一、豆腐脑和豆浆哪个营养高？
豆腐脑和豆浆的营养价值是差不多的。豆浆和豆腐脑属于豆制品，都富含蛋白质，营养价值很高。豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B、铁、钙等矿物质，能清热解暑、生津止渴、驱寒暖胃、滋补补益。
豆腐脑含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，除了增加营养、帮助消化、增加食欲外，对牙齿和骨骼的生长发育也非常有益。
二、豆腐脑和豆浆哪个的营养价值高？
关于豆腐脑和豆浆哪个营养价值高的问题，我认为应该是豆浆营养价值高，因为豆腐脑好吃，但是经过了用卤水或者石膏，经过点以后，没有豆浆，营养价值高了。
三、豆浆和豆腐脑哪个营养更高？
虽然豆腐脑和豆浆的制作工艺不同，但是它们都是大豆制品，营养价值都比较高，并且营养成分也几乎相似，所以没有办法比较哪个更有营养，建议根据自己的喜好进行选择。
四、豆腐脑和豆浆哪个更有营养？
豆浆和豆腐脑都属于豆制品类，二者都含有丰富的蛋白质，都具有较高的营养价值。
豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，具有消热防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋养进补的作用。
豆腐脑含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
总之，豆浆和豆腐脑对人体都有益处，营养价值都不可小觑。
五、豆浆和豆腐脑哪个更有营养？
豆腐脑和豆浆的营养价值是不分上下的。豆浆和豆腐脑属于豆制品，都富含蛋白质，营养价值很高。豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B、铁、钙等矿物质，能清热解暑、生津止渴、驱寒暖胃、滋补补益。
六、豆腐和豆浆哪个营养高？
豆腐和豆浆哪个营养价值更高，取决于食品营养含量及患者的需要。食用豆浆可以获取优质的蛋白质、丰富的B族维生素、铁元素、钙元素等，所以豆浆是一种比较受欢迎的饮品。食用豆腐同样可以获得优质蛋白质。对于不同人群而言，其身体需求不同，豆腐和豆浆的营养价值就不同。
七、豆浆和豆腐脑哪个热量高？
豆腐脑的热量高于豆浆的热量。 具体介绍如下：
1、豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，营养非常丰富，且易于消化吸收，能调节内分泌，适合各年龄阶段人群饮用，每一百克豆浆热量为14卡路里；
2、豆腐脑是一种极嫩的豆腐，人体对其吸收率可达百分之九十五，豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，每一百克热量为15卡路里；
3、综合两者数据可知，豆腐脑热量更高。
八、豆腐脑和牛奶哪个营养高？
牛奶
牛奶的含钙量比豆腐脑含钙高一些。
豆制品中富含植物蛋白质和人体所需的必需氨基酸，大豆异黄酮等，牛奶中的蛋白质也更加接近人体的蛋白结构，而且含有的钙质明显高于豆制品
如果是蛋白质的话，因为牛奶是属于动物蛋白，其中的氨基酸含量跟人体更为接近，而大豆是植物蛋白，在这方面却略显不足。
但是豆浆中含有维生素a，维生素b1和矿物质钾、铁、钠等都明显高于牛奶。
九、豆浆和纯奶哪个营养高？
牛奶和豆浆营养价值都是比较高的，都可以补充身体所需。
牛奶是一种比较常见的乳制品，其中含有非常丰富的蛋白质和钙质，在吃了之后能快速被胃肠道吸收来补充身体所需营养，同时还能达到补钙的效果，可以有效改善钙缺乏会引起的骨质疏松。豆浆主要是用黄豆和黑豆经过加工制作而成，其中含有大豆异黄酮和维生素以及蛋白质等营养成分，营养价值也是非常高。
十、纯奶和豆浆哪个营养高？
纯奶的营养价值更高，蛋白质含量牛奶更胜一筹，而且牛奶的蛋白质是优质蛋白质要好于豆浆的植物蛋白，而且牛奶的含钙量也比豆浆多，补钙来讲，喝牛奶比喝豆浆更容易被人体吸收。
但是有些人血脂高或者是喝牛奶过敏的人，可以用豆浆代替牛奶，因为豆浆的脂肪含量相对较低
