一、红枣干片的家常做法？
红枣去核切片放进烤箱中上下火一百度烤就行，注意不要烤焦
二、红枣片干是怎么制作的？
准备材料：
红枣250g 、烤箱
做法：
1、准备红枣。
2、清洗干净。
3、完美分离果核。
4、将红枣切成段，一颗枣切3-4段，根据枣大小而定。
5、把切好的枣段放入空炸锅里。
6、然后用100度的低温，烤25-30分钟左右，刚烤好的红枣还有些软，放凉后就会变脆了。
7、红枣干完成。
将鲜红枣从含水量70%左右降低到 25%左右，使其可溶性固形物的浓度提高到微生物难以生存和利用的程度。
干制红枣不使用太阳的晾晒，这样的方法效率极低，而且还不容易保存，如今用发达的科技去干制红枣。将红枣干制的技术有四种：
1. 热风干燥技术，利用热源提供热量来加热干燥室内的空气，使得物料之间与物料周围的空气存在温度差，使物料内部的水分由于温度梯度而蒸发出来，从而达到干制的目的。
2. 微波干燥技术，微波是一种电磁波，既具有粒子携带的机械能，同时也具有电场能和磁场能。当电场极性方向不断改变时，原料中的极性分子高速运动，并产生摩擦热，从而使物质的表面和内部同时升温，达到干燥的目的。
3. 真空冷冻干燥，将含水物料预先进行降温冻结，然后在适当的温度( 45～55℃) 和高真空度下使冰晶直接升华为水蒸气以除去物料内部的水分。
4. 太阳能干制，指利用太阳辐射能和太阳干制装置所进行的干制作业。
三、红枣的营养价值？
营养分析
1颗红枣≈6g，1颗红枣的热量为7千卡。红枣是一种低胆固醇、高维生素C、低钠、低铜、低嘌呤的食物。
常见营养元素每100克
能量
122千卡
中
碳水化合物
30.5克
中
钙
22毫克
中
铁
1.2毫克
中
蛋白质
1.1克
中
脂肪
0.3克
中
胆固醇
0毫克
低
其他营养元素每100克
钾: 375毫克
维生素C: 243毫克
胡萝卜素: 240微克
维生素A: 40微克
镁: 25毫克
磷: 23毫克
锌: 1.52毫克
钠: 1.2毫克
烟酸: 0.9毫克
硒: 0.8微克
维生素E: 0.78毫克
锰: 0.32毫克
核黄素: 0.09毫克
硫胺素: 0.06毫克
铜: 0.06毫克
四、红枣干片能直接吃吗？
不能，用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。意见建议:食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
不宜与维生素同时食用
五、红枣泡水用整个还是干片？
用干片比较好，容易泡出红枣的营养成分，多食红枣有很多益处，益气补血安神的功效。尤其适合中老年人食用。不过整个泡水.由于有皮包裹，不容易泡出有效成分。可以事先撕开再泡。
六、干枣片和红枣哪个好？
干枣片好。因为干枣片是将新鲜枣子去核后晾晒、烘干而成的，不含糖分、色素等添加剂，口感柔软，营养价值高。而红枣则是将新鲜枣子晾晒至变色后经过烘干而成的，口感较硬，营养价值略低。此外，干枣片便于携带和储存，更加方便。值得一提的是，干枣片的制作过程需要注意卫生和防腐，消费者在购买时要选择质量可靠、生产环节规范的品牌和商家。枣子是一种营养丰富的水果，富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于强身健体、防治疾病，特别是对缺铁性贫血和女性更年期等有较好的效果。因此，在适量食用的前提下，干枣片和红枣均是不错的选择。
七、红枣营养价值？
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品
八、烤红枣的营养价值？
烤红枣是一种低蛋白质、低脂肪的食物。
每100克烤红枣营养成分表
能量 122.0 千卡 中
碳水化合物 30.5 克 中
钙 22.0 毫克 中
铁 1.2 毫克 中
蛋白质 1.1 克 低
九、红枣馒头的营养价值？
营养价值个，而且红枣馒头很漂亮，在馒头上放几个枣红白相间更有食欲，红枣含维生素C等多种维生素，对胃很好，能增加肠道的蠕动，白面含的营养更丰富是中国人的主食。
十、红枣糕的营养价值？
1.补充营养:黑芝麻核桃红枣糕中含有丰富的营养物质,比如多种维生素、叶酸、钾、钙等微量元素和矿物质,适当食用可以为身体补充所需的营养;
2.提供能量:黑芝麻核桃红枣糕中除含有上述营养物质外,还含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及糖分等,适当食用还可以为身体提供一定的能量;
3.润肠通便:黑芝麻核桃红枣糕当中的黑芝麻和核桃,还含有大量的油脂和膳食纤维，适当食用还可以加速胃肠道蠕动、软化大便，从而起到一定润肠通便的作用。
