一、仙贝边的做法？

食材：仙贝裙边200克;胡萝卜适量;香菜1棵;青椒半个;花椒10粒;干辣椒1个;盐、植物油、味精、糖和芥末酱均适量。

做法步骤：

1、胡萝卜切丝、青椒切丝。香菜切段备用，仙贝裙边清洗干净;

2、先烧开水把胡萝卜和扇贝裙边分别焯一遍过凉水捞出沥干;

3、将裙边、胡萝卜丝、青椒丝、香菜放入盆中，加入生抽、醋、盐、糖、味精及辣椒段混合拌匀;

4、锅内倒油，油热后加入花椒和干辣椒。炸好后一起倒进食材中，拌匀即可食用。

二、指甲贝的营养价值？

营养价值：高蛋白、低脂肪，富含灰分和总糖，碳水化合物的含量超过各种海鲜，而且有促进食欲的作用；缢蛏软体部蛋白质的氨基酸组成非常适合各年龄段营养需求，其中能够充分满足婴儿和儿童的成长发育需要的组氨酸、亮氨酸和赖氨酸等呈味氨基酸也十分的丰富。

三、海虹贝的营养价值？

营养价值含有不少蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等，尤其是钙，磷，钠等成分，以及赖氨酸，蛋氨酸、胱氨酸等微量元素。总的来说，海虹的营养价值较高，适当食用有利于维持生理功能，有益于身体健康。

四、刺贝的营养价值？

刺贝富含丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，具有很高的营养价值。这是因为刺贝作为一种海鲜，生活在海洋中，其自然环境对其营养价值的丰富程度起到了很大的影响。除此之外，刺贝含有多种氨基酸、多种矿物质和维生素等营养成分，对人体的养护和健康具有很多好处。刺贝可以促进骨骼健康、增强免疫力、改善血液循环和促进伤口愈合等。因此，刺贝是一种健康营养的食物选择。

五、白玉贝营养价值？

答：白玉贝可是一种自然野生的海产品，含有多种维生素，蛋白质含量也高。白玉贝不含化学制剂和添加剂，这点特别符合世界公认标准。

它生长在50-60米深的冰冷水底，在15厘米厚的沙砾保护下平均缓慢地生长12年才成熟，因而口感特别细腻。要不讲究的人已经从肢体大的海鲜移步到了这些小家伙儿们的身上，无论口感和营养价值，都是大家伙们无法比拟的。

六、黄金贝营养价值？

就营养价值方面而言，黄金贝的蛋白质含量比扇贝稍高，其余营养成分相差不大。而两者均具有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等矿物质和维生素B族、维生素A等营养素。

七、青口贝的营养价值？

青口贝就是一种海鲜，比较大众化，就是我们生活中常见的贻贝，又被称作海虹。青口营养价值比较丰富，而且青口味道比较鲜美，所含营养物质也十分丰富，蛋白质含量是最高的，有着海中鸡蛋的美称。其中微量元素也更是丰富，含有8种人体必需的氨基酸和微量元素。

八、乌贝肉的营养价值？

乌贝肉营养价值很高。因为乌贝肉是鲨鱼的肉，含有高蛋白、低脂肪的营养成分；同时还含有丰富的微量元素和维生素，例如硒、锌、维生素B12等，对增强免疫力、促进身体健康等方面都有很好的作用。此外，乌贝肉还含有天然荷尔蒙，有助于提高情绪、减少疲劳，对人的心理健康也有很好的帮助。总的来说，乌贝肉是一种营养丰富、健康美味的食物。

九、黄金鲍贝的营养价值？

黄金鲍贝含有丰富的蛋白质，含有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，它的营养价值极高。

黄金鲍中含有8种维生素，分别是维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素以及叶酸等等，营养成分是非常的丰富

十、夏夷贝的营养价值？

功效:夏威夷贝的肉质肥嫩,鲜美可口,营养丰富。贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加