一、鸟蛋的营养价值和功能？

鸟蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA、卵磷脂等人体所需的营养物质，是一种比较优质的食物。

二、水鸟蛋的营养价值？

较高。因为水鸟蛋中含有大量优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质和维生素。其中，蛋白质含量较高，可提供身体所需的氨基酸；脂肪含量也不低，有助于人体吸收维生素和矿物质，并提供体内必需的能量。此外，水鸟蛋还富含维生素A、维生素D、维生素E、硒、铁等多种矿物质和维生素，对人体健康有着重要的作用。此外，还受其品种、生长环境等因素的影响。例如，草原上生长的野生水鸟蛋营养价值更高。因此，在选择水鸟蛋时，最好选择野生或有机饲养的水鸟蛋，以获取更多的营养成分。

三、鸵鸟蛋的功能和作用？

鸵鸟蛋是我们是增强体质，提高免疫力的好选择，坚持吃鸵鸟蛋还可以起到美容养颜，保护血管健康的功效。

四、小猪的营养价值和功能？

小猪肉的营养价值很高，主要是因为其中含有优质的蛋白质、脂溶性维生素、以及包括铁、钾、钙、锌等在内的微量元素;适当吃猪肉对人体有一定好处，可以改善贫血、促进发育、补肾滋阴等。虽然小猪肉的营养价值很高，但它脂肪含量也大，所以小猪肉也只能适当食用。

五、榛子的营养价值和功能？

营养价值

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。此外，它也可以生产十分珍贵的木材，其木材坚硬，纹理、色泽美观，可做小型细木工的材料；部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。

功能：

1. 榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

2. 它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

3. 榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。

4. 榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

5. 榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

6.榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用有助于调整血压。

六、牡蛎的营养价值和功能？

牡蛎，亦称海蛎子，是一种海产的贝类。牡蛎当中营养价值，富含蛋白，每100克中含蛋白质5.3克，脂肪2.1克。牡蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质，其中锌的含量为食物之冠。

牡蛎肉富含糖原，可以改善心脏以及血液循环，减轻胰脏负担，富含牛磺酸，有解热抗炎的作用，能够增强机体的免疫功能，对老年人的钙磷代谢也有调节作用。

七、蚕蛹的营养价值和功能？

蚕蛹是指蚕蛹蛾幼虫变态后所形成的幼虫，它们具有较高的营养价值和多种功能。

营养价值：

1. 蛋白质丰富：蚕蛹具有高蛋白质含量，每百克蚕蛹中含有约15-20克蛋白质，且含有多种必需氨基酸。

2. 低脂肪：蚕蛹的脂肪含量较低，每百克蚕蛹含有约3-4克脂肪。

3. 水分丰富：蚕蛹中水分含量较高，为60-70%左右。

4. 营养全面：蚕蛹富含多种维生素、矿物质和微量元素，如维生素A、维生素B群、维生素E、铁、钙、锌等。

功能：

1. 强身健体：蚕蛹的蛋白质含量高，具有提供能量和修复组织的功能，有助于增强体力、促进生长发育和保持健康。

2. 抗衰老：蚕蛹中富含的维生素E和多种抗氧化成分有助于抑制自由基的产生，减缓细胞老化，保持皮肤青春、健康。

3. 促进消化：蚕蛹中的蛋白质易于消化吸收，有助于促进胃肠消化功能，并有助于维持肠道微生态平衡。

4. 激活免疫力：蚕蛹中的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

需要注意的是，蚕蛹属于特殊食材，对于某些人群来说可能会有过敏反应或者消化不良，所以在食用前最好咨询医生或营养师的建议。

八、核桃的营养价值和功能？

核桃是坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，有健脑的功能，核桃中含有的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，可以供能、提高机体免疫力。张雅莉：核桃是一种坚果类的食物，它还有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是其中的ω-3脂肪酸，属于一种必须脂肪酸，对人体非常有益，可以健脑，另外，核桃还含有一定量的蛋白质、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质，因而，它可以供能，可以提高机体的免疫力，还可以补充维生素和矿物质，是一种很不错的保健食品。

九、鸵鸟蛋有什么营养价值？

鸵鸟蛋的营养价值与鸡蛋相似,只是量教多,吃法与鸡蛋一样,炒.煮.炖羹.煎等等,价格稍贵于鸡蛋,因物依稀为贵.我买过两个.绿皮的是120,白皮的160,大概一个在2斤左右.最好是买回来放半年,再煮着吃,蛋清很硬,非常好吃,如果买回来吃新鲜的，几乎没什么味道.煎吃就没营养了.鸵鸟蛋也是鸵鸟美食的重要组成部分，一蛋两吃是鸵鸟蛋的独特吃法。由于鸵鸟蛋每个通常都在3斤左右，体积较鸡蛋等大得多，所以鸵鸟蛋的一个独特吃法，就是放在蛋壳里蒸，厨师会在蛋液中加入具有药用价值的蚂蚁，品味非常独特。

另一种吃法则是仿照鸡蛋等，和别的蔬菜炒来吃。另外，用鸵鸟蛋做成的蛋酥也别有一番风味。

十、鸟肉的营养价值和功能？

提高免疫力，鸟肉炖汤含有大量的蛋白质，并且还含有多种维生素，毛没有长齐的小鸟比较怕冷，需要使用热水袋等保温措施来防寒；平时可以喂养面包虫等蛋白质含量较高的饲料，或者根据小鸟的种类选择专门的饲料进行喂养，也可以使用大米等谷物进行喂养。