一、如何优雅地吃薯塔?

就跟撸串一样，拆串放盘子里切成小块吃……要我说你都吃小吃了，哪还在乎又不优雅，勤擦着点嘴就行了。

二、地薯的种类？

地薯种类多样，包括红肉地薯、黄肉地薯、紫色地薯三品种，其中以黄肉地瓜适合拿来做成甜汤，因为肉质口感有弹性，耐煮不易松软，亦可拿来烤食，都有很不错的风味。

地薯一般被视作水果，去皮洗净后直接生吃，生地瓜肉质脆嫩，味甜，水分充足。作为蔬菜，可以讲地瓜切成丝，加入米醋、白糖、香油等凉拌，不仅酸甜香脆，而且生津开胃、清心止渴，具有促进食欲、帮助消化的功能。

凉薯原产于亚洲热带，在我国西南各省及湖南、广东、台湾、福建等地区为主要根菜之一 ，裁培很广，其中贵州省的凉薯最为著名。近年来全国各地均有裁培，已成为一种夏季市场的不可缺少的蔬果。

凉薯喜高温，但芽苗怕冻，若未选择最佳播种期会造成烂种死苗，一般要求平均气温达 12℃以上抢晴播种。

三、沙薯的营养价值？

沙栗薯每100克含的热量为99大卡。

沙栗薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29。5g，脂肪0。2g，磷20mg，钙18mg，铁0。4g。这些物质对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。

四、紫薯的营养价值？

1 非常高。2 紫薯富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钙、铁、锌等，同时也含有丰富的皂角甙和花青素等抗氧化物质，具有很好的抗氧化、抗衰老、降血脂等功效。3 紫薯可以作为主食或者水果食用，可以加入各种菜肴中，如炖汤、蒸、焖等，也可以制成紫薯酥、紫薯蛋糕等甜品，是一种非常健康美味的食材。

五、山薯的营养价值？

山薯既是食用的佳蔬，又是药材，以肥大的地下肉质块茎供食用或药用。可以补脾健胃、降低血压和血糖、抵抗肿瘤、延缓衰老，

六、人参薯的营养价值？

1. 营养丰富：含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，每100g含有24.9g碳水化合物、0.2g蛋白质及466千焦能量，较同类均值高，还含有钙、磷、镁、铁、锌、硒、铜等矿物质。

2. 有助于维持人体生理和机体日常生活，缓解饥饿同时为人体提供能量，补充维生素和矿物质。

七、地薯是什么薯种？

地薯就是红薯，一年生草本，地下部分具圆形，椭圆形或纺锤形的块根，块根的形状，皮色和肉色因品种或土壤不同而异。茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，圆柱形或具棱，绿或紫色，被疏柔毛或无毛，茎节易生不定根。

地薯是一种高产而适应性强的粮食作物，块根除作主粮外，也是食品加工，淀粉和酒精制造工业的重要原料，根，茎，叶又是优良的饲料。

八、脚板薯有营养吗？

脚板薯主要营养价值：

第一，脚板薯不仅含有微量元素磷和钙，还含有丰富的微量元素锌与硒等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收；

第二，脚板薯以地下块茎供食，富含淀粉、蛋白质等碳水化合物，产量高，营养丰富，既能代粮，又可作菜。还有很高的医用价值，可干制入药。

九、紫薯有什么营养？

紫薯属于粗粮薯类，富含膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、花青素等多种营养素。

中国营养学会建议每天薯类的摄入量为50-100克，占主食摄入量的三分之一。每天主食里食用一部分薯类，对健康有益，这是因为:一是薯类水分含量高，单位体积热量含量相对较低，有利于控制体重；二是薯类膳食纤维含量高，有利于保持肠道健康并预防便秘，同时，膳食纤维可抑制血糖的吸收速度

十、乐事薯片营养标签？

“1+4”的标识模式，“1”为能量，“4”为4个核心营养素