一、番茄牛肉粥的营养价值？
番茄牛肉粥有很高的营养价值。首先，牛肉提供优质蛋白质，有助于维持肌肉和组织的健康。其次，番茄富含维生素C和茄红素，有助于增强免疫系统、促进细胞的修复和保护身体免受紫外线损伤。最后，粥本身也提供了适当的碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量和维持消化系统的健康。牛肉和番茄搭配在一起是一种营养均衡、美味的食物组合。此外，番茄和牛肉也可以搭配其他食材，如热带水果、酸菜和洋葱，以创建更多不同的味道和更丰富的营养组合。总的来说，选择合适的食材和食谱，可以让我们获得更丰富、更全面的营养，帮助我们保持健康。
二、番茄牛肉粥热量？
热量 80.8千卡/100g
营养价值：
蛋白质：4.6g/100g
脂肪：2.1g/100g
碳水化合物：11g/100g
钠：12.1mg/100g
膳食纤维：0.2g/100g
制作步骤：
1. 牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用；2. 米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下；3. 番茄用开水烫一下去皮；4. 然后切成碎；5. 锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉；6. 把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮；7. 大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可！可适量再加少许盐，或者不加亦可！
三、番茄鸡蛋牛肉粥做法？
主料 5种
牛肉
50g
番茄
100g
大米
30g
小米
15g
糙米
10g
辅料 1种
油适量
调料 1种
盐适量
烹饪步骤 7步
步骤1
牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用；
步骤2
米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下；
步骤3
番茄用开水烫一下去皮；
步骤4
然后切成碎；
步骤5
锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉；
步骤6
把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮；
步骤7
大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可！
小贴士
因为米已经有油盐腌过，所以最后要试味决定是否再放盐，一岁以下的宝宝吃就不要放盐了！
四、番茄牛肉粥潮汕做法？
材料：
牛肉：200克
大米：1杯
番茄：2个
葱姜蒜：适量
酱油：适量
盐：适量
鸡精：适量
步骤：
牛肉切成小块，用清水浸泡片刻，去除血水。葱姜蒜切末备用。
大米洗净，放入大汤锅中，加入适量的清水（大约是大米的8倍），大火煮沸后转小火煮20分钟，搅拌防止粘锅。
番茄用开水烫一下，去皮后切碎备用。
另起一个平底锅，加入适量的油，加热后加入葱姜蒜炒香。
加入牛肉块翻煎至变色，加入酱油翻炒均匀。
将炒好的牛肉倒入大汤锅中，加入番茄碎，继续煮煮5分钟，让番茄熟软。
根据个人口味，适量加入盐和鸡精调味。
继续慢炖煮煮10-15分钟，让汤粥的味道更加浓郁。
最后根据个人喜好，可以撒上一些葱花作为装饰，即可食用。
五、美味又营养的番茄牛肉汤粥，健康之选
番茄牛肉汤粥：美味又营养的健康之选
番茄牛肉汤粥是一道美味又营养的汤粥，将新鲜的番茄、嫩滑的牛肉和香浓的粥汤结合在一起，独特的口感和丰富的营养成分使其成为人们餐桌上的健康之选。
番茄：番茄是一种富含维生素C和番茄红素的水果，含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心脑血管疾病和抗衰老。番茄的鲜味和酸甜口感搭配在牛肉汤粥中，为汤粥增添了独特的风味。
牛肉：牛肉是一种优质的蛋白质来源，富含多种氨基酸和必需的微量元素，有助于增强免疫力和提供能量。在番茄牛肉汤粥中，牛肉的鲜嫩口感和丰富的蛋白质为汤粥增添了丰富的营养。
粥：粥是一种易于消化的食物，含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够提供持久的能量和促进肠道蠕动。将牛肉和番茄与粥结合在一起，不仅增添了汤粥的口感，还使其更易于吸收和消化。
制作番茄牛肉汤粥的步骤非常简单。首先，将新鲜的番茄切成小块。然后，将牛肉切成薄片或块状。接下来，将番茄、牛肉和适量的水一起放入锅中，煮沸后改为小火炖煮。当牛肉变得嫩滑时，加入预先煮好的粥，继续慢炖片刻。最后，根据个人口味调味，可以加入盐、胡椒粉或其他调料。
番茄牛肉汤粥的做法简单易学，不仅适合健康饮食的人群，也是身体虚弱或消化系统不太好的人们的理想选择。这道汤粥既可以作为早餐、午餐或晚餐的主食，也可以作为一道营养美味的汤菜搭配主食食用，无论是单独食用还是搭配其他菜品，都能为人体提供丰富的营养和美味的味觉享受。
感谢您阅读本文，番茄牛肉汤粥的制作简单快捷，而且营养丰富，是一道健康又美味的饮食选择。无论是追求健康生活的人群还是注重味道的美食爱好者，都能从这道汤粥中找到满足。希望本文能够为您提供一些有用的信息和创造美味的灵感！
六、番茄牛肉粥怎么做的？
1. 牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用；
2. 米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下；
3. 番茄用开水烫一下去皮；
4. 然后切成碎；
5. 锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉；
6. 把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮；
7. 大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可！可适量再加少许盐，或者不加亦可
七、海底捞番茄牛肉粥做法？
可以让服务员来帮你做，你只需要点番茄锅底跟2个生鸡蛋 1份米饭，番茄锅沸腾后，鸡蛋打散倒入番茄锅，拿着米饭，去配料区准备：牛肉粒 芹菜粒 芝麻 ，然后就淋上番茄鸡蛋汁即可，
