一、跳绳可以廋小腿吗？

可以

1.

跳绳属于有氧运动。运动时,脚尖着地,身体与四肢协调运动。小腿部,大腿部及双上肢还有躯干的运动都参与进来,对于减脂效果非常棒。

2.

运动时间控制在30分钟以上,最好不要超过60分钟。开始练习时,由于心肺功可能不适应.

二、跑步可以廋脸吗？

坚持跑步可以瘦脸，但需要长期坚持下去，不能中途停止，同时可以对脸部经常进行按摩，提拉脸部的皮肤，使皮肤紧致光滑有弹性，也能促进脸部脂肪的消耗

三、廋人能喝奶昔吗？

可以。

奶昔是一种普通饮品，只要不是有慢性基础疾病需要忌糖的人，都可以喝。

奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。

四、融脂针可以廋肚子吗？

溶脂针是可以瘦肚子的

现在比较流行的减肥方法是食疗和运动，溶脂针可以瘦肚子，不过还可能会使身体造成反弹的效果，应该尽量减少使用。

五、人廋了跨会小吗？

人瘦了以后是会出现臀部变小，胯骨也会变瘦的。而且个别人体质不同，当人消瘦以后可能会在某一部位显得特别明显。如果突然间瘦的特别多，这样会影响你的体质，所以减肥时一定要注意减肥都不能过快，应多加强锻炼，提高身体的免疫力，这样才有益于身体健康。

六、身体廋锻炼臂力棒能胖吗？

健身不止能让胖子瘦下来，也能让瘦子变成棒小伙。

要想让自己变得肌肉匀称甚至变成大块头只用臂力棒是不够的，需要全身性的锻炼。臂力棒用好了可以让你拥有“麒麟臂”！嘿嘿

七、孕妇可以喝皮蛋廋肉粥吗？

皮蛋含铅量比较高，孕期尽量不要吃皮蛋，以免影响到胎儿的健康，怀孕期间可以吃点瘦肉粥，饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物，如鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育。

八、胃肠道紊乱会肖廋吗？

胃肠道的功能紊乱是可以引起消瘦的，主要是因为胃肠功能紊乱以后可以出现消化不良，腹泻等情况，营养物质不能通过肠道很好的吸收。身体所需要的能量只能是消耗脂肪，所以会出现消瘦的状况。如果胃肠功能紊乱，可以口服一些营养的益生菌调节菌群。

九、廋肉粥可以加少许肥肉吗？

可以少加一点因为肥肉比起瘦肉含有较多的脂肪。中国人说的食用肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的脂肪。肥肉的主要成分是脂肪（其中主要是饱和脂肪酸），它好像“压缩饼干”那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。

十、睡眠面膜好用吗，什么睡眠面膜好用？

其实晚霜和睡眠面膜是有区别的，使用方法和功效都有不同，晚霜和睡眠面膜都不能相互代替，所以并不能直接评判说哪个更好。晚霜和睡眠面膜的区别：

1、晚霜和睡眠面膜功效的区别睡眠面膜的主要功效是补水，还有一些美白修复的作用，可以让皮肤在第二天一早起来后变得非常的水润嫩滑，让肌肤一整夜都不停的吸收营养及水分。

但是晚霜的主要作用是保湿、修复和补充营养，主要是在皮肤表面形成锁水膜，减少水分的流失，同时为肌肤补充大量营养，修复受损的肌肤。2、晚霜和睡眠面膜用法的区别使用晚霜的步骤非常简单，就在晚上洗脸后，涂好爽肤水再用上晚霜就可以了。

但是睡眠面膜要在睡前洗脸后涂好，然后第二天一早再洗掉，不能让睡眠面膜一直呆在脸上。

可是晚霜不用洗，只要像每天正常的使用基础护肤品一样就可以了。3、晚霜和睡眠面膜使用时间的区别晚霜是每天都要用的护肤品，但是睡眠面膜就不能每天用，不然会导致皮肤营养过剩，加大皮肤的负担，还容易导致毛孔堵塞，所以睡眠面膜最好一周用两次就可以了，不用睡眠面膜的时候再用晚霜。4、晚霜和睡眠面膜质地的区别睡眠面膜的质地一般会比晚霜要浓厚些，所以每次使用时要注意用量，用太多涂太厚的话有可能导致皮肤无法正常呼吸，还可能让毛孔堵塞。

但是晚霜的质地就相对轻薄一些，虽然营养丰富但却易吸收。5、晚霜和睡眠面膜不能同时使用虽然晚霜和睡眠面膜都是在同一个时段使用的护肤品，但是这两者是不能同时使用的，用了睡眠面膜就不要再用晚霜了。

如果两者同时用的话，过于丰富的营养会给肌肤带来负担，导致皮肤营养过剩，也会阻碍皮肤的正常呼吸。