗子和土山药；
栗子
山药
第四步：再准备适量的姜片、红枣备用；
红枣和姜片
第五步：上一大锅冷水，下入龙骨和猪皮焯水，焯出血沫后捞出洗干净沥干备用；
焯水
第六步：起锅，锅烧干后倒入龙骨和猪皮，再加入适量的米酒，炒干后盛出备用；
第七步：上砂锅，倒入龙骨和猪皮，加入姜片和红枣，加适量清水，盖上盖子，大火烧开转小火，慢炖1小时之后加入板栗和山药，加适量盐，小火慢炖半个小时即可出锅
四、产妇木瓜汤的做法大全？
主料：
木瓜1500克
辅料：
眉豆50克
陈皮1/3个
猪骨250克
腊鸭肾2个
生姜3片
做法
1.木瓜去皮去核切厚块；陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤。
2.眉豆洗净稍浸；腊鸭肾用热水浸泡洗净切厚片；猪骨洗净，斩大块放沸水中焯出泡沫捞起备用。
3.砂煲里放适量清水、姜片和陈皮一同煲沸，后放猪骨、腊鸭肾和眉豆先煲60分钟，再放木瓜煲20~30分钟即可。喝时可调入适量的盐即可。
五、产妇口蘑素汤的做法大全？
主料：豆腐(500克)，口蘑(50克)， 冬笋(25克) ，油菜(25克)
调料：盐(2克) 味精(1克) 鸡油(3克)
制作方法：
1.将豆腐切成小片，入沸水锅中略焯后捞出，用冷水过凉，捞出，控去水，水发口蘑洗净，去蒂，入开水锅中烫一烫捞出。
2.炒锅置火上，倒入高汤，下豆腐块，口蘑烧沸，撇去浮沫，下精盐、绿菜叶、笋片、味精烧入味，淋入熟鸡油，盛入大汤碗即成。
六、产妇菌菇汤的做法大全？
一、用料
乌鸡 1只
杏鲍菇 1个（约80g) 金针菇 100g
胡萝卜 1/2根
老姜 3片
盐
二、菌菇乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
乌鸡块放入滚水中汆烫5分钟，去除血水和杂质。
步骤2
金针菇切去根部，洗净沥干水分。杏鲍菇和胡萝卜洗净切成圆片。
步骤3
汆烫好的乌鸡、金针菇、杏鲍菇、姜片放入砂锅中，加入足量水，大火烧开后盖上盖子，转小火继续炖40分钟。
步骤4
加入胡萝卜片，继续炖20分钟，加盐调味关火即可。
七、产妇羊排汤的做法大全？
材料：羊肉500g、胡萝卜150g、马蹄150g、黄酒适量、酱油适量、白砂糖适量、豆瓣酱适量、盐适量、蒜适量、姜适量。 做法： 1、把所有材料准备好。
2、马蹄洗干净，去皮，切成块。
3、胡萝卜洗干净，去皮，切成块。 4、香蒜洗干净，切成段。
5、姜去皮，切片，蒜瓣掰去蒜衣备用。
6、羊肉洗干净，切成块。
7、锅洗净，加入适量清水，大火煮开，加进羊肉，继续煮10分钟，逼出污血和浮沫。
8、用流动的清水冲洗去浮沫，沥干水分备用。
9、热锅下油，油烧至六成热时，放进姜片、蒜瓣、一部分蒜段，中火逼出香味。
10、加入沥干水分后的羊肉。 11、翻炒，直至炒干水分，羊肉呈干爽状时，加入黄酒。 12、快速翻炒均匀，使每块羊肉都能均匀地裹着黄酒的香味时，加入豆瓣酱。
13、翻炒均匀，加入马蹄、胡萝卜块。
14、翻炒几下，加入砂糖、酱油。
15、翻炒均匀后加入适量清水。
16、盖上锅盖，焖20--40分钟(高压锅焖20分钟，普通锅40分钟或更长)。
17、焖到羊肉熟透，加入剩余蒜段。
18、翻炒至蒜段断生后按个人口味适当加入小许盐，翻炒均匀即可。
19、色泽浓郁，羊肉味足软香。
20、不要担心羊肉的羊膻味，只要处理好，焖好的羊肉只有香没有膻
八、产妇喝的海带汤做法大全？
原料：海带半斤(泡发后的重量)，排骨一斤;
配料：生姜两片，蒜头两粒，鸡精和盐巴适量，青红酒两汤勺。
制作步骤：
1、首先挑选新鲜的海带，提前两小时泡发，将海带上的沙土清洗干净，切成小块，有些人喜欢将泡发后的海带打结，打结后的海带煮出来口感更佳，就是比较耗时，不嫌弃麻烦的可以动手去做，也可以买海带结，但是也要掰开来洗，否则里面也很脏。
2、将排骨用清水冲洗干净，冷水下锅，开火，将排骨中的血水焯出来，然后捞起来洗干净备用。
3、将排骨和海带，姜片，蒜头(蒜头拍一拍)一起放入砂锅中，再加入青红酒，放砂锅里煲一小时左右，这样一锅暖身又健康的海带排骨汤就做好了，起锅的时候可以加入鸡精盐巴调味即可。
九、产妇筒骨汤的做法大全？
1、将扇子骨、直达骨、尾脊梁骨、碎骨清洗，随后资金投入沸水锅煮沸后转文火煮10分钟。
2、将骨骼取下，放进湿热水里，用毛巾将骨骼逐根洗清新，尤其是骨骼缝中的血沫、残渣，必须抹去。
3、随后将直达骨劈断，割开两块，得势骨髓，放到钢精锅中，用细网筛过虑原汤，添加葱、姜、酒，用大火烧开，再一次去掉白沫子，转文火炖至 3钟头后出汤，即好。
4、一般生猪肉大骨头汤能持续用，家中中可煮9-10钟头，可用用2-3次，至扇子骨已酥化，骨骼色调呈暗淡色，汤质鲜香、人体脂肪营养成分已耗尽才行。色调：汤清而漂油。
十、产妇水果汤的做法大全
产妇水果汤的做法大全
怀孕是每位女性生命中的一段特殊时期，对待孕期饮食尤为重要。产妇需要摄入营养丰富的食物来维持自身和胎儿的健康。在孕期，水果汤是一种受欢迎的饮食选择，不仅清爽可口，而且营养丰富。
准备食材
要做一碗美味的产妇水果汤，首先需要准备新鲜的水果。你可以选择西瓜、苹果、梨、葡萄等水果组合，根据自己的喜好和季节性选择合适的水果。此外，还需要准备一些冰糖或蜂蜜来调味。
制作步骤
- 将水果洗净，去皮去核，切成适当大小的块状。
- 将切好的水果放入锅中，加入适量清水，不要盖过水果。
- 大火煮沸后转小火煮约半小时，直至水果软烂。
- 加入适量冰糖或蜂蜜，根据个人口味调味。
- 煮沸片刻即可关火，待凉后装入容器，放入冰箱冷藏。
食用方法
产妇水果汤既可以热饮，也可以冷藏后当冰沙食用。在饮用时可以根据自己的口味添加适量冰块。水果汤不仅口感清爽，还富含维生素和矿物质，是孕期妈妈们的营养佳品。
注意事项
在选择水果时，最好选择新鲜、无农药残留的有机水果，避免食用过量的高糖水果。如果有特定的过敏史或禁忌水果，应避免食用相关水果。
总的来说，产妇水果汤是一道简单方便而又养生美味的营养饮食选择。无论是孕期还是产后，都可以在饮食中适量摄入水果汤，为自己和宝宝带来健康与呵护。
