一、网络小说危害大么？

很大 ， 额 深受其害 呜呜。。。。。。。。。。。

二、睡眠不够怎么办哦？？

啊..我一般睡眠不足就预习饿!已经不足么就不足到底类..因为上课时上预习过的东东就会很感兴趣了饿``因为都知道了``所以不无聊了``这是我的方法``

三、QQ农场的健康模式怎样去掉？

QQ农场负责人表示推出QQ农场健康模式是为了让玩家“种菜”种得更健康，不为“收菜”影响了正常的作息时间。

据了解，当玩家设置启用“健康模式”后，在次日00:00至07:00之间，该农场停止摘取操作，好友和主人均不能摘取该农场的作物，就好像给自己的农场施了一层保护罩，让玩家睡得更安心。而为了公平起见，“健康模式”开启后，玩家自己也不能摘取好友的果实，既体现了公平原则，也保障了玩家的睡眠时间。

QQ农场负责人表示：“QQ农场推出之后，受到了广大用户的喜爱与支持。我们希望玩家能通过这款SNS游戏获得乐趣，体验大自然和丰收的乐趣，同时加强与好友之间的互助互动。但我们注意到游戏推出后，有部分玩家为了准点收菜，影响了夜晚正常的休息。此次专门推出“农场健康模式”功能，除了按照农作物的成熟规则选择种植时间之外，玩家还可以设置健康模式，避免打乱正常休息。希望大家可以玩得开心，玩得健康。”

QQ农场旨在让用户放松心情，增进情谊。但是也有少部分玩家为了收获更多，迅速升级，不惜用熬夜方式，既影响了正常作息，也违背了“适度娱乐、健康游戏”的初衷。对此，QQ农场负责人强调，QQ农场在运营过程中十分注重引导用户正确价值观，率先弃用了“偷菜”等可能造成不当导向的字眼，改为“摘取”；还在农场边上树立“劳动光荣偷窃可耻”等告示牌提醒玩家辛勤耕作收获回报的重要性；此外，玩家还可以通过帮助好友浇水、除草、驱虫来收获经验值，倡导助人为乐的精神。同时为每种农作物配置了作物小贴士，从科学的角度说明其营养价值及功效，让玩家在种植的过程中了解农业知识，体验城市生活中日渐缺失的大自然氛围。

QQ农场负责人还建议，玩家可以按照作物的成熟时间合理种植作物，针对性地安排摘取计划，做到最大化“产量”，也不影响正常的工作和休息时间

四、关于世界爱眼日的资料（我们要做手抄报、、、）急急急啊啊啊

你可以从以下六篇内容中挑一些来做你的手抄报内容：

一. 有关专家在“世界爱眼日”提醒大家，配戴太阳镜应注意以下事项：

首先，看太阳镜上有没有防紫外线标志。应当选择镜片或包装上有“100%防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等标识的太阳镜；其次，注意戴上眼镜后周围环境的颜色是否失真，物体边缘是否清晰，应选择颜色不失真，看物边缘清晰，物体影像不变形的眼镜；再次，在镜片的颜色方面，以灰色、茶色、绿色对红外线、紫外线吸收较好。司机尤其要注意戴上太阳镜后，是否能够有效识别不同颜色的信号灯。专家同时建议，不要选择颜色太深的镜片，切忌戴太阳镜时间过长或不分时间和场合都戴着太阳镜，这样会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。

二. 眼睛—心灵的窗户

人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。

眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成。眼睛就如同一部全自动照相机，由角膜、瞳孔、房水、晶状体、玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头，起聚焦成像的作用。眼内的视网膜和大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑控制系统，能够接收外界光信号并成像。

三. .怎样预防近视眼？

适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时给眼睛作适当休息。

在光线足够的环境下阅读及工作。

不要在移动环境下阅读。

适当的看电视电脑距离：

电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

四. 保护眼睛的方法

1、 光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、 反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、 多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

五、对眼睛有益的食物有哪些呢

蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

六、 珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起

明亮水灵的双眸，一度是脸颊上最亮丽的风景线。眼睛，它是心灵的窗户，为我们展现着一个美好祥和的大千世界。 ——题记

春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫……柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。

因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。

我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？

让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。

静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢！朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！