一、睡觉不用枕头是否对颈椎好

晕谁说的？平躺对颈椎好？真能闹啊！那样颈椎和脊椎一起出问题了！

正确的对颈椎好的方法是：

睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。

得了颈椎病治疗方法：

1.中药治疗方法：陈肇白研制的陈氏天龙活骨丸！也不算太贵，纯种药成分的！

2、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。

3、手术治疗：对于症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很少有效，尽管早期症状较轻，一经明确诊断，也应尽早手术。

二、睡觉枕头高些好还是低些好?

标准是  你躺下后 脖子离床的距离是成年人的一个拳头那么高。

先应该要求其具备足够的尺寸，有一定的宽度和长度。据专家测定，人在熟睡时，一般平均要翻转侧身二十多次，枕头若小了，不利于头、颈部肌肉的伸展、放松，不利消除疲劳。一般来讲，成年人枕头的长度应在50—70厘米之间，宽度也不应少于30厘米，高度在15—20厘米左右。 人是否睡得舒服与枕头的高低与柔软性有很大关系。据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能均匀地承受人体头部的重量，具有透气性好、防潮、保温性高等特点。

三、睡觉不用枕头有何坏处？

一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

四、颈椎病人日常生活中应该注意什么？

颈椎病的患者平时应该注意些以下几点

（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。

（2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。

（3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。

（4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

（5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重.

（6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

（7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

（8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。

五、人睡时为什么要枕枕头？

与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。

枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。

六、睡觉不用枕头好不好???

用枕头睡当然好了，这样睡起有助于舒展颈部肌肉，而且可以促进血液循环

睡觉应该用枕头啊 就看怎么选择枕头了

我们俗话说高枕无忧，但是在日常生活中并非如此。我在许多轻度颈椎病患者中发现有不少就是因为睡觉时没有选择自己合适的枕头，日子久了可能导致颈椎病的加重。这是因为枕头过高，头颈部会过度屈曲，使颈椎后方的肌群与韧带拉紧而引起劳损，容易形成对颈髓的压迫；如果枕头过低，头颈部就会过度后仰，致使生理前凸加大，可使使颈椎前方的肌群与前方韧带张力过大出现疲劳而引起颈椎劳损。

其实选择枕头本来是一个很简单的问题，谁也不会在此问题上花费更多的精力，但对颈椎病患者来说却是很有必要的。选择枕头的标准是要维持头颈的正常位置。这个正常位置是指维持患者头颈段的生理曲线。它既能保证颈椎外在肌肉的平衡，又能保持椎管内的生理解剖状态。高度要适中，要符合人体颈椎的生理弯度，以8--15厘米为宜。形状要符合颈椎生理屈度要求，最好是中间低、两端高的元宝形状。质地要柔软，透气性能好的。枕心内容物选择也很重要，如荞麦皮价廉、透气性好；蒲绒质地柔软，透气比较好，也可以随意调节高低；绿豆壳不仅通气性好而且清凉解暑，如加上适量茶叶或者薄荷时则更好。其他如鸭毛、鸭绒等也很好，但就是价格贵了一些。