性生活能促进睡眠吗？

admin 2024-05-17 14:09 0 0

合理的性生活对身体的发育是非常有好处的，尤其是男性过完性生活之后，全身会处于疲软的状态，放松心情是有助于睡眠的，建议性生活不要过频的，平时饮食上多吃牛奶鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等一些补肾的食物，注意多做有氧运动可以增强性功能。