一、手环监测的深度睡眠准确吗？

医用的睡眠检测设备，其传感器精确度很高，传感器记录了3个轴向的数据，而手环的传感器很单一，只能记录一个轴向；更重要的在于二者的分析软件不同，医用设备精确度更高，数据量很大，采集了很多其他病人的数据，有一套自己的算法，而手环采集的数据样本太少，根本说明不了问题。

有不少患者表示，戴了手环监测，显示深睡眠有五六个小时，但其实自己才睡了两三个小时。韦璇表示，深睡眠、浅睡眠和做梦，临床上一般都是通过脑电监测进行分析，这是最准的，其他的都不大靠谱。“很多手环是通过测你是否翻身来说明是否处于深睡眠。事实上，没怎么动并不等于深睡眠。”

她说，手环、手表睡眠监测仅可看做一个粗略的参考，不可太当真。有的人买了手环测睡眠，本想让作息更健康，但晚上睡觉时却有了心理压力，反复告诉自己“快点睡，不然数据就不准了。”或是担心“对不起手环”，这样反而更影响睡眠。

二、宝宝睡眠时间？

你好，一般来说越小的宝宝睡眠时间越长，例如三个月以内的宝宝，平均的睡眠时间可以达到18个小时以上，甚至到达24小时，另外平时注意观察宝宝的生长发育的指标，其中包括身高体重以及智能发育的情况，另外两岁以内的宝宝平时注意给宝宝补充维生素d，对促进钙的吸收有关。

三、猫睡眠时间？

我们都知道，猫咪一生中大部分时间是用来睡觉的。据说，由于猫咪喜欢睡觉的天性，为人类了解睡眠这一古老又神秘的自然现象做出了极大的贡献。事实上，今天人类对睡眠的了解大多数来自于猫，因为研究者喜欢把爱睡的猫咪当做实验的对象。猫每天平均花上16个小时来睡觉，占一天时间的2/3。这比我们人类的睡眠要长上9小时左右。猫和人类的睡眠非常不同，我们不可能睡上三五分钟后起来忙点别的，然后倒头重睡，但猫可以!它们可以把觉分成一段一段的，而且，每一段看上去都睡得有滋有味。

由于猫睡觉时消耗的能量很少，所以有些人认为睡觉不光可以恢复体力、体能，还有节省能量、保持恒定体温的作用。也许这仅仅是一种推断，但睡眠于不同的生物来说，有着不可替代的生理意义，缺乏睡眠会使人的判断力下降、反应迟钝等等，甚至死亡。这些问题会不会在猫身上发生我们无法找到答案，因为真的没有听到过哪只猫咪患上严重的失眠症了。

在猫咪每天16小时的睡眠时间里，有4到7小时处于动眼睡眠阶段。动眼睡眠时眼球会快速地前后颤动、瞬膜(即内眼睑)闭合。动眼睡眠是身体的休息，猫咪进入动眼睡眠时全身肌肉放松，姿势一般就是盘成一团。和人类一样，处于动眼睡眠中的猫咪思维非常活跃，脑电波与清醒状态时极为相似。处于动眼睡眠状态时，猫会睡得很深，被突然唤醒，会暂时失去方向感和平衡感，和人类睡得糊里糊涂时被叫起来的反应是一样的。

这两种睡眠在不断地交替进行。刚刚睡着时，是处于慢波睡眠状态，10-30分钟后，转入动眼睡眠状态，再过六七分钟，又回到慢波睡眠状态，睡上20-30分钟。这种交替发生时，猫常常会醒来，伸懒腰，打呵欠，换一个姿势再接着睡。

可以肯定地说，猫咪是会做梦的。大量处在动眼睡眠的猫咪脑电波显示，这是完全成立的。动眼睡眠的状态下，猫会有做梦的表现：猛然抽动、身体局部颤动，有时猫的下颚快速开合，像在咬东西，一些贫嘴的猫咪还会说说梦话。

四、智能手环记录的深浅睡眠准确吗？

看什么原理有的是手动输入睡眠时间，这种基本不准找那种自动检测睡眠的，有蓝光有电极陀螺仪等通过监测心率血压等指数来判断是否深睡浅睡，这种的基本都很准。

五、什么智能手环的睡眠检测最准确？

华为智能手环的睡眠检测最准确

华米科技出品的Amazfit米动手表青春版续航可达45天，GPS+GLONASS双星定位，可监测运动心率，全表仅重32g，真正做到了无感佩戴。

其采用方形表盘设计，支持骑行、跑步、室内跑、健走等运动模式，IP68级别防水防尘，具备自动暂停以及智能勿扰模式、睡眠监测功能，提醒方面支持来电提醒、提醒以及App通知等，可接入小米运动App中进行使用，售价仅为399元。除了血压功能外均满足题主的需求

六、孕妇最佳睡眠时间？

在怀孕后晚上一般在21到22点入睡是最佳的时间，每天的睡眠时间应该保证8个小时。观察睡眠的质量是否正常，如果睡眠差，那对健康的影响是比较大，也会导致精神状况差，影响到孩子的发育的，需要计算预产期的时间，看看是否有尿频等症状。

七、人睡眠时间标志？

身体谁呼吸慢慢鼓动，均匀；眼睛自然闭上，手自然垂下。

八、电脑睡眠时间失效？

可能是某个硬件设备使计算机保持唤醒状态。USB 闪存驱动器和 USB 鼠标是使计算机保持唤醒状态的常见设备。请确保所有设备都安装了最新的驱动程序。

阻止设备唤醒计算机

单击打开“设备管理器”。‌ 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。

在硬件类别列表中，找到要阻止其唤醒计算机的设备，然后双击该设备名称。

单击“电源管理”选项卡，然后清除“允许此设备唤醒计算机”复选框。

单击“确定”。

程序或计划任务可能会唤醒计算机。默认情况下，电源选项设置不允许计划任务将计算机从睡眠或休眠状态唤醒。不过，如果更改了这些设置，有些程序可能会唤醒计算机。

阻止程序唤醒计算机

单击打开“电源选项”。

在“选择电源计划”页面上，对于希望更改的计划单击“更改计划设置”。

在“更改计划的设置”页面上，单击“更改高级电源设置”。

在“高级设置”选项卡上，展开“睡眠”，展开“允许唤醒计时器”，选择“禁用”（此选择在使用电池和外接电源运行计算机时均适用），然后单击“确定”。

九、儿童最佳睡眠时间？

儿童最佳睡眠时间是晚上9点到11点和第2天早晨的7点到5点，这个时候生长激素分泌的比较旺盛，所以要保证孩子要这2个时间段睡觉。充足的睡眠能让孩子有很好的生长发育，建议宝宝在晚上8点半之前入睡。第2天早晨7点之后再叫宝宝起床。

十、运动之后睡眠时间？

运动后要睡眠一个小时的时间。

在运动之后，最好间隔半个小时的时间后睡眠最好,因为在做完剧烈运动之后会出现气喘吁吁的情况,而且还会使人兴奋作用,会影响到睡眠质量.

在晚上睡眠之前不建议做剧烈运动,可以适当的进行有氧运动。