经常晚睡觉，有什么坏处？

admin 2024-06-26 23:26 0 0

这会导致失眠、抑郁和亚健康。老年人失眠可能导致健忘症、老年痴呆症、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和中风，并增加死亡风险。长时间睡懒觉的人通常会有黑眼圈、突出的眼袋、黑脸和松弛的皮肤，这对女性的面部有特别的影响。此外，睡眠不足还反映在记忆力减退、分心、智力低下等方面。