一、人体吸收营养是靠食道还是小肠？

人体吸收营养主要发生在小肠。

食道是将食物从口腔带到胃中进行消化；胃主要进行蛋白质的消化；而小肠主要进行食物中营养物质的吸收，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等。

小肠的表面有很多细小的绒毛，能够增加吸收面积和吸收能力，使食物中的营养物质充分吸收。

小肠无法吸收的食物残渣会进入大肠，最终排泄出体外。

同时，有些食物中抗性淀粉等难以消化吸收，还会转化成肠道有益菌的营养源，促进肠道健康。

在日常饮食中，我们应该尽可能地选择易于消化和吸收的食物，保证身体健康。

二、哪些水果容易被人体吸收营养？

水果与营养

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对我们的健康至关重要。然而，并非所有水果都能被人体充分吸收营养。那么，究竟哪些水果更容易被人体吸收营养呢？让我们一起来了解。

1. 蓝莓

蓝莓被誉为“超级水果”，因为它富含维生素C和维生素K，以及抗氧化剂和纤维素。

蓝莓中的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。此外，维生素C还能提高铁的吸收率，对缺铁性贫血患者尤为重要。

另外，蓝莓中的维生素K有助于血液凝结和骨骼健康。此外，它也具有抗氧化剂的功能，有助于降低慢性炎症和预防某些疾病。

2. 西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一。它不仅解暑，还富含维生素A、维生素C和番茄红素。

西瓜中的维生素A有助于保护视力和皮肤健康。此外，维生素C在西瓜中的含量也相当丰富，有助于增强免疫力和预防感染。

番茄红素是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受损害，并减少慢性疾病的风险。西瓜中的番茄红素含量较高，尤其是在红色果肉中。

3. 橙子

无论是鲜橙汁还是鲜橙肉，橙子都是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

维生素C在橙子中的含量非常高，有助于提高免疫力、促进伤口愈合和抗氧化。此外，橙子中的钾有助于维持心脏健康和平衡体液。

叶酸是一种重要的B族维生素，对孕妇和婴儿的发育尤为重要。橙子中的叶酸含量较高，因此孕妇应将其作为日常膳食的一部分。

4. 香蕉

香蕉是一种受欢迎的水果，含有丰富的钾、维生素C和纤维素。

香蕉中的钾含量高，有助于调节血压、维护心脏健康和神经功能。此外，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。

香蕉还富含纤维素，有助于促进消化和预防便秘。它也是一种低卡路里的食物，适合作为健康饮食的一部分。

5. 草莓

草莓是一种受人喜爱的水果，它富含维生素C、锰和抗氧化剂花青素。

草莓中的维生素C有助于提高免疫力、促进伤口愈合和抗氧化。此外，锰对骨骼和结缔组织的健康也非常重要，它在草莓中的含量相对较高。

花青素是草莓中的一类化合物，它具有抗炎作用，有助于降低慢性疾病的风险。

结论

尽管各种水果都含有丰富的营养，但蓝莓、西瓜、橙子、香蕉和草莓是最容易被人体吸收营养的几种水果。它们不仅提供多种维生素和矿物质，还含有抗氧化剂、纤维素和其他对健康有益的化合物。将这些水果纳入日常饮食中，有助于保持健康和提高免疫力。

感谢您阅读本文，希望本文能够帮助您更好地了解哪些水果更容易被人体吸收营养，并为您的健康饮食提供一些参考。

三、吃米饭或面食会阻碍人体吸收营养吗?

说到“营养”，你得搞清楚什么是“

营养（生物所摄取的养料）

”。

百度的图

所以你告诉我

米饭或面食本身是不是提供最基础的营养？

四、能够使人体吸收营养的技术叫什么？

叫纳米技术。

纳米技术可以将人体不易吸收的维生素等制成那米粉或纳米粉的悬浮液，这种米粉或悬浮液极易被人体吸收，从而提高了肠道的吸收率。

五、人体吸收营养物质最佳时间？

最好的时间是早上,

人体每天需要的营养百分之五十是早上吸收的，

所以早餐很重要哦,即使是减肥也要吃早餐,不然伤害身体。

六、人体吸收营养物质是什么？

1. 人体吸收营养物质是通过消化吸收作用完成的。2. 食物在进入胃后，经过胃液分解，转移到小肠进行吸收。营养物质在小肠中被吸收后进入血液循环系统，供给身体各个器官细胞进行代谢和生长。营养物质的吸收主要受到消化系统功能、食物的质量和多少、个体的生理状态等因素的影响。3. 营养物质的充足摄入和全面吸收对人体健康至关重要。建议在饮食中合理搭配多种食物，增加食物多样性，有助于提高营养吸收效率。同时，还应注意避免食用过多含脂肪、糖分等高能量食物，以免导致能量过剩和营养不良。

七、人体靠什么吸收营养物质？

人体吸收营养物质的主要器官一般是小肠，食物通常会通过口腔进入食道，然后达到胃部，做胃部消磨后通常会被小肠所吸收，从而达到补充身体营养所需的效果，小肠是吸收营养物质的主要场所，通常能够达到被动运转和主动运转以及营养物质吸收的作用，食物在小肠内停留的时间是比较长的，而且小肠内分泌的小肠液也能够将食物更好的消化。

八、水果的营养会被人体很好吸收吗？

这位医生是野鸡医生吗？水果是对我们身体很有益的一类食物，含有丰富的我们人体需要的维生素、膳食纤维等物质营养，能美容养颜，能缓解便秘，能补充维生素等，与此同时，水果还是很多病症的治疗天使。各种水果有各自营养价值和不同的功效，所以适量吃水果对我们是非常有益的，当然任何一种水果吃太多，对身体也不好，并不是这位医生所说的给除了提供果糖再没有其他用处！

九、蔬菜中的营养有多少真正被人体吸收?

人类被迫来到地上后，直立行走进化了百万年，已经习惯了打猎吃肉，身体为了大脑的进化精简了消化系统，这导致人类不能像很多动物一样合成大多数营养元素，因为肉里啥都有。

蔬菜中的营养也不全存在于细胞之中，有很多游离的，像牛羊马那样的动物就被迫进化出了强大的消化系统，还有反刍之类的行为，就是因为蔬菜营养实在太不好吸收了

十、人体吸收营养素的是食道还是小肠？

人体主要是通过小肠吸收营养素。原因解释：食物在进入胃部后，被分解后转移到小肠，小肠内众多的细胞会分泌胰液和肠液，分别含有酶类使食物中的营养物质被分解并在小肠上皮细胞内吸收。小肠是消化系统中最主要的吸收器官，能吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，而食道不具有吸收营养素的功能，只是为了将进食过程中咀嚼好的食物送入胃部。