一、花胶天麻炖瘦肉的做法？
食材清单
黄花胶 一只 、 里脊肉 100克 、 红枣 2颗 、 天麻 1条 、 野生黄芪 3大片 、 姜片 4片 、 食盐 小许
做法步骤
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里脊肉切丁，冷水下锅煮沸除去血水和泡沫，捞出用凉水冲洗干净。
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黄花胶提前泡发好，切小段。
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少许开水烫煮一下。
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所有食材洗净备好，红枣去核。
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将食材一一放入炖盅内，加入适量温开水。
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按养生壶药膳键炖两小时。
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炖好后放盐调味，轻轻啜一口，满满的骨胶原！
二、花胶燕窝炖瘦肉的做法？
1、鱼胶即鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官，也叫鱼泡，内有气体）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。
2、瘦肉切成薄片洗净备用，枸杞洗净备用，花胶洗净用清水浸泡六小时以上
3、把瘦肉、花胶、枸杞放入炖盅里，加入适量的清水，没过食材即可
4、盖上盖子，放入炖锅里，按“炖煮”键，3小时，炖煮至自动跳转到保温即可
5、取出晾温即可食用
三、炖花胶的营养价值？
花胶营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪。并且花胶富含胶原蛋白,因为胶原蛋白在人体皮肤里是承托人体曲线的物质基础，服用花胶有助于抗皮肤衰老。
另外胶原蛋白有一定的生物活性,并且参与细胞的迁移和分化。胶原蛋白可以保持皮肤、骨骼和血管的机械强度与弹性。所以花胶可以补充胶原蛋白,有助于保持人们的皮肤弹性，有一定的美容作用。
四、花胶炖瘦肉最正宗的做法？
主料3人份
鱼鳔4个
鲍鱼3个
辅料
鸡肉1个竹荪1把冬菇(干)10个枸杞3大匙干贝8粒水适量
步骤1
鱼肚汆烫去腥。（如果是爆的鱼肚直接水发就好。）
步骤2
泡冷水，洗至没有泡沫
步骤3
把泡软的鱼肚切小块
步骤4
鲍鱼用刷子刷去表面的黑膜
步骤5
冬菇用清水泡发
步骤6
枸杞和干贝洗干净
步骤7
鸡去皮剁块，汆烫去血水
步骤8
竹笙用水泡发，清洗几遍
步骤9
除竹笙外，把所有的材料放入汤锅，大火烧开，转小火煲3个小时（煲3炖4。）
步骤10
煲至2.5小时后，放入竹笙继续煲半小时就可。（汤已经很鲜甜，我通常都不放盐。
五、孕妇瘦肉炖花胶的最佳方法？
1、材料：鱼胶30克，瘦肉50克，枸杞10-20颗，红枣3-4颗，姜2片。
2、鱼胶处理：先将鱼胶泡发，软化为准，估计要10个小时，越厚的鱼胶需要的时间越久。
3、将处理好的鱼胶切成小段，约1-2厘米一圈，越小越好，方便在炖的时候出味快。
4、准备炖盅1个，约1碗水，将鱼胶、瘦肉、枸杞、红枣、姜片、一起放入炖盅内，文火隔水炖2小时。饮用前加少许盐，继续炖5分钟即可
六、石斛花胶炖瘦肉的做法如何？
原料石斛15克、花胶20克、猪瘦肉300克、生姜3片。烹制方法石斛用清水洗净稍浸泡；花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入适量冷开水，隔水炖1.5-2小时，调入适量食盐调味即可食用，其中花胶、猪瘦肉可捞起拌入酱油供餐用。
七、甜橙炖瘦肉 | 甜橙炖瘦肉的营养价值和健康功效
甜橙炖瘦肉的营养价值
甜橙炖瘦肉是一道富含多种营养元素的美食，其中甜橙富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，能够帮助消化并增强免疫力；而瘦肉则富含优质蛋白质、铁、锌等微量元素，有助于增强体力和促进新陈代谢。
甜橙炖瘦肉的健康功效
1. 提高免疫力：甜橙中的维生素C和瘦肉中的锌等微量元素能够促进免疫球蛋白的生成，有助于提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：甜橙中的纤维素有助于促进肠道蠕动，并能够帮助消化道排出废物，缓解便秘问题。
3. 补充营养：橙子中的多种维生素和果糖，瘦肉中的优质蛋白质和微量元素，共同为身体补充营养，有助于维持身体健康。
如何制作甜橙炖瘦肉
材料：甜橙、瘦肉、枸杞、红枣
步骤：
- 将甜橙去皮，切成块状；
- 把瘦肉切块，与甜橙一起放入砂锅中；
- 加入适量的枸杞和红枣；
- 加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮2小时即可。
总之，甜橙炖瘦肉不仅美味可口，更是一道营养丰富、功效明显的健康食品，适合各年龄段的人群食用。
感谢您阅读本文，希望通过本文能够让您更加了解甜橙炖瘦肉的营养价值和健康功效。
八、花胶炖石斛瘦肉的做法有哪些？
原料石斛15克、花胶20克、猪瘦肉300克、生姜3片。烹制方法石斛用清水洗净稍浸泡；花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入适量冷开水，隔水炖1.5-2小时，调入适量食盐调味即可食用，其中花胶、猪瘦肉可捞起拌入酱油供餐用。
九、花胶能和黑豆瘦肉炖粥吗？
完全可以。这是一个完美的组合，美味而营养丰富。花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时，黑豆还能够改善贫血症状。
十、请问柯胶炖瘦肉怎样炖？
主料：猪里脊150克辅料：阿胶15克,调料：姜10克,江米酒20克做法：1. 把里脊肉洗净，去筋切片，放入热水中略微焯一下，捞出控干水。2. 把里脊肉和生姜片、米酒一同放入锅中，加适量水，用小火煮半小时。3. 煮肉锅中再加入阿胶，烧到阿胶溶解就算好了。
