一、甜酒煮鸡蛋有什么功效

糯米酒，又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。对下列症状也有一定作用: 面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。

做法:

1.首先在锅里加入150ml糯米酒,80ml水煮热.

2.加入姜茸20克.(姜茸即用细刀刨刨成的姜茸

3.煮滚以后加入鸡蛋.适量的搅拌.煮熟就吃得了.

糯米酒煮鸡蛋有温胃健脾.去风散寒，滋阴补肾的功效。 糯米酒煮鸡蛋,喜欢吃煮得熟的就煮久一点,因为煮久了以后,糯米酒的辛辣味大部分已经没有了,而是留下一阵阵甘醇的甜酒味,配上鸡蛋吃,既有口感,又美味.

二、荔枝里含什么维生素比较多~吃有什么好处？

荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成荔枝病(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕 昏迷 荔枝可强身 适当吃并不会导致肥胖 荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。 贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。 据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。 专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重 一、简介： 荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果 之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？ 二、方法： ⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生 地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。 ⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能 解滞， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食 荔枝多而产生的滞和泻。 三、注意事项： 荔枝属性温燥， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正 在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝， 否则会加重 病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。 大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦 有人赞美荔枝对身体的好处：食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。但亦有人相信，荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥热，实不宜食用。 荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的体弱者，多吃荔枝，就有可能引起烦躁不安。 但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。 将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十个八个就好了；若以为多吃收效快，贪求急功近利，则反会引起其他问题，如胸腹胀满，口干舌燥，大便秘结，有痔疮者，可能引起痔疮出血。荔枝干还有如下的用途：歌唱家或需要大声说话者，每日吃三几个荔枝干，对声带有保健作用。食荔枝干时，要慢吞细嚼，缓缓咽其汁液，使之润泽喉头，才能产生效果。又如走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三几个荔枝干，也有好处。但大便不正常，或有燥热情状时，就要暂停食用了。 若食用荔枝过多时，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛。

三、冬季女人如何养生 女人冬季进补的食谱

随着冬日寒潮的来袭，爱美且养生的女性该如何安然度过呢？她们不仅要容光焕发，更要身姿窈窕、健康有活力。今天，就让我们来共同探讨冬季女性养生的秘诀和进补食谱。

一、冬季养生之道：内养外护，呵护身心

冬季养生，首重内养外护。内养方面，要顺应冬季阳气潜藏的规律，滋养阴精，调节气血。可通过食补、药膳、按摩等方式，补充人体所需营养，调理气血平衡。外护方面，要注意保暖防寒，减少寒邪入侵，尤其要保护好头部、颈部、腰部和双脚。

二、冬季进补食谱：滋补养颜，暖身强体

冬季进补，可选择温补脾肾、益气血、滋阴润燥的食物。以下是一些适合冬季进补的食谱：

当归羊肉汤：当归活血化瘀，羊肉滋补强身，两者共同作用，能温补气血，驱寒止痛，适合气血虚弱、手脚冰凉、畏寒怕冷的人士。

阿胶红枣羹：阿胶补血养颜，红枣健脾益气，二者结合，能滋阴补血、补气养颜，适合面色苍白、气血不足的女性。

山药粥：山药健脾胃、益肺肾，大米补中益气，两者同煮成粥，能健脾益胃、养阴润肺，适合脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽气喘的人士。

核桃芝麻糊：核桃补脑益智，芝麻滋养五脏，两者混合成糊，能补益气血、润肠通便，适合记忆力减退、精神不振、肠燥便秘的人士。

三、冬季养生小秘诀：暖身养心，安然过冬

除了食补进补，女性在冬季还可通过以下小秘诀暖身养心，安然过冬：

规律作息，早睡早起：冬季日照时间短，要顺应自然规律，早睡早起，保证充足睡眠，以养护阳气。

适当运动，增强体质： 冬季运动可以促进血液循环，增强体质，抵御寒邪。可以选择慢跑、快走、瑜伽等温和有氧运动，切忌剧烈运动。

泡脚暖身，促进睡眠： 冬季泡脚可以促进血液循环，驱寒暖身，还可以改善睡眠质量。可在水中加入生姜、艾*等温性中药材，增强泡脚效果。

调畅情志，保持愉悦： 冬季容易出现情绪低落、抑郁等问题。要保持愉悦的心情，多与亲友交流，参加喜爱的活动，调节心理状态。

注意保暖，防寒抗冻： 冬季外出要做好保暖措施，穿戴帽子、围巾、手套等，防止寒气侵袭。家中可使用暖气、空调等取暖设备，保持室内温度适宜。

1 冬季女人如何养生

合理补血 秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄,舌苔发白,容易头晕疲倦。可以食用一些有保健的天然食品,如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的,同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。

保持良好的精神状态 冬季气候干燥,温度降低,很容易使人产生焦虑情绪。加上女性本就感情丰富,导致“上火”现象频频发生。因此,冬季要注意情绪调节,平日要注意保持乐观情绪,而当遇到不顺心之事要注意保持冷静,不要轻易生气、发怒,以避免焦虑和抑郁等负面情绪。

加强锻炼 中医素有食补不如气补之说。冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。气补或动一动就是运动。简便易行的方法是:晨起或睡前叩齿50下左右,舌在口内左右转动各5圈,鼓漱40次左右,分二三次咽津液入丹田。调息入静后,再练吹字功40次左右。吸气时两手经腰后上提至胸前、耸肩,呼气时念吹字(不出声),提肛收腹,脚趾抓地,两手由胸前落至膝,屈膝半蹲。然后,双手攀足,站立或直腿,双手下按足背或抓脚趾,稍停,反复慢做10次左右。再搓腰50-100次,最后倒退走半小时左右。

规律生活 早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。现代医学也认为,患有心脑血管病的人,应注意防寒。如冠心病因寒冷易诱发心绞痛和心肌梗塞。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之,冬季宜养藏为本,强肾助阴,以顺应自然。御寒健身。

2 女人冬季进补的食谱 黑糯米补血粥 材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。

做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。

功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一款益气养血的佳品,适合冬季女性养生食用。

天麻炖乌鸡 材料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段少许。

做法:乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可。

功效:乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年女性大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效。

3 女人冬季养生要避免的误区 用热水洗脸会让自己感觉温暖一些 女性一般比较怕冷,习惯于冬季用热水洗脸,但热胀冷缩的原理你一定学过,人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时会迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此,正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。

饮酒可以御寒 数九严寒,即使平时不善饮酒的女性,也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒,觉得窗外大雪纷飞,屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而会使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门,更容易因外冷内热引起感冒着凉。

冬季是休藏的时节，植物积聚能量等待春暖花开，动物蛰伏起来冬眠避寒，人同样也要好好的补一补，为身体储存更多的能量，对抗寒风暴雪时更轻松，下面给大家说说冬季我们该如何进补呢？

1. 食疗补气血

红枣、猪肝、当归、红豆、阿胶、黄芪等食物是补气血的好选择。

西洋参燕窝汤：西洋参3克，燕窝3克，隔水炖熟，具有益气补中、养阴润肺的作用。

芪苓鲤鱼汤：黄芪50克，茯苓30克，鲤鱼1尾，具有补脾益气、利湿的效果。

黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆、红枣、山药共同煮粥，具有显著的补气血功效。

乌麻粥：黑芝麻和何首乌搭配煮粥，有养血润燥的功效。

2. 中药调理

中药补品：在中医师的指导下，可以适当使用一些中药来调理气血，如当归、黄芪、党参、白术等。

中成药：常用的气血双补的药比如参鹿膏、全鹿大补丸等，像参鹿膏成分里红参具有大补元气，补脾益肺、复脉固脱，益气摄血的功效；鹿角胶，具有温补肝肾，益精养血、强筋骨，活血消肿功效，能治疗肾精亏虚引起的腰膝酸冷、精神不振等症，也能治疗产后引起的血虚腹痛或者是月经不调等。

3. 根据地域原则进补

南方清补：长江以南地区气温较北方温暖，进补以清补甘温之味为主，如鸡、鸭、鱼类。

北方温补：北方地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊肉等。

高原润补：高原地区雨量少且气候偏燥，应以甘润生津之品为主，如果蔬、木耳、冰糖等。

4. 温热食物补气血

羊肉：性温热，有温肾助阳、强腰健骨、补益精血的功效。

鸽子肉：护肝补肾，益气补血，适合抵御冬寒。

鱼肉：营养丰富且脂肪含量低，适合冬日进补。

5. 养生粥品

黑芝麻红枣粥：能迅速温暖身体，适合手脚冰冷或便秘者。

6. 适量咸味食物

海带、紫菜及海蜇等咸味食物，具有补益阴血等作用。

7. 增加蛋氨酸摄入

板栗、葵花子、黑豆、黑米等富含蛋氨酸的食物，有助于御寒。

8. 穴位按摩

足三里穴：每日按揉或叩击，增强人体抵抗力和促进气血循行。

涌泉穴：睡前温热水泡脚后，按摩涌泉穴，补肾强骨、御寒通络。

通过上述方法，可以在立冬时节有效地补充气血，增强体质，提高抵抗力。