一、早晨起床后空腹喝清水对人体有什么好处?
首先，饮进的水能洗涤机体，清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。
其次，饮进的水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。
二、多喝水对人体有哪些好处?
有助于新陈代谢。
三、多喝水会对人体有什么好处？
喝水养生可不是「多喝水」就好，还必须凑合天时地利，
喝水养生，靠的就是在对的时间、喝对的水。
要多喝水
人体百分之七十由水组成，简单地说，眼睛泡在水里面、耳朵里有
平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水，
补充水分对身体而言，在於促进代谢和排毒。
不过，渴了才喝是错误的观念，赵思姿说，人体的所有经络运行跟时序息息相关，
只有喝对时间，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。
一天之内，只有早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机，
用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝。
女性最好喝温水，下午二点到五点是膀胱经运行之时，也是排毒的最佳时机!
严加执行喝水时间表，还有减肥效果！
调整喝水作息，每个人施行下来，最少都可以瘦个一公斤，最重要的是如失眠、肩颈酸痛、嘴乾舌燥及
便秘等文明病都不见了。
八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒，最简单的计算方式就是把体重乘以三十
，就是个人需要的CC量，
像体重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午时段喝500CC、下午喝1000CC就足够
四、早上一杯温开水对人体有什么好处
水分能很快被胃肠道吸收,起到很好的清理肠胃的作用,对排毒、便秘很有帮助。另外，还可以降低稠度，加快血液循环，并净化血液，尤其有利于高血压、脑栓塞等疾病的防治。
五、人为什么要多喝水?喝水对身体有什么好处？
人为什么要喝水、水对人的重要性
1. 水是人体的生命之源。
2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6. 水它能随时补充身体所需。
7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。
8. 水能调节身体的体温。
9. 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。
10. 如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。
六、喝白开水对人体有好处吗？
当然有啊，白开水不仅可以补充水分，还可以清洗肠胃，进行肠胃排毒！
