一、养殖的海鲜营养可靠吗？

养殖的海鲜有一定营养价值，但远低于野生的海鲜。因为养殖的海鲜大多在近海区域，或大棚，圈养形式，水质不好，养殖的海鲜就会病害频发。养殖户就会在水池中加入抗生素等药物，这些药物对人体是有害的。而且养殖的海鲜生长范围小，不用自己寻找食物，没有运动量，肉质也比较松散。

二、极有家的东西可靠吗？

极有家的东西可靠。

极有家的东西都是有品质保障的，它通过智能大数据筛选及严格的品控规定，在淘宝家居，家装，百货三大行业近1亿物品中选择20万优质物品，组成极有家优品市场

三、拼多多的悦诗风吟可靠吗？

悦诗风吟在拼多多上的可靠性存在争议。1. 悦诗风吟是一家属于LG集团旗下的品牌，产品的质量是有保证的，但是在拼多多上售卖的悦诗风吟产品质量参差不齐，有些商家可能为了获得更高的利润而放弃了产品的质量。2. 消费者在购买悦诗风吟产品时需要注意以下几点：选择有好评的商家，了解产品的生产日期和保质期，避免购买价格过低的产品，以免被骗。3. 总的来说，消费者需要进行谨慎的选择，对商家和产品进行仔细的了解和比较，才能够确保在拼多多上购买到可靠的悦诗风吟产品。

四、有营养均衡的减脂餐吗？

给你上个食谱：

早餐：一个鸡蛋，水煮青菜、半个水煮玉米、少量坚果

午餐：尽量用玉米，红薯、土豆代替主食，多吃黄瓜西红柿，绿叶菜，换着吃（补充不同的维生素），然后就是鸡鸭鱼肉。少吃或不吃猪肉。

晚餐：玉米，绿菜，水煮虾。（黄瓜生菜破壁汁）

简言之就是 多吃杂粮（优质碳水），优质蛋白、及多吃蔬菜。多喝水。

规律三餐，晚餐过后就别吃东西了，饿了和少量水垫垫，十点半以后就啥也别吃了，硬撑着睡觉。

运动别断。（多有氧，少剧烈。慢跑，游泳为怡）

一个月不掉秤顺着帖子来找我。

五、有什么比较营养的代餐食品吗？

1.山药葛根玉米粉

这款山药葛根玉米粉的原料只有玉米粉、山药和葛根，0糖0添加，成分天然安全更健康，更适合控糖的你。

而且制作工艺严谨更卫生，经过多次晾晒、精细研磨，制作出细腻谷物香醇的山药葛根玉米粉，谷物搭配，营养加倍。

而且这款山药葛根玉米粉采用罐装密封包装，干净卫生。冲泡简单，为您节省更多的时间，即冲即饮，香浓营养，口感顺滑，解馋低卡更饱腹。

2.魔芋蛋糕

大家都知道魔芋对减脂减肥、控制身材有好处。而这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，0糖0添加，没有额外的添加剂，让您每一口都吃的安心更放心，就算吃再多也不会有发胖的风险。

这款魔芋面包质地松软，口感细腻暄软。而且全部采用独立小包装，干净卫生又防潮，更便于携带。随吃随拿，扛饿又顶饱，低卡轻热量，解馋更饱腹，超适合正在管理身材的小姐妹们无脑冲！

3.0脂肪荞麦面

荞麦本来就属于一种粗粮，而这款荞麦面中含有70%的黑麦粉和30%的荞麦粉，不添加一丝白面粉，富含大量的膳食纤维，0糖0脂肪，饱腹感十足，让你怎么吃都不怕胖。

而且这款0脂肪的荞麦面易煮，制作简单快捷，十分钟不到就能让你吃上一顿热乎饭。口感筋道有嚼劲，润滑爽口，营养丰富，让你在减肥代餐期也能找到快乐，助力瘦身成功！

4.玉米糊

玉米作为最传统的粗粮，营养价值很高，对人体益处多多。但是玉米颗粒比较大，蒸煮比较麻烦耗时，而且吃的时候也不太方便。

于是我就找到了这款玉米糊，里面的成分只有玉米，食用起来更安心。而且食用简单快捷，只需取两勺玉米粉，加入适量温开水，搅拌之后就可以直接吃了。

不管是作为早餐、加班餐还是宵夜都非常合适，口感细腻爽滑，温润可口，饱腹感强。没有额外的添加蔗糖，低卡轻热量，饱腹感更强，营养美味不怕胖。

5.奇亚籽坚果藕粉羹

这款奇亚籽坚果藕粉羹是由传统美食藕粉搭配多种坚果配料制成，用料扎实，大颗粒坚果果干看得见，富含多种膳食纤维，层层风味，入口香甜，营养更丰富。

此外，这款奇亚籽坚果藕粉羹中还特别添加了奇亚籽扛饿黑科技，一碗管饱5小时。让你解馋“享瘦”两不误，是一款可以轻松控卡的代餐，让你吃的少也能吃的饱。

六、乔家的儿女是演婉君的吗？

你说的应该是《乔家的儿女》里扮演乔四美的宋祖儿，她和扮演小婉君的金铭有点像，但是并不是同一个人。金铭演小婉君的时候，宋祖儿还没有出生呢。

宋祖儿，原名孙凡清，1998年5月23日出生于天津市，中国内地影视女演员，就读于北京电影学院。

2005年，宋祖儿出演了个人第一部影视作品《海阔天高》，开始涉足演艺圈。2009年，因在古装神话剧《宝莲灯前传》中饰演哪吒而被观众熟知。

七、伊例家的产品可靠吗？

伊例家酱油是正规厂家。

江苏伊例家食品有限公司创立于2010年8月，位于江苏省新沂市，从属于中酱集团。

公司引进的日式高盐稀态酱油酿造工艺，优选东北脱脂大豆和苏北东小麦的原料，加以骆马湖生态湖水、精致食用盐，酿造出日式风味的低盐鲜味酱油。

公司拥有万亩苏北冬小麦种植基地，并建立安全追溯体系、品质管理体系、市场营销体系、完善的服务售后体系，旗下上百款产品，销售网络覆盖全国，深受消费者的喜爱。

八、伊家的化妆产品可靠吗？

伊家的化妆产品可靠。

这款面霜的主要特点二合一，薄涂是晚霜，厚涂就可以直接当睡眠面膜用，滋润度相当不错。同时这款产品主打的功效是抗氧化、祛黄的功效！质地很清爽，抹在肌肤上有立即融化的感觉，很水润，如果你要熬夜加班的话，用这款面膜就对了！

九、伊的家网络销售可靠吗？

是靠谱公司，广州伊的家网络科技有限公司是一家以主动式营销作为首要模式电子商务企业，它体验组合式架构，服务的女性群体已经超过100万，万人团队定期进行肌肤学术交流以及心灵指导，全国资源数据库周期跟新，了服务的时效性。如今总部坐落在广州节能科技园，主要负责产品开发设计，数据库跟新管理，考核培训，全国服务策划等。

十、伊的家的内调产品可靠吗？

伊的家的内调产品比较可靠，伊的家黄金三剑客包括：胶原三肽+葡萄粉+针叶樱桃，胶原三肽是小分子氨基酸链，不会被肠道酶分解，促进肠道吸收，对肌肤、骨骼、肌腱等人体组织都是有益的，在肌肤护理方面，胶原三肽可以有效促成胶原蛋白产生，使肌肤在阳光暴晒下降低光老化反应，更好的抗衰老和锁水。

很多斑点的形成是没有做好防晒，胶原三肽配合葡萄粉和针叶樱桃有效对抗自由基，抗氧化，防止肌肤受损，坚固肌肤屏障，针叶樱桃含有高VC，是预防黑色素的有效成分。我们之前探讨过斑点的形成的原因，主要是与痤疮疤痕，阳光过度照射、荷尔蒙变化有关。