一、七彩人参果有什么营养价值？

七彩人参果功效包括美容养颜、促进消化吸收、维持正常的生理功能等。因为云南七彩人参果含有大量的津液，可以缓解人们的口渴现象，同时还具有美容养颜的作用。

除此之外，云南七彩人参果含有丰富的维生素C，以及其他的微量元素，可以有效地增加食欲，从而加强肠胃的吸收功能，并维持机体的正常生理功能。

二、红杏果有什么营养价值？

　　红杏的果实可以吃，味道酸甜可口。　　抗寒、抗旱。适应性强，极丰产，稳产，果个大，外观美，耐贮运，是鲜食和加工兼优品种。红杏主要品种有胭脂红杏、胭脂瓣、胭脂红等优良鲜食杏，产于山西、陕西、天津乾县等地，果实具有营养丰富、酸甜可口、品质优良等特点，富含多种营养成分和人体必须的微量元素，可用于鲜食、深加工。产品有杏茶、杏脯、杏浆、杏干、杏酱、杏丹皮、杏汁、杏罐头等，有防癌抗癌、延缓衰老之功效。

三、枇杷果有什么营养价值？

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。

枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！

因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。 中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。 除果实外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材，枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽；枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。

四、沙漠果有什么营养价值？

　　长期食用沙漠果不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老，建议老人与儿童可以 适当吃一点，但是沙漠果每100克可产生670 千卡热量（100克米饭120千卡），所以每次吃两三个为好，不用一次吃的太多了。　　沙漠果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。　　沙漠果又名鲍鱼果和长寿果，“鲍鱼果”产自美国，这种叫“鲍鱼果”的新鲜干果，看起来非常像鲍鱼。三面体，呈不规则状，外壳黄褐色且皴裂得厉害。用撬片透过外壳缝隙撬开去，果肉的表皮是赤褐色的，果肉咀嚼起来浓香无比，只是嚼到最后有一种身临沙漠般的干糊糊的感觉，待吞咽后，嘴里的香味却久久不去，令人回味。它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，长期食用可以健脑、益脑。吃的时候要借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳。

五、苹果有什么营养价值？

苹果的营养价值主要有以下八点：

1、降低胆固醇

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。

2、防癌抗癌

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动

苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便。经常食用苹果，就可以轻松排出体内毒素，同时也能帮助我们缓解大便干燥的症状。

5、维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

6、美容养颜

苹果中含有大量的维生素C，我们都知道，维生素C具有美白肌肤的作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素，让皮肤变得细腻红润。尤其是贫血的人，平时不妨多吃点苹果。

7、抗衰老

苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分都具有明显的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老的速度。

8、宁神安眠

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用，是治疗抑郁和压抑感的良药。

拓展资料：

不同年龄的人群可以选择不同的苹果：

1、咀嚼能力差的幼儿及老年人，可选口感软面的花牛、香蕉苹果，更利于消化吸收。

2、疾病恢复期或胃肠功能很差的人，可把苹果蒸熟了吃或者和其他水果搭配做水果羹，也是不错的美味。苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用，正所谓“苹果生吃通便，熟吃止泻”。

3、对于处在青春发育期的青少年，可适当选择带些酸味的青苹果，和香蕉、胡萝卜等搭配，加点牛奶打成蔬果汁享用(冬天可先把牛奶热一下)，促进牙齿和骨骼生长。

4、电脑一族可以适当多选择有保护视力作用的黄苹果。

参考资料来源：

人民网-苹果的营养价值高 哪些人不能吃苹果？

六、橄榄果有什么营养价值？

又名青果，亦称青榄、白榄，是南方特有的亚热带常绿果树之一，属于橄榄科,橄榄属。我国是世界栽培橄榄最多的国家，主要分布在福建、广东（多属乌榄），其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。橄榄鲜食味酸或甜、有时带涩味、回味甘甜、有特殊的香气，深得人们青睐，是果中珍品。 橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C。每100g橄榄果肉含Ca204mg，脂肪6.55g。橄榄仁含蛋白质16.64%、脂肪59.97%。橄榄果实的营养价值很高，尤其含钙质和VitC十分丰富，对孕妇及儿童大有补益。据报道，用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用，是老少皆宜的营养保健食品。橄榄具有良好的保健功效，常用作清凉甘缓之剂。其性味甘酸涩平，主治功用为解毒生津，清肺利咽，常用以治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血、肠炎痢疾、解河豚毒及解酒等。

七、雪莲果有什么营养价值？

雪莲果不仅价格非常低廉并且营养价值是非常高的，其中含有非常丰富的维生素和一些身体所需要的微量元素。

　　雪莲果属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收,雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。

　　雪莲果的果寡糖含量是其他水果物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

当然了过犹不及，再好的东西也不能多吃要适量。

八、人生果有什么营养价值？

以下是人参果的营养价值：

1、每百克成熟果实中含糖0.05g、脂肪0.006g、维生素C9.3mg、钾159.3mg、钙14.6mg、铁6.59mg、镁11.2mg、磷16.9mg、锌1.14mg、锰0.39mg、钴0.33mg。

2、食用人参果能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

3、人参果果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

4、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。扩展资料：吃人参果的禁忌2.注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。

九、马蹄果有什么营养价值？

马蹄，又称荸荠。原产于印度。我国是盛产马蹄的地方。它以个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。岭南诸类佳果，各佳其味，但生熟可食，健疾不忌，加工成马蹄罐头口味更好。

十、人参果有什么营养价值

人参果有什么营养价值

人参果简介

人参果（Panax ginseng），也被称为东洋参、亚洲参，属于五加科人参属植物，是我国传统的珍贵草药之一。人参果具有丰富的药用价值，被广泛应用于中药制剂、保健品以及美容护肤品等领域。

人参果的营养价值

人参果含有多种活性成分，其中最为重要的是人参皂苷。人参皂苷具有抗氧化、抗肿瘤、抗炎等多种生物活性，可有效改善人体机能。

此外，人参果还富含多种维生素、矿物质和氨基酸，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌、镁、蛋白质等。这些营养物质对于维持身体健康、增强免疫力、促进新陈代谢都至关重要。

人参果的功效与作用

提高免疫力：人参果中的人参皂苷和维生素C等活性成分有助于提高免疫细胞的活性，增强免疫力，使人体更抵抗外界侵袭。

改善心血管功能：人参果中的人参皂苷可通过降低胆固醇和三酸甘油脂的水平，改善心脑血管功能，预防动脉硬化、高血压等心血管疾病。

抗疲劳：人参果被认为是一种天然的兴奋剂，可以抗疲劳、提高体力和耐力。它能够促进机体的新陈代谢，增加能量消耗，减轻疲劳感。

延缓衰老：人参果中的抗氧化物质可以中和自由基，抑制细胞氧化损伤，从而延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。

促进睡眠：人参果中的活性成分有助于缓解焦虑、调节神经系统，改善睡眠质量。对于失眠、多梦和入睡困难等睡眠问题有一定的改善作用。

如何使用人参果

人参果可以制成多种药制品、保健品和美容护肤品。以下是一些常见的使用方式：

• 煮水饮用：将人参果切片煮水，可以冲泡成人参果茶饮用，具有提神醒脑的效果。
• 制作药膏：将研磨后的人参果加入适量的基础油中，可以制成药膏，对于皮肤干燥、瘙痒等问题有一定的缓解作用。
• 制作面膜：将人参果和适量的蜂蜜、牛奶等混合，制成面膜，可以滋润皮肤、提亮肤色。
• 制作营养品：将人参果提取物与其他营养成分结合，制成保健品，供身体需要时进行补充。

需要注意的是，使用人参果时应遵循适量原则，不宜过量。同时，个体差异较大，建议在使用前咨询医生或药师的意见。

人参果的适用人群

人参果适用于以下人群：

• 体弱多病、免疫力低下者。
• 血脂偏高、血液循环不畅者。
• 经常感到疲劳、精神不振者。
• 面部皮肤干燥、无光泽者。

不适用于以下人群：

• 儿童、孕妇和哺乳期妇女。
• 患有高血压、心脏病、糖尿病等严重疾病的人士。
• 个体对人参果过敏者。

人参果的副作用与注意事项

使用人参果时需要注意以下事项：

• 忌与某些药物同服：人参果具有一定的药物相互作用，应避免与抗凝血药、降压药等同服，以免影响疗效。
• 避免过量使用：人参果过量使用可能引起失眠、心慌、头痛等不适症状，应遵循适量使用原则。
• 避免在空腹时使用：人参果具有一定的刺激性，空腹时使用可能导致胃部不适。

总的来说，人参果作为一种珍贵的中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。但在使用时应注意适量原则，结合个人体质和需求，咨询专业人士的建议，并遵循相关注意事项。只有科学合理地使用，才能发挥人参果的最大功效。