一、想在家自己给头发做营养，有什么好方法吗？

1、橄榄油：橄榄油加热，抹在头发上按摩约20分钟，可以有热油护发的效果。

2、海带：海带加面粉用大火熬煮至海带熟烂，取熬煮出的汁液洗头，可以让头发更加乌黑亮丽。

3、蛋黄：取打散的蛋黄倒于头发上，按摩约10分钟后，以清水冲洗，可以让头发更加乌黑。

4、芦荟：洗完头发后，将芦荟磨成泥均匀涂抹于头发上，约20分钟后以清水冲洗，可使头发更加柔软。

5、润肤油：在洗发精内加入少许婴儿润肤油一起洗头，可以让头发更柔软。 如何维持头发卷度 才刚烫完的头发几天就不卷了，到底有没有好方法让头发保持卷度呢？ 1、停用吹风机：因刚烫好的头发中蛋白质键仍非常软弱，用吹风机会破坏发质，最好是自然干燥，才不影响卷度。 2、少用梳子：用手轻轻地拨梳头发，比较不会拉扯头发的张力与弹性。

二、自己在家怎么给头发做营养？

一般可以通过使用营养护发素、焗油膏、发膜等方式在家给头发做营养。

1.护发素：想要给头发做营养可以洗完头发以后使用护发素，能够改善头发毛躁的情况。

2.焗油膏：可以加强头发的韧性和弹力，能够预防头发干枯、分叉的情况，也能够改善受损的发质，让头发看起来更加自然，能够给头发补充营养。

3.发膜：可以给头发注入所需要的水分，能够使干枯的发质看起来更加水润。

三、怎样给自己的头发做营养？

        1、增加饮食：在日常生活中可以多进食一些蔬菜坚果、富含蛋白质的食物，如芸豆、黑豆、黑芝麻、核桃、杏仁等，不仅帮助提供使头发生长丰富的蛋白质，同时还含有丰富的铁、锌等微量元素，或者猪蹄、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶，能够促进头发角质蛋白合成或细胞再生。

        2、改善生活习惯：另外还需要避免熬夜，长期熬夜加班、睡眠不足等，也可能会导致头发营养不良，所以要尽量保证足够的睡眠，也可以适度增加体育运动，改善体质，对补充头发营养也有一定的作用。

       3、橄榄油按摩头皮：橄榄油可以缓解头发因营养不良而引起的头发干枯、没有光泽、以及容易打结的情况，晚上洗完头发之后可以往手掌上抹一些橄榄油，按摩头皮以促进头皮血液循环。

四、如何给头发做营养

如何给头发做营养

头发营养对于头发的健康至关重要。正确的头发护理不仅可以让你的头发看起来更健康，还可以改善发质，减少脱发等问题。下面我们将介绍一些常见的方法，帮助你给头发提供所需的营养。

日常护理

首先，确保你的头发得到了足够的营养。均衡的饮食是头发健康的关键。摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、C和E等营养素有助于头发的健康。同时，避免过度使用化学产品和染发剂，因为它们可能会对头发造成损害。 定期洗发是头发护理的重要组成部分。使用温和的洗发水，并轻轻按摩头皮，以帮助去除污垢和多余的油脂。确保冲洗干净，以免残留物对头发造成伤害。 护发素是另一个重要的头发护理产品。它可以帮助滋润头发，使发质更光滑。使用护发素时，将其涂抹在头发上，轻轻按摩，然后冲洗干净。

特殊护理

除了日常护理外，还有一些特殊的头发护理方法可以帮助改善头发的质量。例如，定期使用发膜、橄榄油或椰子油涂抹头发，可以帮助滋润干燥的头发。另外，定期进行深层护理和按摩也是非常有益的。 如果你想给你的头发提供更多的营养，可以考虑使用蛋白质护理产品，如蛋白质喷雾或发胶。这些产品可以帮助加强头发的结构，使头发更健康。

避免常见错误

在头发护理中，避免一些常见错误也是非常重要的。例如，不要过度梳头，因为这可能会导致头发断裂和分叉。避免使用塑料梳子，并使用宽齿的梳子来减少对头发的伤害。 另外，避免在湿发状态下梳理头发，因为这可能会导致头发缠结和损坏。在洗发后等待一段时间（通常是一小时）让头发变干，然后再梳理它们。 总之，正确的头发护理对于头发的健康至关重要。通过遵循上述建议，你可以给你的头发提供所需的营养，改善发质，并减少脱发等问题。记住，耐心和坚持是成功的关键！

五、自己在家怎样给头发做营养蛋白？

1. 将橄榄油、芦荟汁和蛋液混合，搅拌均匀；

2. 将混合物涂抹在头发上，轻轻按摩；

3. 用湿毛巾包裹头发，保持30分钟；

4. 用温水冲洗，把剩余混合物洗掉；

5. 用洗发水再次冲洗头发，即可完成营养蛋白护理。

六、自己在家给头发做营养，用哪种营养膏好呢？

日常头发保养按现在来说已经非常简单了，日常：坚果秀发油(每次洗后两滴)

深度护理(发膜)一星期一次，涂抹后15分钟冲洗，但市售的发膜有的根本不会被头发吸收，都是添加较多的硅油(起到滑感)留在头发上的只有硅油而已，其它都被水冲掉了。

七、怎么在家给自己的头发做营养呀？

在家中头发做营养步骤：

洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。

把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。

挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。倒上适量的精油(长发倒一瓶，中长和短发倒半瓶。)把发膜和精油搅合匀称。

然后用手指把头发分出来一缕一缕的，挨着上营养。揉搓，期间最好能把头发弄通顺(注意从离发根5厘米左右开始上营养，不要贴住头皮。发根营养过剩会溢油，脱发，这是大忌讳)

用个大夹子夹住头发，弄到头顶上去，不要弄太紧，头发也不要打圈盘，就是轻轻放上去，要不然头发就弯了。本身是卷发的最好顺着自己原来的卷盘发。

固定好后，带上浴帽，把头发都周进去。

浴帽上再带一个干毛巾，隔热，防止蒸发帽过热，烫伤头皮。

调到中等温度就好了，一般就是15到20分钟，不要太热。

蒸完后，不要着急洗干净头发，要等着头发放凉。让头发的毛鳞片因热胀冷缩原理合起来，好把营养包住。否则一冲洗就掉了。

洗干净头发，最好是自然晾干，不要用吹风机，等不及的用干发巾水，或者用吃风机吹干发根即可。护理完成。

八、如何在家给头发做营养，头发做营养步骤？

我有心得哦！以前我的头发也是，跟草似的，现在我的头发亮亮的，很多人羡慕哦！首先说洗发：每次洗头发水里都会加醋（醋养头发），或者用煮完面条的水洗(不要加任何含油的成分)。平时护发：每次洗发的时候都用润发素，就是免蒸护发素。记住：一定要在洗发之后冲洗干净了，再用护发素！焗油：我从不去理发店护发，那是暴利！我都是从网上买的焗油膏和精华素(精华素很重要)搭配使用，还有焗油帽子！焗油帽子一定要买，这个是促进焗油膏和精华素吸收的。一到两周做一次就好。在做之前我都会用鸡蛋或者面汤洗干净了。一定要注意养发，平时不要乱扯，还有就是有了分叉一定要剪掉。希望对你能有所帮助。

九、自己在家给头发怎么做营养护理？

做营养护理相当重要。原因是自己在家给头发做营养护理可以帮助修复发丝，锁住水分，使头发更加光滑、柔顺且不易打结。同时，做营养护理还可以预防头发分叉、脱落及其他损伤。可以通过以下几种方法来做营养护理：1.使用有营养成分的洗发水和护发素，根据自己头发的特性（干性、油性、中性等）选择适合自己的产品。2.每周进行一次深度护理，选用专业的发膜或者自制的天然面膜，在头上轻轻按摩，使营养成分更容易被头发吸收。3.除了使用护发产品之外，还可以多吃一些含有丰富的蛋白质、维生素E、铁、锌等营养成分的食物，如豆腐、奶酪、红枣等，补充头发所需营养成分，让头发更有光泽、更健康。

十、给头发做营养的文案？

头发要想看起来像瀑布一样又直有有光泽，它是需要保养的，就像汽车需要保养是一个道理的。

每个季度去理发店，让发型师给自己上营养油，要用纯植物的。