大多数孩子的睡眠时间建议还是应该要在晚上的10点左右，然后到早晨的6点，养成一个早睡早起的习惯，这样也是会对孩子的身体发育有比较好的作用，也不会影响到孩子钙的吸收，那么也有一些孩子神经系统兴奋较高，是会出现晚睡的情况，可以给孩子补充一些维生素B1。