一、平衡国际收支的措施？

以下是我的回答，平衡国际收支的措施主要包括以下几种：外汇缓冲政策：指中央银行或政府动用外汇储备或黄金储备，以弥补国际收支赤字或制止国际收支顺差的政策。当一国国际收支出现逆差时，政府动用外汇储备向外汇市场抛售外汇，以换取本币，从而使外汇市场上的外汇供给增加，本币升值，本币对外汇的比价下浮，起到鼓励出口、限制进口，使国际收支逆差缩小的作用。反之，当一国国际收支出现顺差时，政府则抛出本币，回收外汇，使外汇市场上的外汇供给减少，本币贬值，本币对外汇的比价上浮，起到限制出口、增加进口，使国际收支顺差减少的作用。财政政策和货币政策：指政府通过调整其财政支出和税收政策以影响总需求，或通过调整利率和货币供应量以影响国内投资和消费，从而改变一国的总需求水平，影响汇率和国际收支的政策。扩张性的财政政策有助于刺激国内总需求的增加，从而增加国民收入，使国际收支状况得到改善。紧缩性的财政政策则相反，它会减少国内总需求的增加，使国际收支状况恶化。同样，扩张性的货币政策会扩大国内需求，而紧缩性的货币政策则会减少国内需求。直接管制：指政府直接对国际经济交易进行干预，以纠正国际收支不平衡或维持本国货币汇率于一定水平的措施。包括外汇管制和贸易管制两类。外汇管制是指政府为平衡国际收支和维持汇率稳定而对外汇的持有、对外贸易和资本流动所采取的限制措施。贸易管制是指政府为平衡国际收支而对进出口贸易所采取的限制措施，包括进口许可证制、出口许可证制、进出口商品配额制、外汇管制、进口押金制等。调整经济结构和产业布局：如果国际收支不平衡是由国内经济结构或产业布局不合理引起的，那么调整经济结构和产业布局将有助于改善国际收支状况。例如，如果一国出口主要集中在初级产品，而进口则以工业制成品为主，那么这种贸易结构就可能导致国际收支不平衡。为了改善这种状况，该国可以调整其经济结构和产业布局，发展工业制成品出口，减少初级产品出口，从而改善国际收支状况。这些措施并不是孤立的，它们通常会被结合使用以达到最佳的效果。此外，这些措施的效果还受到许多其他因素的影响，包括国内和国际的经济环境、政治稳定性、市场供需状况等。因此，在实际操作中，政府需要综合考虑各种因素，灵活运用这些措施来平衡国际收支。

二、平衡营养膳食

平衡营养膳食的重要性

膳食对于人体健康至关重要。均衡的营养摄入对于维持身体健康和预防疾病具有重要意义。然而，在现代快节奏的生活中，很多人往往忽视了膳食的重要性，导致营养失衡，进而引发各种健康问题。

如何实现平衡营养膳食

要实现平衡营养膳食，首先需要了解人体所需的五大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养素在人体内发挥着不同的作用，相互依存，缺一不可。

蛋白质是人体组织的基本成分，参与新陈代谢、修复组织和调节新陈代谢等方面的重要作用。我们可以通过肉类、鱼类、蛋类和豆类等食物获取优质蛋白质。

脂肪是细胞的重要组成部分，参与能量储存和调节体温。健康的脂肪摄入应来自橄榄油、鱼类、坚果和种子等食物。

碳水化合物是人体主要的能量来源，我们可以通过谷物、蔬菜、水果和全谷类食物获取碳水化合物。

维生素和矿物质在人体内发挥着至关重要的作用，如维持正常的生理功能和新陈代谢。我们可以通过新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷类食物获取丰富的维生素和矿物质。

此外，合理的膳食搭配也非常重要。在选择食物时，我们应该注意食物的多样性，以确保摄入各种营养素。同时，我们应该避免过量摄入某些食物，如高脂肪和高糖分的食物，以防止健康问题的发生。

结论

总之，平衡营养膳食对于人体健康至关重要。了解人体所需的五大营养素以及合理搭配膳食是实现平衡营养膳食的关键。通过摄取足够的蛋白质、健康的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，我们可以保持身体健康，预防各种疾病的发生。

三、什么是碳氧平衡维持碳氧平衡的措施？

碳氧平衡是指生物圈中碳和氧之间的相互作用和平衡。碳和氧是生命活动中最重要的元素之一，它们在生物圈中的循环和平衡对于维持生态系统的稳定和健康至关重要。

维持碳氧平衡的措施

如何才能保护碳氧平衡、减少环境污染和气候变化呢？以下是一些应对措施建议。

1. 使用清洁能源

清洁能源指的是用过来不会污染环境的能源，如：太阳能、风能、水力能源等。中国在发展清洁能源方面做得较好，随着国家政策的推动，中国预计将在2035年前进入绿色能源时代。使用清洁能源有助于大幅减少二氧化碳和其他温室气体的排放量，维持碳氧平衡。

2. 加强绿色交通

绿色交通使汽车和其他可以带有动力行驶的工具运作得更加清洁和高效。公共交通和个人自行车的使用，可以减少汽车使用带来的废气污染。这也有助于维持碳氧平衡，减少汽车排放的尾气对环境污染和气候变化所造成的影响。

3. 推广绿色建筑

绿色建筑减少了建筑物的对环境的影响，可以促进空气质量的改善。绿色建筑可以提高建筑物的节能、节水和节能效能，减少能源开销，减少对大气的排放，从而保护环境和维持碳氧平衡。

4. 节能减排

节能减排是指采取一系列措施和技术，减少能源和原材料的消耗，降低碳排放和污染物生成的量。这些措施包括改造设备、提高能源效率、优化产品设计、转换使用燃料、加强监测、提高管理质量等等。通过这些措施，我们可以减少不必要的能耗，避免过度排放过多的温室气体。

5. 加强环境教育

加强环境教育是指通过各种形式 —— 课堂教学、展览、培训等方式来提高公众对环境的意识。环境教育可以使人们更好的了解节能减排、清洁能源等概念，从而更加理性的参与到生态保护和碳氧平衡的工作中去。

四、花信堂营养平衡爽肤水好用么？

夏天的气息日渐浓烈，皮肤的防晒补水必须提上日程。 大自然自有平衡之道，夏日炎炎，却也是牛油果成熟的季节。牛油果富含甘油酸和维生素，润而不腻，是滋润防晒的理想佳品，还能在皮肤上形成薄薄的乳化隔离层，起到防晒保湿的效果。 花信堂牛油果滋养凝肌面膜，牛油果+蜂蜜，双重滋润，妆前或者晚间护肤时敷10分钟，都能起到改善肤质的效果。 花信堂牛油果滋养凝肌面膜，蚕丝材质，非常贴合面部肌肤，满满的精华液，每次使用都感觉很舒爽。使用之后，喝足水的皮肤状态真的很不一样，又白又嫩又Q弹。 太阳越来越猛烈，姐妹们赶紧用起来噢！

五、为什么要平衡营养合理膳食？

营养乃是人生之命脉，合理营养是健康的物质基础，平衡膳食就是合理营养的唯一途径。“平衡膳食”通过人体的生理需求与膳食营养供给之间建立平衡关系。需要什么，就补充什么。而不是想吃什么就补什么。也就是说“大鱼大肉”要补，膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等各方面也要补。

饮食偏简求精对青少年儿童的生长发育不利，造成微量元素和维生素的缺乏，使生长不平衡。

所以，不仅要注意食品的色、香、味、形外，而且要主张食物多样化。同时建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯，适量到户外进行运动，才会拥有一个良好的身体。

六、ploneer是什么牌子营养平衡素？

不是营养平衡素，先锋是影音娱乐及光盘技术的世界先驱，运用先进科技投入家用影音、车用影音以及商业用市场，展现对消费者的热情与娱乐事业的重视。

Pioneer起源于1938年，并以扬声器制造与销售为主，「让更多的人听到更感动的声音」是创办人松元望先生创立先锋公司的理念。

七、在饮食方面，应该如何平衡身体营养？

老年人膳食原则建议

注：以下所有建议都要提示具体以医嘱为准。

【主食】

1.种类上，在平时吃的米饭、馒头、花卷，面条等细粮的基础上，每天加入二两到三两粗粮，如：

谷物类：玉米、小米、紫米、高粱、红米、黑米、大麦、燕麦、养麦等；

干豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；

块茎类：红薯、山药、土豆等；

只吃细粮或只吃粗粮都是不可取的，只吃细粮会导致虚胖无力，体质下降，引起便秘、高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病。只吃粗粮会加大肠胃负担，造成营养吸收不良，甚至引发痛风。

2.食量上，主食每餐的量控制在二、三两左右，过多和过少的主食摄入都不利于健康，少吃多餐最为健康，在三餐之间加入如一碗小米粥之类的流食有利于消化。一餐吃过多的主食，四两及四两以上的米饭，如一个以上的馒0头或一大碗面条，这些都视为过量，过多吃主食必然导致少吃其它品类的食物，造成营养失衡，且主食升糖较快，对胰岛造成负担。

【蔬菜】

1. 种类上，每天食用蔬菜的种类尽量丰富一些最好，每餐的蔬菜种类最好在三到四种以上，尤其是晚餐，应食用相对更多的蔬菜种类。

2. 食量上，一般早餐建议食用二两蔬菜，午餐二到三两蔬菜，晚餐四到六两蔬菜，这里注意早餐吃蔬菜不宜过多，晚餐反之，要相对大量食用蔬菜。

3. 食用蔬菜要注意几点，减少生食，如需生食，尽量洗净去皮。不要先切菜再洗菜，这样不卫生也容易让营养流失。不要吃剩菜，隔夜菜，对身体有一定损害，引发疾病。不要只炒菜吃，有些蔬菜更适合炖煮、蒸等烹饪方法。尽量一两天买一次菜，一周买一次菜的方式不可取，这样蔬菜的营养会流失很多。注意生熟分开，生肉菜板和熟肉菜板不要混用。

【水果】

1. 种类上，一般来说首先要根据自身体质看看适合吃什么水果。

寒性、凉性水果体质虚寒的人慎食。

寒性水果：圣女果（微寒）、西瓜、香瓜、柚子、橙子、柿子、香蕉、猕猴桃、李子等

凉性水果：梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、火龙果

热性水果体质燥热的人食用要适量

热性水果：榴莲、荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃

温性水果：芒果、椰子、金橘、红枣、杏、柑橘、桑葚

甘平类水果适宜于大部分人

平性水果：百香果、柠檬、菠萝、葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄

2. 看季节，往往应季上市的水果适合在当下的季节食用。

3. 一般每天吃四两到八两之间的量比较合适，不要长期吃一种水果，变换着吃。

4. 此外，西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等都不能空腹吃。西红柿如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子空腹吃容易则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重；橘子空腹吃则易产生胃胀、反酸；山楂味酸，空腹食之则易产生胃疼，脾胃虚弱、低血压血脂人群应少食；香蕉空腹吃会对心血管产生抑制作用。杏不能空腹吃，也不能在吃了肉或主食后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。食用水果一般建议在上午十点或下午三点吃最佳。

5. 如果水果硬，无法咀嚼，可以把水果加热做成果泥，比如苹果、梨等水果。

【奶类】

1. 种类上，建议选择脱脂牛奶，乳糖不耐受的老人要选择无乳糖牛奶或者酸奶，不严重的可以先食用主食后再喝奶，订奶是更好的选择。牛奶每天建议饮用300毫升，也就是大概一个正常马克杯的量（软袋装一袋）。不喝牛奶不好，喝的太多也会给肠胃带来负担，引发腹泻等疾病，要适可而止。

2. 喝牛奶的时候要注意，不要饮用生奶，不要空腹喝，不要喝冰牛奶，不要和水果饮料一起喝，喝牛奶前后不要吃柠檬、橘子等水果，这些都容易引起腹泻，再有就是不要高温煮牛奶，不要和咖啡一起喝，这些都会降低牛奶的营养价值。最后，不要用牛奶送服药品，会抑制药的作用。

乳酸菌饮料是牛奶、水、白糖、乳酸等调配而成，营养价值远不能和牛奶、酸奶媲美。

【肉类】

1. 种类上，建议食用鱼肉，鱼肉易吸收，对防治心血管疾病大有好处，可以活化大脑神经细胞，增强记忆力。其次是禽类的肉，如鸡肉，鸭肉等，禽肉是高蛋白低脂肪的食物，能起到保护心脏的作用。红肉，如猪牛羊肉，相对要少吃一些，因为过多食用红肉容易导致肥胖，引起心血管，肾病，糖尿病等多重疾病。

2. 食量上，每天根据活动量吃二两到四两肉为宜，且最好为白肉，即鱼肉或禽肉，而吃红肉建议一周不超过二两。

3. 肉类的烹饪方法，蒸煮相对更健康，煎炒次之。最不推荐的是烧烤和油炸，这两种方法都是患癌的重要诱因。至于如香肠、腊肉、火腿之类的加工类肉食，最好不要食用，一个是营养价值低，且一般含有亚硝酸盐和防腐剂等有害物质，易引发癌症。

4. 可以适当吃点虾皮，虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成分，对心脏活动能起到调节作用，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。但虾皮中含盐量较高，一次不宜多吃，一次放约五、六个，放虾皮要适当少放盐。推荐菜：虾皮烧豆腐，虾皮烧冬瓜，虾皮萝卜汤，虾皮拌菠菜等美味易吞咽。

（但患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎，过敏性腹泻，尿酸高人群不宜食用虾皮。）

【豆类及豆制品】

1. 大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等淀粉豆。这两类豆的营养构成有很大区别，淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，不属于优质蛋白，也不含大豆异黄酮等有益成分，其淀粉含量高，营养更接近粮食。豆制品，则包含了豆腐、豆腐脑、豆腐干、豆浆、豆腐皮等。

2. 一般建议每天食用大概一两大豆或等量营养大豆制品

3. 豆豉、油豆皮等副产品建议少吃，含盐量、脂肪含量大。

一两大豆≈二两北豆腐≈半斤南豆腐≈小二两豆腐干≈一斤半豆腐脑≈一斤六两豆浆

【食品安全】

1.不吃野味

2.糊了的菜不吃。

3.不自制发酵制品，无法控制菌群，极易产生黄曲霉素等致命物质。

4.不吃剩菜剩饭，若要吃需放冰箱储存，尽快吃完。超过两天坚决不吃。剩饭剩菜在存储过程中容易产生霉变，滋生各种细菌。

5.豆角等食物一定加工全熟，不熟容易导致出现剧烈的恶心、呕吐、腹泻，严重的可以导致脱水甚至休克的风险。

6.不买三无产品，不买过期食品。

八、实现旅游供求平衡的主要措施？

为实现旅游供求平衡，需要采取多种措施。

一方面，可以通过提高旅游产品的质量和服务水平，提升旅游的吸引力，增加旅游需求。

另一方面，可以加强旅游市场监管，遏制不合理低价竞争和过度开发，防止旅游供过于求。

还可以加强旅游规划和设计，合理安排旅游线路和景区开发，控制旅游人数，避免超载和过度拥挤。同时，需加强旅游宣传和推广，提高旅游市场的知名度和美誉度，吸引更多的游客前来旅游。

九、营养平衡才健康

营养平衡才健康：关于饮食和生活方式的重要性

在快节奏和高压力的现代生活中，保持健康和营养平衡变得越来越重要。我们常常听到营养专家强调饮食和生活方式对健康的重要性，但到底营养平衡与健康之间有着怎样的关系呢？本文将探讨营养平衡对健康的重要性，并提供一些建议来实现营养平衡。

为什么营养平衡很重要？

营养平衡是指摄入各种营养物质的均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。每种营养物质都在我们的身体内发挥着不同的作用，缺乏其中任何一项都可能对健康产生负面影响。

一个营养平衡的饮食有助于提供身体所需的能量，维持正常的生理功能，增强免疫力，预防慢性疾病等。例如，蛋白质对于细胞修复和生长至关重要，碳水化合物是大脑的主要能量来源，脂肪在体内保护脏器并维持体温等。

此外，营养平衡还与心脏健康密切相关。高胆固醇、高脂肪和高盐的饮食习惯可能导致高血压、动脉硬化和心脏病等健康问题。因此，通过均衡饮食，我们可以降低患上这些慢性疾病的风险。

如何实现营养平衡？

要实现营养平衡，我们应该在日常饮食中包含各种食物，确保每种营养物质的摄入量都能满足身体所需。

1. 蛋白质

蛋白质是构建身体组织并维持正常功能所必需的营养物质。我们可以从肉类、鱼类、豆类和坚果等食物中摄取蛋白质。建议每天摄入适量的蛋白质，以支持身体的生长和修复。

2. 碳水化合物

碳水化合物是人体主要的能量来源，可提供持久的能量。细粮类食物（如米饭、面包、意大利面）、蔬菜和水果是富含碳水化合物的良好选择。我们应该确保摄入适当的碳水化合物，以满足日常生活和运动的能量需求。

3. 脂肪

脂肪是身体内许多重要功能的必需品，如维护正常的细胞结构和保护内脏器官。然而，我们应该选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果。避免摄入过多的饱和脂肪酸，以降低心脏病的风险。

4. 维生素和矿物质

维生素和矿物质是我们身体正常运作所必需的微量营养物质。通过摄入各种水果、蔬菜和坚果，我们可以获得足够的维生素和矿物质。每种维生素和矿物质都在不同方面对身体产生积极影响，因此确保全面均衡的饮食至关重要。

其他营养平衡的建议

除了饮食，生活方式也对营养平衡和健康起着重要作用。以下是一些其他建议来帮助您实现营养平衡：

1. 规律进食

保持规律的饮食习惯，尽量每天定时进食。这有助于稳定血糖水平，维持新陈代谢正常，并避免过度进食。

2. 控制食物摄入量

了解适量的摄入是非常重要的。过量的摄入可能导致肥胖和其他健康问题，而摄入过少则会导致营养不良。根据自己的身体情况和活动水平调整食物摄入量。

3. 多样化饮食

尝试各种不同的食物，以确保获得多样化的营养物质。每种食物都提供不同的营养成分，因此多样化饮食可以保证全面的营养摄入。

4. 控制烹饪方法

炸制食物会增加热量和脂肪的摄入，而蒸、煮、烤等烹饪方法则能保持食物的营养价值。选择健康的烹饪方法对于实现营养平衡非常重要。

总之，营养平衡对于健康至关重要。通过摄入各种食物，并遵循健康的生活方式，我们可以提供身体所需的营养，预防慢性疾病，并保持身体健康。

十、保持机体营养平衡必须做到哪几点？

做到这以下几点可以保持机体营养平衡：

1.合理搭配食物：多吃蔬菜、水果和全谷类食品。适量摄入奶制品、肉类、鱼类、豆类等蛋白质食品。

2.控制热量摄入：避免高热量、高脂肪、高糖分的食品，如油炸食品、糖果、饮料等，而是要选择低热量、富含膳食纤维的食品。

3.多喝水：每天至少喝8杯水，帮助身体排毒、保持水平衡。

4.适当运动：进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，帮助消耗多余的能量，使身体更健康。

5.遵循三餐原则：每天定时定量的吃早餐、午餐和晚餐，并且不要吃太多零食或者过多的夜宵。