一、适合高三孩子的营养餐？
一般来说，考生一天的膳食应吃主食(米、面)400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入热量2600千卡，早餐占30，中餐占40，晚餐占30。
二、高三营养餐食谱大全集？
1、早晨：馒头、草莓酱
适合高三孩子的营养餐？
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