一、植物对人类的好处和坏处是？谢谢了，大神帮忙啊

植物对人类的好处： 能量保障：生物链最底端的动物都以植物为食，也就是说植物为整个生物链系统提供能量保障，植物的能量来自太阳、水和无机物，这也保证了地球上的能量循环，从而减少了垃圾废物的积累。 氧气来源：动物和人吸入氧气，吐出二氧化碳；而植物恰好相反，吸入二氧化碳，吐出氧气。所以如果没有植物，动物和人就没有足够的氧气维持生存，地球上的二氧化碳也会越来越多。 生存空间：植物的生长为动物和人提供适宜的生存空间，提供物质基础，是确保某一特定的生态系统的最基本条件。 保持水土：植物的根具有吸附土壤和水份的作用，这对生态系统具有积极意义。 生产生活材料：植物可被制作成各种生产原料和生活用具，或者在生活中被用于某一特定领域利用其功用，对人类生活作用具大。 植物对人类的坏处：对人类具有坏处的植物应该是个别类植物而非全部，这个应个别对待。如水葫芦等水生植物的泛滥繁殖，某种能够释放有毒气体或物质的植物等。 总之，植物对人类的好处要比其坏处多得多，其坏处也无非是对人类无益的植物而已。

二、有什么植物和食物有助睡眠？

。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

很多食物有助于改善睡眠，以下几点可供有睡眠问题的人选择食物时参考:

(1)控制总热量,减少动物脂肪和甜食摄入。

(2)睡眠与大脑松果体分泌的松果体素有关,随着年龄的增加,人体的松果体素分泌日益减少。近来有研究发现黄瓜、西红柿、香蕉和胡萝卜中含有与人体分泌的松果体素结构相似的植物松果体素。

(3)长期失眠者血清中锌和铜两种微量元素明显降低,含锌较高的食物有牡蛎、鱼类、瘦肉、奶制品等,含铜较高的食物有鱼、虾、蟹、玉米、豆制品、蘑菇等。

(4)色氨酸是天然安眠药,它是大脑制造血清素的原料。血清素可让人放松、心情愉悦、引发睡意。酸奶或温奶中色氨酸含量较高,如果睡前2小时吃少量饼干类高碳水化合物、低蛋白质食物,加上一杯温牛奶肯定有助于睡眠。

(5)B族维生素如维生素B2、维生素B3、维生素 B6、维生素B12、叶酸等均有助睡眠,富含维生素B族的食物有:酵母、全麦制品、花生、胡桃、蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、牛奶、肝脏、牛肉、猪肉、蛋类等。

(6)研究发现钙质摄入不足的人容易出现肌肉痛和失眠问题,人体内镁含量过低时,会失去抗压能力。钙和镁并用,成为天然的放松剂和镇静剂。如果每天喝 2杯牛奶,钙的摄入量就不会缺乏。同时适量摄取维生素C可以帮助钙质的吸收。从香蕉和坚果类中可以摄取镁,偶尔吃点巧克力也可以,但切记不要过量。

三、在卧室里放什么植物可以让人睡得好一些呢？

熏衣草是一种很好的药用植物,可以促进睡眠,还可以美容

选用兰科、仙人掌及多肉类植物,不用担心夜间缺氧的问题

芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择

但夜来香、郁金香等并不适合放在室内

四、在室内养虎皮兰有何益处

虎皮兰是c4植物也就是说它会在夜间释放氧气（其他植物在夜间是吸收氧气的）在人睡眠时充足的氧气会提高人睡眠的质量，并且虎皮兰可以吸收多种有害气体所以虎皮兰是非常有益于人体的

五、有什么香味可以帮助快速睡眠的？

什么样的花适合放在窗台和卧室有助于睡眠和休息呢？？ 下面有好多种,你可以比较一下,挑一些放在房间里! 丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 . 花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。 常见花的香气作用 蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。 郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。 兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。 白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。 菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。 丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。 水仙香：能让人感到宁静、温馨。 厅房巧摆花能防病……>>>三类植物适合在室内摆放 专家指出，室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用，等等。 病房、卧室夜晚不宜养花 很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。 病人室内不养盆栽花——由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。 卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。 花香过浓会伤身……>>>不容忽视 居室忌放的花卉 有医学专家做过实验和测试，结果证明经常闻花香的人，能对情绪和健康产生一定的影响。化学专家则认为，花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能，若呼吸到对人体有益的香味，则能使大脑得到充分的氧气，调节人的神经系统，促进血液循环，让精力、思维和机体活力达到极高水平，“花疗”和“香熏疗法”则是由此而发的。 专家指出，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。例如，兰花能帮助缓解热咳，也可能会起催生作用，兰花香闻得过多，使人过于兴奋而产生眩晕感；百合花香使人兴奋，但时间过长，会感到头晕，还可能让人失眠。