一、破碎玉米粒营养和整粒的有什么区别？

破碎的营养容易流失，整粒的营养能保存的完善点能不流失的那么快

二、米汤和米粒哪个有营养？

米汤有营养

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。

三、一碗稀饭，是否米汤的营养高于米粒？

谢邀。虽然很喜欢

@吕剑霆

的营养态度，但是我认为在这个问题中这个答案并不恰当。

我认为这个问题应该分为两个部分来讨论：

1.米汤和米粒的营养价值哪个高？

2.为什么故事中喝米汤的母亲变胖而吃米粒的儿子变瘦？

先讨论问题1.米汤和米粒哪个营养高？

食物的营养价值我们可以通过检索食物营养成分表来判断。以下数据来源：《中国食物成分表》第2版 第一册 2009年 第八页

从这张表中，我们可以看到100克生米、米饭、粥的营养素含量，但是只有米粒（米饭）和米粒米汤混合物（粥）的营养素含量而没有米汤的营养素含量。为什么没有米汤的营养成分表呢？个人认为是因为米汤根本没有资格作为一种有普遍意义的食物，所以它的营养成分之低可想而知。

但是这个观点不符合科学的态度。让我们从营养素含量的变化趋势中推论一下米汤的营养成分，从生米到米饭最后到米粥，由于其中加入的水分，导致各种营养成分都是呈倍数下降的，于是可以做出一个简单的推论：米汤含量越高，营养成分越低。米汤的营养价值是很低的。

那么米汤的营养价值到底有多低呢？由于书中只给出了籼米饭和籼米粥的做法，于是我就以籼米为标准设计了一个籼米汤的计算方法。(以前穷人家吃籼米的情况好像挺普遍的，也方便我们讨论那个小故事）。具体计算方法如下（设计有误的话请指出）：

先计算出170克籼米（生）的营养成分，然后将籼米粥的营养成分含量和生籼米的营养成分含量进行比较，可以得出籼米粥的总量（170克生籼米和剩余的水含量）。但是籼米粥并不是由生籼米和水分混合而成的，而是由熟米粒和米汤组成的，于是再减去170克生籼米+水生成的熟籼米的营养成分可以大致得出米汤的营养成分。计算结果如下：

由于是该计算设计简陋于是得出的结果中出现了一些为负值的数据，个人认为显示为负值的数据可以看成为0或痕量。其中关于维生素含量的数据也不准确，但是从这里我们可以大致看到米汤的营养成分含量其实是相当低的。

问题1的答案：可以认为米汤的营养价值比米粒要低的多。

现在再让我们看看那个小故事，为什么故事中喝米汤的母亲变胖而吃米粒的儿子变瘦？

乍一看这个故事的时候，我首先想到了母亲的变胖是否由于低蛋白引起的水肿，但是后来想了一想，排除了这个假设。因为如果母亲只能吃米汤，儿子只能吃米粒，那么应该两个人都会出现水肿的情况，但是故事中没有交代这个问题。所以我判断这对母子并不是只能吃到稀饭，饮食中一定有其他的副食。

儿子变瘦的原因其实很简单：青少年生长发育尤其是男性需要大量的营养素，而日常的膳食无法提供足够的能量和其他营养，结果肯定是变瘦的。当然也有可能有其他慢性的代谢性疾病，不过故事中没说儿子有病，所以我们就认为他是单纯的营养不良。

那么为什么吃同样饮食，而且儿子吃的食物含有的营养成分明显高于母亲的情况下，母亲仍然越来越胖呢？

这种情况直到现在的生活中仍然存在。在社区的健康宣教中我经常碰到一些中老年妇女，她们很多都有明显的超重和肥胖的情况，血压、血糖、甘油三酯和胆固醇指标也都偏高。与她们讨论日常的膳食，可以知道她们平时吃饭时，主食摄入不多，其他的副食摄入也不多，尤其是荤菜基本都留个子女和孙辈吃，自己吃的以素菜为主，当时我以为是她们的烹调方式不合理，于是进行了合理饮食和烹调饮食指导。她们的依从性很好，家中烹饪也都使用了控油控盐用具。一段时间以后再进行评估，体重和血项各项指标完全没有改善，当时我简直不能理解，后来反复询问才明白问题出在了什么情况——菜汤。处于节约的心理，作为主妇的中老年妇女往往有将喝菜汤或者将菜汤拌饭吃，于是菜中几乎所有的盐、糖和油都被她们摄入了。

于是我认为问题的小故事中母亲越来越胖的原因大约是由于将菜中的菜汤都自己吃了，摄入大量的油脂导致了越来越胖。如果家中有老年人有这个饮食习惯的话，希望大家能够劝说她们摆脱这个不良的饮食习惯。

题目中的这个故事不能用来作为比较米汤与米粒的营养价值的依据。有营养或者没有营养不是能够通过吃完后的表现来简单判断的。

四、玉米粒皮与玉米粒肉哪个营养好？

玉米粒皮和玉米肉都有营养，玉米皮多了膳食纤维，玉米肉膳食纤维少。玉米肉富含淀粉，粉糯软容易消化了。玉米最好不要去皮，营养全面。如果一定要选玉米肉营养成分多一点。

五、玉米粒糕点：玉米粒的营养与制作方法

玉米粒糕点：玉米粒的营养与制作方法

玉米粒糕点是一种以玉米粒为主要食材制作而成的糕点，口感软糯，味道香甜，深受人们喜爱。而玉米本身营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有多种健康益处。

一、玉米粒的营养价值

玉米粒富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、铁、锌等营养元素。其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘发生；维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫功能；铁和锌对于血红蛋白的形成及身体免疫力的提高十分重要。

二、玉米粒糕点的制作方法

1. 准备食材：玉米粒、糯米粉、白糖、清水。

2. 制作过程：

• 将玉米粒加入搅拌机中打成玉米泥状；
• 将玉米泥与糯米粉、适量白糖混合搅拌均匀，加入清水搅拌成糕点糊；
• 将糕点糊倒入模具中，大火蒸熟即可。

这样制作出来的玉米粒糕点，香甜软糯，营养丰富，是一种美味健康的零食。

感谢您看完这篇文章，希望能为您带来对玉米粒糕点及玉米营养的更深入了解与认识。

六、自制营养丰富的玉米粒鱼饵配方

玉米粒作为一种常见的鱼饵材料,不仅价格便宜,而且营养丰富,深受钓鱼爱好者的喜爱。自制玉米粒鱼饵不仅可以根据个人口味进行定制,还能大大降低钓鱼成本。下面就为大家介绍一款营养丰富、制作简单的自制玉米粒鱼饵配方。

所需材料

• 玉米粒500克
• 麦芽糖100克
• 白糖50克
• 盐10克
• 香精适量(可选)

制作步骤

1. 将玉米粒放入锅中,加入适量水煮沸。

2. 煮至玉米粒变软后,将水倒掉。

3. 将麦芽糖、白糖和盐加入玉米粒中,搅拌均匀。

4. 根据个人口味,可适量加入香精。

5. 将混合好的玉米粒饵料放入密封容器中冷藏,待使用时取出即可。

营养价值

玉米粒富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B6等多种营养成分,是一种营养丰富的鱼饵。麦芽糖和白糖可以提高饵料的吸引力,增加鱼类的食欲。盐则可以提高饵料的稳定性,延长保质期。

使用建议

自制的玉米粒鱼饵不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合初学者使用。在钓鱼时,可以将饵料直接撒入水中,或者将其串在钓钩上使用。无论采取哪种方式,相信都能吸引到更多的鱼类上钩。

感谢您阅读这篇关于自制玉米粒鱼饵配方的文章。通过这篇文章,相信您不仅学会了如何制作营养丰富的自制鱼饵,还能大大降低钓鱼成本,为您的钓鱼之旅增添更多乐趣。

七、米粒米粒动漫排行榜

米粒米粒动漫排行榜

大家好，欢迎来到米粒米粒动漫排行榜。作为动漫爱好者，我们经常寻找最新和最热门的动漫推荐。今天，我将为大家介绍一些备受瞩目的动漫作品，让您在众多选择中更轻松地找到自己钟爱的作品。

1. 鬼灭之刃

《鬼灭之刃》讲述了一个在鬼之世界中生活的少年——炭治郎，他的家族被鬼杀害，唯一的幸存者是他的妹妹——祢豆子。为了寻找妹妹的救药，炭治郎加入了“鬼杀队”，并发誓要消灭所有恶鬼。

这部作品以其精美的画风、奇幻的故事情节和深入人心的角色形象而广受好评。它的剧情扣人心弦，动作场面精彩绝伦。无论您是动漫新手还是资深爱好者，这部作品都值得一看。

2. 你的名字

《你的名字》是一部由新海诚执导的动画电影。它讲述了两个年轻人，一位住在乡村的少女——三叶，和一位住在城市的少年——夏树，他们在梦中交换身体，开始了一段奇妙而感人的故事。

《你的名字》以其细腻的画风和温馨的情感为观众们留下了深刻的印象。它的故事情节紧张而引人入胜，同时也反映了现实生活中的友情、爱情和成长。

3. 一拳超人

《一拳超人》是一部以超级英雄为主题的动漫作品。它的主人公——埼玉，原本是一名普通人，但经过特训后获得了无与伦比的力量。然而，他因为太强大而感到无聊，开始寻找真正的挑战。

这部动漫在幽默和战斗场面之间取得了很好的平衡。它的绘画风格独特，剧情紧凑，同时也传达了一些深刻的哲理和思考。

4. 航海王

《航海王》是一部长寿动漫，自1999年首播以来，至今仍然深受观众喜爱。它讲述了主人公——蒙奇·D·路飞，成为海贼王的冒险故事。

这部动漫以其激动人心的冒险和充满魅力的角色而著称。它的剧情丰富多样，充满幽默，同时也传达了一些关于友情、正义和勇气的主题。

5. 进击的巨人

《进击的巨人》是一部黑暗、紧张而扣人心弦的动漫作品。它发生在一个被巨人统治的世界中，人类为了生存建造了巨大的城墙。然而，当超大型巨人出现并摧毁城墙时，人类重新面临巨大的威胁。

这部作品以其紧张的剧情和悬疑的设定而广受好评。它的画风独特，人物形象鲜明，同时也探讨了一些关于生存、人性和希望的重要议题。

结语

以上就是我为大家介绍的一些备受瞩目的动漫作品。这些作品在画风、剧情和角色方面各有特色，但它们都是动漫领域的经典之作。

如果您是一个动漫爱好者，我希望您能从中找到自己喜欢的作品。如果您对动漫还不太了解，这些作品也是一个很好的入门选择。

无论您是追求刺激的战斗场面，还是渴望温馨的爱情故事，这份米粒米粒动漫排行榜都能满足您的需求。希望您能享受看动漫的时光，留下美好的回忆。

感谢您的阅读，如果您有任何关于动漫的问题或者其他建议，欢迎在下方留言，我会尽快回复。

八、玉米粒与玉米碎哪个营养价值高？

玉米粒和玉米碎在营养价值上没有明显的差别，它们都是由玉米制成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。但在食用上，玉米碎通常需要更长时间的煮烹，以便软化和消化，而玉米粒则很容易加工和口感鲜美，因此在不同的烹饪方式中更常用。无论是玉米粒还是玉米碎，都可以作为营养丰富的食材添加到饮食中。

九、营养丰富的腰果玉米粒美味佳肴

腰果和玉米粒是许多人日常饮食中常见的食材,它们不仅营养丰富,而且烹饪起来也非常方便。将这两种食材巧妙结合,就能制作出色香味俱佳的美味佳肴。下面我们就来探讨一下如何烹饪出既营养又美味的腰果玉米粒吧。

营养价值丰富的腰果和玉米粒

腰果是一种坚果类食材,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。它不仅能为我们的身体提供能量,还能促进新陈代谢,对维护心血管健康也有积极作用。而玉米粒则是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的优质食材,有助于调节血糖,改善肠道功能。将这两种营养丰富的食材结合在一起,不仅能为我们的身体提供全面的营养,还能带来独特的口感和风味。

腰果玉米粒的烹饪方法

制作腰果玉米粒的方法有很多,既可以作为主菜,也可以作为配菜或小吃。下面我们就来介绍几种常见的烹饪方法:

• 炒腰果玉米粒:将腰果和玉米粒一起炒制,可以加入少许油、盐、胡椒等调味料,口感香脆可口。
• 煮腰果玉米粒:将腰果和玉米粒放入锅中煮熟,可以加入蔬菜或肉类一起烹饪,营养丰富,口感软糯。
• 烤腰果玉米粒:将腰果和玉米粒放在烤盘上,撒上油、盐等调味料,放入预热的烤箱中烤制,既可以作为主菜,也可以作为小吃。
• 腰果玉米粒沙拉:将腰果和玉米粒与蔬菜、水果等食材一起拌制成沙拉,不仅营养丰富,而且口感清新爽口。

腰果玉米粒的搭配技巧

除了上述几种常见的烹饪方法,我们还可以将腰果玉米粒与其他食材巧妙搭配,创造出更多美味佳肴。例如,可以将其与鸡肉、虾仁等蛋白质食材一起烹饪,或者与青椒、西红柿等蔬菜一起炒制,不仅营养丰富,而且口感更加丰富多样。此外,我们还可以将腰果玉米粒作为配料加入到各种汤类、炖菜或者饭菜中,为日常饮食增添更多的乐趣。

腰果玉米粒的食用注意事项

在享受腰果玉米粒美味的同时,我们也需要注意一些事项:

• 腰果属于坚果类食材,对于某些人可能会引起过敏反应,因此在食用前需要先了解自己的身体状况。
• 玉米粒中含有一定量的淀粉,对于糖尿病患者来说可能会影响血糖控制,因此需要适量食用。
• 在烹饪过程中,要注意控制油量和调味料的用量,以免影响身体健康。

总之,腰果玉米粒是一种营养丰富、口感独特的美味佳肴,无论是作为主菜还是配菜,都能为我们的日常饮食增添更多乐趣。希望通过本文的介绍,大家能够学会如何烹饪出既营养又美味的腰果玉米粒。感谢您的阅读,祝您身体健康,生活愉快!

十、如何让孩子爱上玉米粒美食？玉米粒美食的营养和制作方法

玉米粒美食的营养价值

玉米粒是一种富含营养的食材，富含蛋白质、膳食纤维和维生素，尤其是维生素B族和叶酸。

如何让孩子爱上玉米粒美食？

1. 制作丰富多样的玉米粒小吃，可以做成玉米饼、玉米饭团、玉米饼干等，丰富口味。

2. 加入其他食材一起烹饪，如青豆、胡萝卜、鸡肉等，增加营养多样性。

3. 让孩子参与制作，培养他们对食物的兴趣，增加亲子互动。

玉米粒美食的制作方法

1. 玉米饼：将玉米粒、玉米面、鸡蛋、淡奶油和糖混合搅拌，倒入模具中烘烤20分钟即可。

2. 玉米饭团：将煮熟的米饭和玉米粒拌匀，用海苔包裹成小饭团即可。

3. 玉米饼干：将玉米粒、面粉、白砂糖、鸡蛋和黄油混合搅拌，切割成小块，烤箱180度烘烤15分钟即可。

无论是简单的玉米饼，还是创意盎然的玉米饼干，都可以让孩子在享用的过程中感受玉米的美味。

通过制作丰富多样的玉米粒美食，我们可以让孩子在享用美食的同时，获得丰富的营养，培养他们的饮食健康意识，也增加了亲子间的欢乐时光。

感谢您阅读本篇文章，希望能够帮助您更好地为孩子制作营养美味的玉米粒美食。